¿Puede el CBD ayudar a la adicción al azúcar?

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Nuestro cerebro puede reconectarse para desear el azúcar, lo cual no es ninguna broma. La mayoría de las personas saben que comer demasiado azúcar es malo para ellos y quieren comer menos, pero cuando los antojos y los síntomas de abstinencia se apoderan de ellos, puede ser difícil resistirse a comer algo dulce. ¡¡El cerebro de lagarto se impone!!
Antes de hablar de cómo el CBD puede ayudar con la adicción al azúcar y detener estos antojos, echemos un vistazo más de cerca a lo que es el azúcar y cómo puede apoderarse del cerebro (al mismo nivel que la heroína) y convertirse en una adicción.

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Tiempo de lectura estimado: 13 minutos

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¿Qué es el azúcar?

El azúcar es lo más común que se añade a los alimentos procesados, aunque tenga poco o ningún valor nutricional. La mayor parte del azúcar se encuentra en alimentos procesados como el ketchup, la salsa de espaguetis, los cereales y los caramelos. La mayor parte del azúcar añadido procede de los refrescos. Una lata de refresco tiene al menos 11 cucharaditas de azúcar, y algunas marcas tienen incluso más.

El azúcar tiene muchos nombres, lo que hace que sea fácil ocultar la cantidad de azúcar que realmente contiene algo. Jarabe de maíz, dextrosa, fructosa, glucosa, lactosa, maltosa, melaza, jarabe de sorgo y sacarosa son algunos de los nombres más comunes del azúcar.

Una persona media consume 19 cucharaditas de azúcar añadido al día. ¡¡Imagínese eso en un plato!! Comer demasiado azúcar causa picos de azúcar en la sangre y drena su energía, aumenta el riesgo de obesidad, diabetes tipo 2, presión arterial alta, enfermedades del corazón, derrame cerebral, cáncer, ansiedad y depresión. Esto es un hecho científico.

Adicción al azúcar

Los alimentos azucarados son muy deseables debido al poderoso impacto que tienen en el sistema de recompensa del cerebro, este sistema se conoce como sistema mesolímbico de la dopamina. La dopamina es liberada por las neuronas de este sistema en respuesta a un evento gratificante.

La nicotina y la cocaína también activan este sistema de recompensa. Esto hace que se libere dopamina, lo que hace que te sientas muy bien y puede provocar antojos y adicción.

La adicción al azúcar puede estar provocada por sentimientos como la ansiedad, la depresión, el estrés, la tristeza, el aburrimiento o la ira. Los picos de dopamina pueden ser causados por algo tan simple como un «me gusta» en Facebook. Si se come mucho azúcar, se refuerza este sistema de recompensa, que hace que se quiera repetir el comportamiento porque se siente bien. Esto puede dificultar el abandono del hábito.

Abstinencia del azúcar

Dado que el azúcar puede tener un fuerte efecto en nuestra forma de actuar, puede ser difícil eliminarlo de nuestra dieta. Si intentamos dejar de comer mucho azúcar «de golpe», podemos sentir los efectos de la abstinencia.

Los cambios de humor, la ansiedad, el exceso de comida, los cambios en los patrones de sueño, los problemas de concentración, los antojos, los dolores de cabeza, las náuseas y el cansancio pueden ser signos de abstinencia.

Algunas personas pueden acostumbrarse rápidamente a no consumir azúcar, mientras que otras pueden tener fuertes antojos y les resulta imposible mantenerse alejadas de los alimentos azucarados.

¿Qué es lo que provoca un antojo de azúcar?

Hay muchas razones por las que queremos algo dulce. La mayoría de las veces se debe a que hemos entrenado a nuestro cuerpo para que espere algo dulce a una hora determinada del día, lo cual no era nuestra intención.

Otros factores muy comunes que nos llevan a buscar la lata de galletas son:

Emocional: buscar consuelo en la comida. Consumir alimentos azucarados y saciantes es una forma de «automedicarse» cuando nos sentimos deprimidos. Cuando comemos sustancias azucaradas, se estimula la producción de serotonina en el cerebro (un neurotransmisor necesario para regular el estado de ánimo).

Falta de sueño: esto puede hacer que nuestras hormonas se desequilibren y confundan a nuestro cuerpo haciéndole creer que tenemos hambre, ya que se estimula la hormona del hambre, cuando en realidad sólo estamos cansados.

Resacas: el alcohol tiene un alto contenido de azúcar, por lo que consumir una gran cantidad en una noche provocará inevitablemente una caída sustancial del azúcar en sangre al día siguiente, y lo has adivinado, esto provoca el deseo de comer.

Una dieta desequilibrada, normalmente rica en carbohidratos, el mejor amigo del azúcar.
Una deficiencia de nutrientes o un desequilibrio hormonal: siempre recomendamos que consulte a su médico de cabecera si está preocupado.

Ansiedad vs. Colapso

Cuando comes azúcar, una hormona del cuerpo llamada insulina se eleva para asegurarse de que el azúcar extra no te perjudique. Una vez que ha pasado esto, el nivel de insulina se reducirá significativamente, lo que se conoce como «crash». Este choque suele ser lo que hace que alguien desee algo dulce de nuevo, lo que también se llama «antojo». Puede que pienses que no comes demasiados alimentos azucarados, pero esto también puede ocurrir si comes demasiados carbohidratos con almidón. Éstos no son más que azúcares que parecen alimentos saludables. Comer un gran plato de pasta te hará desear un gran plato de helado una o dos horas después. Sería mucho mejor que llenaras tu plato con grasas y proteínas saludables, que te mantendrán saciado durante más tiempo y evitarán que caigas y quieras más comida.

