Más información sobre la meditación
Esta página se centra en la meditación. Aquí, en The Real CBD, escribimos artículos semanales sobre diferentes dolencias y cómo los productos de CBD pueden tener un impacto positivo en tu vida en general. Elegimos condiciones de estilo de vida que la gente suele padecer y para las que puede tomar medicamentos recetados.
¿Qué es la meditación?
La meditación es un conjunto de prácticas que tienen como objetivo que la persona que las realiza sea más consciente y esté más concentrada. Es otra forma de cambiar el estado mental de una persona. Se ha demostrado que ayuda a la salud mental de una persona de muchas maneras.
¿Qué le ocurre al cerebro cuando se medita?
La meditación tiene un poderoso efecto en el cerebro, y hay pruebas de que también ayuda con la ansiedad y el estrés. Utilizando técnicas de imagen para observar el cerebro, los investigadores han descubierto que la meditación regular cambia la forma en que se construye el cerebro.
Por ejemplo, un estudio descubrió que ocho semanas de reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR) condujeron a un hipocampo más grande, que es una parte del cerebro que ayuda a controlar las emociones y a recordar cosas. También se relacionó con una amígdala más pequeña, que es una parte del cerebro que desempeña un papel en la ansiedad, el miedo y el estrés.
El CBD (Cannabidiol) es un buen suplemento para la salud del cerebro y la meditación
¿Con qué otras cosas puede ayudar el CBD?
El CBD puede ayudar a
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