CBD y Pérdida de Peso
Tiempo de lectura estimado: 6 minutos
- Intro
- Potencial del CBD para el control de peso
- Comprender la ciencia: Cómo influye el CBD en la pérdida de peso.
- Consejos prácticos para utilizar el CBD para perder peso
- ¿Por qué es tan difícil mantener una dieta?
- ¿Qué sucede en el cerebro cuando hacemos dieta?
- ¿Cómo podemos alterar nuestros pensamientos con el aceite de CBD?
- ¿Cómo puede hacerse esto? – THCV es la respuesta!
- El poder del CBD para el control de peso
- FAQ – CBD y THCV para perdida de peso
Intro
Aceite de CBD para pérdida de peso? ¿Alguna vez te has preguntado si funciona? ¿Podría ser la forma más fácil de deshacerse de esos kilos de más? Todos hemos estado allí, parados frente al espejo preguntándonos por qué tomaste ese pedazo de pastel o esas bebidas adicionales. La comida y las bebidas nos rodean por todas partes y las tentaciones son infinitas. Ahora decir que no, de repente se volvió mucho más fácil ……
Potencial del CBD para el control de peso
Bienvenido a nuestra completa guía sobre el uso del CBD para perder peso. En los últimos años, ha aumentado el interés por los posibles beneficios para la salud del cannabidiol (CBD), un compuesto derivado de la planta Cannabis sativa. Aunque el CBD es conocido por sus propiedades terapéuticas, como el alivio del dolor y la reducción del estrés, las nuevas investigaciones sugieren que también puede ayudar a controlar el peso. En esta guía, profundizaremos en la ciencia que hay detrás de los efectos del CBD sobre el metabolismo, el apetito y el almacenamiento de grasa, y proporcionaremos consejos prácticos para incorporar el CBD a tu régimen de pérdida de peso.
Comprender la ciencia: Cómo influye el CBD en la pérdida de peso.
Impulso del metabolismo
Una de las principales formas en las que el CBD puede contribuir a la pérdida de peso es impulsando el metabolismo. Los estudios han demostrado que el CBD puede estimular el sistema endocannabinoide del cuerpo, que desempeña un papel crucial en la regulación del metabolismo y el equilibrio energético. Al aumentar la actividad de ciertos receptores dentro de este sistema, el CBD puede ayudar a aumentar la velocidad a la que el cuerpo quema calorías, promoviendo así la pérdida de peso.
Regulación del apetito
Contrariamente a la creencia popular, el CBD puede suprimir el apetito en lugar de estimularlo. Las investigaciones sugieren que el CBD interactúa con el hipotálamo del cerebro, que controla el apetito y la saciedad. Al modular la actividad de ciertos neurotransmisores, el CBD puede ayudar a reducir la sensación de hambre y evitar comer en exceso, facilitando el cumplimiento de una dieta saludable y la consecución de los objetivos de pérdida de peso.
Pardeamiento de grasas
Otra forma interesante en la que el CBD puede promover la pérdida de peso es induciendo el pardeamiento de la grasa. El pardeamiento de la grasa es un proceso en el que el tejido adiposo blanco, o grasa blanca, se convierte en tejido adiposo marrón, o grasa marrón. La grasa marrón es más activa metabólicamente que la grasa blanca y puede ayudar a quemar calorías y regular los niveles de azúcar en sangre. Los estudios preliminares sugieren que el CBD puede estimular la conversión de grasa blanca en grasa marrón, ayudando potencialmente a la pérdida de peso.
¿Se puede consumir CBD con el estómago vacío?
Consejos prácticos para utilizar el CBD para perder peso
Ahora que hemos explorado la ciencia detrás de los efectos del CBD en la pérdida de peso, vamos a discutir algunos consejos prácticos para incorporar el CBD en su rutina diaria para apoyar sus objetivos de pérdida de peso.
Elija productos de CBD de alta calidad
A la hora de elegir productos de CBD para perder peso, es esencial escoger opciones de alta calidad que no contengan contaminantes y cuya potencia y pureza hayan sido comprobadas por terceros. Busca productos de CBD de espectro completo, que contengan una amplia gama de cannabinoides, terpenos y otros compuestos beneficiosos de la planta de cannabis.
