Footer

Bliver man Søvnig af CBD Olie?

, ,
Bliver man Søvnig af CBD Olie?

Er du træt af at være træt! CBD-olie er en helt naturlige måde at falde i søvn på og få den mest fredelige søvn i dit liv!

Hvis du har fundet vej til denne side, så er der stor sandsynlighed for, at du ikke sover så godt. Videnskaben har vist, at du i gennemsnit skal få mellem 7 og 9 timers søvn om natten for at forblive sund. Mindre end dette, og din krop vil lide både fysisk og mentalt som følge heraf.

Hvis du ikke sover godt, vil du sandsynligvis opleve manglende energi i løbet af dagen, grogginess, dårlig koncentration, irritabilitet – listen fortsætter…. men – bliver man søvnig af CBD-Olie?

Home » Bliver man Søvnig af CBD Olie?

Anslået læsetid: 13 Minutter



1. Indledning

Det er bekymrende, at undersøgelser af søvnmønstre har vist, at over 30 % af befolkningen i USA rapporterer, at de sover mindre end 7 timer om natten. Og i Det Forenede Kongerige er der en bemærkelsesværdigt lignende historie. Næsten en fjerdedel af befolkningen får faktisk mindre end 5 timers søvn om natten!

Så hvis du er en af disse mennesker, skal du ikke være bekymret – du er ikke alene!

For så mange mennesker giver dårlig søvnkvalitet og søvnløshed kun anledning til angst for at sove, og dermed begynder den onde nedadgående cirkel med dårlig søvn. Med den nuværende pandemi ser vi flere og flere bekymrings- eller angstrelaterede søvnproblemer dukke op. Folk er bekymrede for deres eget og deres families helbred, jobsikkerhed og økonomi.

Alt dette har ført til, at hærskarer af mennesker går som zombier i søvne gennem deres dage for så at opdage, at de ikke kan sove, når de virkelig har mest brug for det.

Så hvad kan man gøre ved det?

2. CBD-olie til søvnløse nætter

CBD-olie er eksploderet i popularitet i de seneste år på grund af dens forbløffende række af fordele. Nogle mennesker tager CBD for smertebehandling, andre for dets angstdæmpende virkninger. Men vigtigst for denne artikel og sandsynligvis for dig, CBD-olie har en dokumenteret evne til dramatisk at forbedre kvaliteten af helt naturlig søvn.

Beviserne for dette er heller ikke kun anekdotiske. En gennemgang i videnskabelig forskning om CBD's virkning på søvn fandt, at det kan bruges til at kontrollere søvnløshed og give tiltrængt forfriskende, dyb REM-søvn.

3. Så – Hvordan virker det egentlig?

Som nævnt tidligere skyldes dårlig søvnkvalitet for de fleste mennesker ofte et højt niveau af angst. Det kan være bekymringer i livet eller blot bekymringer over ikke at kunne sove.

Når du tager CBD har det den virkning at blokere de receptorer i din hjerne, der er forbundet med frygt og angst. Det har også den ekstra bonus at hjælpe din krop til bedre at regulere cortisol niveauet. Hvis du ikke vidste det, er cortisol det hormon, som din krop naturligt producerer specifikt for at få dig til at føle dig stresset.

Forståelse af det endocannabinoide system (ECS)

the-real-cbd-ecs-systemet

Det endocannabinoide system (ECS) er et komplekst cellesignalsystem, der blev identificeret i begyndelsen af 1990'erne af forskere, der udforskede , et velkendt cannabinoid. Cannabinoider er forbindelser, der findes i cannabis. ECS er afgørende for at opretholde indre balance og harmoni i vores kroppe, uanset eksterne faktorer. Det spiller en central rolle i reguleringen af en række funktioner og processer, herunder søvn, humør, appetit, hukommelse, reproduktion og fertilitet.

Komponenterne i ECS

ECS er sammensat af tre kernekomponenter: endocannabinoider, receptorer og enzymer.

Endocannabinoider: Dette er molekyler, der produceres af din krop. De ligner cannabinoider, men de produceres af din krop. De sikrer, at de indre funktioner kører problemfrit.

Receptorer: Findes overalt i kroppen, og endocannabinoider binder sig til dem for at signalere, at ECS skal handle. Der er to primære endocannabinoid-receptorer: CB1-receptorer (mest i centralnervesystemet) og CB2-receptorer (mest i dit perifere nervesystem, især immunceller).

Enzymer: De nedbryder endocannabinoiderne, når de har udført deres funktion. Der er to hovedenzymer: Fedtsyreamidhydrolase, som nedbryder anandamid, og monoacylglycerolsyre-lipase, som typisk nedbryder 2-arachidonoylglycerol (2-AG).

