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¿Es el CBD bueno para dormir?

¿Puede la CBD ayudarle a dormir? Una pregunta simple, pero la respuesta podría ser más complicada de lo que esperas.  Con el aceite de CBD puedes apoyar tu sueño por el efecto beneficioso que tiene sobre el estrés. Muchas personas que desean mejorar su función de sueño utilizan el aceite de CBD antes de ir a la cama. Las personas que lo usan por la noche experimentan la CBD como un tranquilizante natural, para un buen sueño y un sueño nocturno saludable y dicen que generalmente duermen mejor.

Esto es muy interesante para las personas que buscan una alternativa natural para apoyar el sueño. Muchos de ellos ahora trabajan principalmente con el aceite de CBD.

¿Cómo puede la CBD mejorar su sueño?

Se ha descubierto que el aceite de CBD no sólo afecta a la facilidad con que nos dormimos y al tiempo que permanecemos dormidos, sino también al propio ciclo de sueño. Los cannabinoides aumentan la tercera fase del sueño profundo y reducen la duración del sueño REM. La tercera fase del sueño sería la más importante para aquellos que sufren de un trastorno del sueño. El sueño REM es el sueño ligero durante el cual soñamos. Como resultado de la reducción del sueño REM, las personas que usan los cannabinoides como ayuda para dormir, experimentan más a menudo un buen y saludable sueño nocturno. Un período más corto de sueño REM se ha asociado con una mejora de la memoria y una reducción de los síntomas de la depresión.

Los análisis de sangre realizados durante el sueño muestran que el aceite de CBD afecta los niveles de dopamina en el torrente sanguíneo. Esto conduce a un sueño más relajado y mejor. Las investigaciones también han demostrado que el aceite de CBD puede mejorar el sueño en personas con patrones de sueño deficientes y fatiga crónica. Muchas personas juran que usan el aceite de CBD para dormir y las investigaciones demuestran que el aceite de CBD tiene un efecto positivo sobre el sueño.

Es importante saber que no existe una «cura milagrosa» o una solución simple para el mal sueño. Para que sea eficaz, es necesario evaluar y abordar las posibles causas subyacentes. ¿Es usted una persona ansiosa? ¿Ha estado bajo mucho estrés? ¿Está deprimido? Todo esto puede causar insomnio y, aunque el aceite de CBD puede ayudar, tendrá que tratar de deshacerse de él en todos los frentes. Encontrar la causa del mal patrón de sueño es por lo tanto tan importante como tomar suplementos alimenticios. El aceite de CBD puede ser de gran ayuda en ese tratamiento.

CBD y Melatonina, la combinación ideal

La sustancia propia del cuerpo, la melatonina, juega un papel importante en el sueño. Cuando la luz disminuye por la noche, la glándula pineal/epífisis produce melatonina. Bajo la influencia de varios factores, no empieza bien en todos. Mirar a la luz durante mucho tiempo desde un teléfono móvil o una tableta, por ejemplo, tiene una influencia considerable. Con la combinación CBD + Melatonina se puede aumentar el nivel. El Cibdol tiene el producto ideal para esto. Su aceite liposomal CBD con melatonina asegurará que puedas dormirte más rápidamente.

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