Experimenta con distintos métodos de administración
El CBD se presenta en varios métodos de administración, como aceites, cápsulas, comestibles y tópicos. Experimenta con diferentes métodos de administración para encontrar el que mejor se adapte a ti. Por ejemplo, algunas personas pueden preferir la comodidad de las cápsulas de CBD, mientras que otras pueden encontrar que las cremas tópicas de CBD son más eficaces para tratar zonas específicas del cuerpo.
Empezar con una dosis baja
Cuando se empieza a consumir CBD para perder peso, se recomienda empezar con una dosis baja e ir aumentándola gradualmente según sea necesario. Empieza con unos 10-20 miligramos al día y controla cómo responde tu cuerpo. A continuación, puedes ajustar la dosis en función de tus necesidades y tolerancia.
Incorpora el CBD a tu rutina de bienestar
Además de tomar CBD por vía oral, considera incorporarlo a otros aspectos de tu rutina de bienestar. Por ejemplo, puedes añadir unas gotas de aceite de CBD a tu batido o café matutino, o aplicarte una crema tópica con CBD antes de hacer ejercicio. Al integrar el CBD en tu rutina diaria, puedes maximizar sus beneficios potenciales para la pérdida de peso.
¿Por qué es tan difícil mantener una dieta?
¿Puede que el aceite de CBD apoya a una dieta? Desde una perspectiva completamente lógica, comer cubre varios requisitos. Aporta la energía para hacer cosas, nos ayuda a acumular reservas de energía y proporciona los materiales que necesitamos para construir y mantener nuestros cuerpos. Por lo tanto, nuestro cuerpo requiere una ingesta regular de nutrientes, vitaminas y calorías para mantener el funcionamiento diario.
Sin embargo, en algún momento el cerebro humano se involucra y luego todo se va al infierno.
¡Hacer las elecciones de comida correctas!
Encontrar comida en estos días no es un problema; literalmente, podemos obtenerlo con solo tocar un botón: ya ni siquiera tiene que levantarse e ir al refrigerador, con aplicaciones fáciles para que le envíen comida rápida a su puerta. Sin embargo, los sistemas fundamentales en nuestro cerebro aún no lo hemos resuelto (la evolución lleva mucho tiempo, las aplicaciones no), por lo que el instinto de comer todo lo que podemos de algo que nos gusta permanece con nosotros.
El hecho de que, si bien el cerebro trata de hacer un trabajo sensato de regular nuestro apetito, en función de los requisitos calóricos, el consumo de alimentos ricos en calorías induce placer, todo a través de las vías de recompensa en el cerebro Esto nos está dando un gusto muy fuerte por estas cosas, independientemente de si los necesitamos o no.
Corsas positivas
Esta asociación positiva con ciertos alimentos puede ser tan fuerte que el cerebro anula el estómago cuando nos dice que hemos comido lo suficiente. Probablemente lo hayas intentado tú mismo. Te has sentado gimiendo después de una gran comida en la que comiste un entrante y un gran plato principal, lo que significa que tu estómago se estiró y emitió señales que decían «no más». Luego el camarero le ofrece mostrarle el menú de postres y usted dice «seguro».
Los hábitos son otro problema. El cerebro es bueno (y realmente rápido) en la formación de hábitos, especialmente con los alimentos, de ahí el término común «hábitos alimenticios». Es por eso que puede ser muy difícil dejar de comer de manera poco saludable. El cerebro aprende a esperar comida en ciertos momentos y nos avisa cuando no la suministramos. Ergo, se necesita mucha más fuerza de voluntad de lo que piensas para reducir los8 bocadillos. La buena noticia es que solo lleva 10 días deshacerse de un mal hábito.
¿Qué sucede en el cerebro cuando hacemos dieta?
Como la mayoría de las dietas se trata de comer menos calorías de las gastadas, durante un período de tiempo, al comienzo de cualquier dieta: ¡ESTÁS HAMBRIENTO! – tanto física como mentalmente.
Dos hormonas del hambre son responsables de tratar de regular las necesidades del cuerpo: la ghrelina y la leptina. La ghrelina se conoce como la hormona del hambre, ya que se libera cuando la energía en el cerebro es baja. Esta hormona crea esa sensación de hambre que lo convence de consumir glucosa (azúcar, carbohidratos), que es la fuente preferida de energía de su cerebro. La leptina se conoce como la hormona de la saciedad, porque le indica al cerebro cuándo ha comido lo suficiente y se alcanzan los niveles de energía.