ECS's funktioner

ECS er involveret i reguleringen af en række fysiologiske og kognitive processer, herunder:

  • Appetit og fordøjelse: Det påvirker sult signaler og tarmens sundhed.
  • Metabolisme: Det påvirker, hvordan kroppen behandler energi og næringsstoffer.
  • Kronisk smerte: Det spiller en rolle i smertehåndtering.
  • Inflammation og andre reaktioner i : Det modulerer immunsystemets reaktion på sygdomme og skader.
  • Humør: Det påvirker følelsesmæssige reaktioner og stresshåndtering.
  • Læring og hukommelse: ECS er nøglen til at danne og genkalde minder.
  • Funktion af det kardiovaskulære system: Det påvirker hjertefrekvens og blodtryk.
  • Søvn: Det påvirker søvnmønstre og -cyklusser.
  • Reproduktionssystemets funktion: Det spiller en rolle i reproduktive processer og fertilitet.

ECS og homeostase

I bund og grund er ECS's rolle at opretholde homeostase – biologisk harmoni som reaktion på ændringer i miljøet. Når noget forstyrrer din krops homeostase, træder dit ECS til for at hjælpe din krop med at vende tilbage til sin ideelle funktion.

Cannabinoider og ECS

som THC og CBD interagerer med ECS, men de gør det på forskellige måder. THC binder sig for eksempel til både CB1- og CB2-receptorer, hvilket er grunden til, at det kan påvirke en lang række funktioner i kroppen. CBD, derimod, binder sig ikke direkte til receptorerne. I stedet virker det ved at hæmme de enzymer, der nedbryder endocannabinoider, og dermed forstærke deres virkning.

4. Kæmper du hver nat?

Tænk på det sådan her – der er to versioner af din krop på et hvilket som helst tidspunkt:

Den ene af dem er alt for afslappet til at være til meget gavn for noget som helst. Den har ikke lyst til at stå ud af sengen, den har ikke lyst til at gå på arbejde, passe børnene eller betale regningerne. Den lever af søvn, og den har kun lyst til at sove. Afslappet ja, men funktionel – ikke på nogen måde.

Den anden er en hyperstresset galning. De vil gøre alting med det samme, hele tiden, og hvis de ikke kan, flipper de massivt ud, indtil arbejdet er gjort. Og for at få dig til at gøre dette får de dig til at føle, at verden hviler på dine skuldre, og at du ikke kan hvile, før du har ordnet alt!

I virkeligheden har du brug for begge dele. Men der skal være en balance. Ingen af dem kan fungere ordentligt hver for sig.

Når du ikke kan sove, fordi du har en million og en million bekymringer, der suser rundt i hovedet på dig, er det fordi dit lille stressmonster har overtaget kontrollen fuldt ud, og din afslappede side ikke får den søvn, den har brug for for at få dig til at falde til ro igen.

5. CBD og mareridt!

Al denne stress, angst og bekymring kan ofte betyde, at når du endelig kommer i søvn, bliver den afbrudt og ødelagt af mareridt eller natlige forstyrrelser. Der findes ingen nøjagtig videnskab om drømmens betydning, men man ved, at et øget stressniveau fører til en øget hyppighed af natteroder.

Disse vil ofte vække dig, fysisk og mentalt i overdrive og efterlade dig ude af stand til at glide fredeligt tilbage til søvnen.

Forasger CBD Mærkelige Drømme

Mere om CBD


6. Hvilken CBD-olie skal du tage for at sove bedre?

Hvis du tager CBD-olie, vil det hjælpe dig med at sove. Vi anbefaler altid at starte med en lille dosis af en CBD-olie med lavere styrke for at vurdere din tolerance og dine behov. Nogle mennesker vil opleve, at de har brug for en meget lille dosis med lav styrke, mens andre måske har brug for mere.

Der findes dog søvnspecifikke CBD-produkter til rådighed nu, såsom vores egen CBD Sleep Solution.

Denne indeholder både CBD-olie og melatonin.

Melatonin er et andet søvnhormon, som din krop producerer naturligt, når det er mørkt, for at regulere dine søvncyklusser. Dybest set fortæller det din krop, at det er tid til at sove. Når dine søvnmønstre er ude af synkronisering, er din krops melatoninproduktion normalt også ude af synkronisering.

Ved at kombinere både CBD og melatonin vil du give din krop den bedst mulige chance for at få dine søvnmønstre tilbage på rette vej.

Bliver man Søvnig af CBD Olie?

7. En bedre morgen i morgen tidlig!

Ved at tage CBD-olie hjælper du din krop med at få stresshormonniveauet under kontrol igen på en naturlig måde. Ved at hjælpe med at reducere kortisolniveauet og blokere angstreceptorer kan du give kroppens afslapningssystemer en chance for at kæmpe.

Alt dette fører til lettere og bedre søvnkvalitet. Og søvn af bedre kvalitet fører til et klarere sind og mere energi til at gøre de ting, som du har brug for at gøre for at føle dig mindre stresset. Mindre stress betyder også en langt mindre sandsynlighed for, at du bliver vækket af natlige terrorfænomener midt om natten, hvilket også ødelægger din søvncyklus.

Og så begynder den positive opadgående cyklus i stedet for den nedadgående negative!

8. Vil det gøre mig træt at tage CBD om dagen?

Hvis du tager søvnspecifik CBD med , vil du sandsynligvis blive træt, ja. Men det skyldes den virkning, som melatonin har på din hjerne, som beskrevet ovenfor.

Derfor bør du tilstræbe kun at tage CBD Sleep Solution inden sengetid og ikke i løbet af dagen. Selv hvis du føler, at det ville hjælpe dig med at få en hurtig powernap i løbet af dagen, bør du ikke tage det.

Fordi melatonin naturligt produceres, når det er mørkt (om natten, og tid til at sove) kan du ende med at bringe din krops naturlige søvncyklus ud af balance, hvis du tager det om dagen.

Du har måske hørt om sæsonbetinget påvirket lidelse (SAD), når folk bliver deprimerede eller trætte i vintermånederne, når det er mørkt oftere. Det skyldes, at din krop producerer for meget melatonin i løbet af dagen, hvor du burde være vågen og aktiv. Dette er det sidste du ønsker, når du forsøger at reparere dit allerede ødelagte søvnmønster!

Men ved at øge dit melatoninniveau om natten, når du burde være søvnig, kan du hjælpe din krop med at genoprette balancen i dens egne produktionscyklusser.

CBD alene vil på den anden side ikke gøre dig træt. Faktisk rapporterer folk normalt, at de føler sig mere opmærksomme og vågne i løbet af dagen, når de tager CBD alene. Dette skyldes normalt den bedre søvnkvalitet, som man oplever ved at tage det!

Så hvis du er klar til at stoppe med at drømme om bedre søvn og faktisk begynde at drømme for alvor – så tjek vores udvalg af CBD-olier i dag!


9. FAQ – Bliver man søvnig af CBD olie

Bliver man søvnig af CBD?

Nej, CBD forårsager typisk ikke døsighed. I modsætning til THC, en anden forbindelse, der findes i cannabis, er CBD ikke berusende og har ikke beroligende virkninger.

Kan CBD få dig til at hallucinere?

Nej, CBD forårsager ikke hallucinationer. Det er ikke-psykoaktivt, hvilket betyder, at det ikke ændrer opfattelsen, humøret eller bevidstheden på samme måde som THC.

Vil CBD få mig til at føle mig høj?

Nej, CBD giver ikke en rus. Det interagerer med kroppens på en måde, der fremmer afslapning og en følelse af ro uden de psykoaktive effekter, der er forbundet med THC.

Hvor lang tid tager det for CBD at virke?

Den tid, det tager for CBD at virke, kan variere afhængigt af faktorer som indtagelsesmetode og individuel metabolisme. Generelt kan virkningerne mærkes inden for minutter til en time efter indtagelse.

Er det sikkert at køre bil efter brug af CBD?

Det anbefales at udvise forsigtighed, når man kører bil eller betjener tunge maskiner efter at have brugt CBD, især hvis man ikke kender virkningen. Selvom CBD ikke er berusende, kan det forårsage døsighed hos nogle personer, så det er vigtigt at vurdere, hvordan det påvirker dig personligt, før du deltager i aktiviteter, der kræver fuld årvågenhed.


10. Referencer

  • Babson KA, Sottile J, Morabito D. Cannabis, Cannabinoids, and Sleep: a Review of the Literature. Curr Psychiatry Rep. 2017 Apr;19(4):23. doi: 10.1007/s11920-017-0775-9. PMID: 28349316.
  • Chagas MH, Eckeli AL, Zuardi AW, Pena-Pereira MA, Sobreira-Neto MA, Sobreira ET, Camilo MR, Bergamaschi MM, Schenck CH, Hallak JE, Tumas V, Crippa JA. Cannabidiol can improve complex sleep-related behaviours associated with rapid eye movement sleep behaviour disorder in Parkinson's disease patients: a case series. J Clin Pharm Ther. 2014

The Real CBD produkter

0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Alle produkterne er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle eller helbrede nogen sygdom. Det anbefales at kontakte læge inden du starter et nyt kosttilskudsprogram © Copyright - The Real CBD
The Real CBD Ltd. 11671917
Shopping cart0
Der er ingen produkter i kurven!
Fortsæt med at handle
0