Estas señales tienen 3 funciones. Le dicen a su cuerpo cuándo pensar y buscar alimentos, cuándo reducir la velocidad y conservar energía, y cuándo almacenar combustible para una próxima «hambruna», todo en nombre de la supervivencia. «El cerebro práctico no se preocupa por verse delgado y bonito. Se preocupa por mantener la vida. Su cuerpo y cerebro están programados para permanecer estables en su peso actual.
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¿Cómo podemos alterar nuestros pensamientos con el aceite de CBD?
Algunos estudios han demostrado que los trastornos alimentarios giran en torno al sistema de recompensas, que finalmente cambia nuestros niveles de dopamina. No podemos negar que comer una comida de 3 platos, café y pastel es un trastorno. Visto desde un punto de vista primario. Además, otros estudios han demostrado que el CBD ayuda a promover un apetito saludable sin desarrollar comportamientos adictivos, como atracones o antojos de alimentos poco saludables. La investigación también ha demostrado que los productos con alto contenido de CBD y bajo de THC en realidad pueden frenar las tallas de refrigerios y carbohidratos para sentirse bien.
Esto se debe a que el CBD funciona dentro de nuestro propio sistema endocannabinoide (ECS), un sistema de comunicación compuesto por cannabinoides internos, células receptoras y enzimas que se encuentran en todo el cuerpo, lo que promueve y mantiene un equilibrio homeostático que incluye la forma en que nos sentimos y pensamos.
¿Cómo puede hacerse esto? – THCV es la respuesta!
Uno de los 113 cannabinoides en la planta de cáñamo llamado tetrahydocannabivarin (THCV) en realidad puede bloquear su apetito mental. Al igual que el THC les da a los fumadores de marihuana esas ganas de comer, el THCV hace lo contrario.
Si quieres saber más sobre el cannabinoide THCV lee nuestro blog: ¿Qué es el THCV?
El poder del CBD para el control de peso
En conclusión, el CBD resulta prometedor como ayuda natural para la pérdida de peso. Al modular el metabolismo, regular el apetito y favorecer el oscurecimiento de las grasas, el CBD puede ayudar a controlar el peso de forma saludable si se combina con una dieta equilibrada y ejercicio regular. Como siempre, es esencial consultar con un profesional de la salud antes de empezar cualquier nuevo régimen de suplementos, especialmente si tienes problemas de salud subyacentes o estás tomando medicación. Con el enfoque adecuado, la incorporación del CBD a su estilo de vida podría ser una herramienta valiosa para alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.
FAQ – CBD y THCV para perdida de peso
Sí, tanto el CBD como el THCV han sido estudiados por sus posibles efectos sobre la pérdida de peso. El CBD puede ayudar a reducir el apetito y aumentar el metabolismo, mientras que el THCV ha demostrado potencial para suprimir el apetito y promover la pérdida de grasa.
El CBD puede ayudar a perder peso al interactuar con el sistema endocannabinoide del cuerpo, que desempeña un papel en la regulación del apetito, el metabolismo y el equilibrio energético. Puede ayudar a reducir la ingesta de alimentos y aumentar el metabolismo, lo que conduce a la pérdida de peso con el tiempo.
El THCV es un cannabinoide presente en el cannabis que ha demostrado ser prometedor para la pérdida de peso. Puede actuar suprimiendo el apetito, aumentando el gasto energético y favoreciendo la pérdida de grasa. Sin embargo, se necesita más investigación para comprender plenamente sus mecanismos.
Aunque el CBD y el THCV suelen tolerarse bien, algunas personas pueden experimentar efectos secundarios como náuseas, diarrea o cambios en el apetito. Es esencial empezar con dosis bajas y controlar la respuesta del cuerpo cuando se utilizan estos cannabinoides para perder peso.
El CBD y el THCV pueden complementar un estilo de vida saludable que incluya una nutrición equilibrada y ejercicio regular, pero no son una solución independiente para la pérdida de peso. Incorporar estos cannabinoides a un enfoque holístico del bienestar puede mejorar los resultados, pero no deben sustituir a los hábitos saludables.
Soy un experto certificado en Cannabis Medicinal. Nuestro objetivo es ofrecer información correcta y fiable. Sabemos lo importante que es aprender sobre el CBD y el cannabis, por eso queremos ser tu fuente de información fiable. Te ayudamos a mejorar tu salud utilizando nuestros conocimientos y experiencia como punto de partida.
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