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¿Cómo puede el CBD ayudar a la adicción al azúcar?

Si fumas o consumes hierba, es muy probable que te encuentres con los «antojos» de alimentos dulces o grasos. El THC es lo que te «coloca» cuando consumes cannabis, y también es el responsable de estos antojos de comida. Por el contrario, el CBD tiene el potencial de promover un apetito saludable y restablecer comportamientos adictivos como los atracones y las ganas de comer alimentos poco saludables. Los productos con alto contenido de CBD y bajo contenido de THC pueden frenar los antojos de alimentos azucarados para sentirse bien.

Además, el THCV, que es otro cannabinoide de la planta de cannabis, hace exactamente lo contrario que el THC. En lugar de encender tus antojos, actúa como un supresor del apetito. Hace que no pienses en la comida.

El aceite Eat Less CBD tiene un alto nivel de ambos cannabinoides

El sistema ECS

El sistema endocannabinoide (ECS) es un sistema regulador que mantiene el cuerpo en un estado de homeostasis, o equilibrio interno. Esto permite que todos los sistemas y órganos del cuerpo funcionen de forma óptima. Hay receptores CB1 y CB2 en el SCE. Estos receptores se encuentran en casi todas las partes principales del cuerpo. Los cannabinoides producidos por el cuerpo se llaman endocannabinoides. Cuando los endocannabinoides se unen a los receptores CB1 y CB2, permiten la comunicación bidireccional entre las células. Cuando algo está desequilibrado, se envían señales al SCE para ayudar a corregirlo a través de una amplia gama de funciones biológicas.

La actividad del SCE en el sistema nervioso central regula la ingesta de alimentos. Cuando se siente hambre, el SCE envía señales al hipotálamo -la parte del cerebro que ayuda a regular el apetito- para avisar de que ha llegado el momento de tomar el siguiente tentempié dulce. Si el cuerpo carece de endocannabinoides, su sistema de regulación del hambre puede estar desequilibrado, lo que conduce a hábitos alimenticios poco saludables. El CBD tiene una estructura molecular similar a la de los endocannabinoides y puede restaurar el equilibrio homeostático en este sistema, lo que puede reducir el apetito.

El ECS también regula el sistema mesolímbico de la dopamina (el sistema de recompensa en el cerebro que es responsable del hábito y la adicción). El CBD y el THCv pueden interactuar con este sistema para modular el procesamiento emocional y bloquear los comportamientos adictivos condicionados y los antojos.

Metabolismo y CBD

La aceleración de tu metabolismo es algo en lo que debes centrarte si quieres tener éxito a la hora de alejar tu apetito. Podrías suponer que tendrías más antojos, pero lo que realmente necesitas es averiguar qué puedes hacer para asegurarte de que tu cuerpo empiece a quemar grasa lo antes posible.
Si estás intentando perder peso y al mismo tiempo evitar que tu cuerpo se estrese, no tendrás tantos antojos como normalmente. Si usas aceite de CBD, tendrás mucha más confianza en cómo tu cuerpo empezará a perder peso. Esto se debe a que se ha demostrado que el aceite de CBD reduce el apetito.

CBD para la ansiedad

Cuando las personas están preocupadas, a menudo empiezan a sentir que necesitan comer para pasar el tiempo, lo que a su vez les provoca deseos de comer. Si tienes problemas con la forma en que te sientes al perder peso, tienes que investigar qué puedes hacer para usar el aceite de CBD específicamente para tu ansiedad y ver si te ayuda. Sabrás que has llegado al lugar correcto cuando empieces a experimentar significativamente menos ansiedad. El lugar en el que puedes relajar tu cuerpo con éxito durante un largo período de tiempo para lograr tus objetivos de pérdida de peso. También debes tener en cuenta que si has estado usando aceite de CBD a diario para tratar tu ansiedad, tendrás mucha más energía.

Depresión con Cannabidiol

Cuando la gente empieza a experimentar síntomas de depresión, muchos de ellos tienen la tendencia a comerse sus sentimientos. La gente hace esto sin darse cuenta, y sería inteligente que descubrieras cómo puedes hacer que tu cuerpo deje de necesitar comida cada vez que te sientes infeliz. Esto es algo que la gente hace sin siquiera pensar en ello. Deberías probar a usar aceite de CBD para asegurarte de que te sientes mucho menos deprimido si quieres ser capaz de controlar tu depresión y volver a encarrilar tu vida. Cuando hayas superado tu depresión, estarás en condiciones de hacer cambios positivos en tu vida y en tu forma de vivirla.

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Beneficios adicionales del aceite de CBD

Como se ha dicho anteriormente, las adicciones al azúcar pueden ser desencadenadas por emociones como el estrés, la desesperación y la ansiedad. Estos son problemas de salud mental frecuentes que pueden tener consecuencias a largo plazo para la salud, la vida social, la capacidad de trabajo y el bienestar general de una persona. Cuando las personas están molestas, ansiosas o tristes, suelen recurrir a los dulces para sentirse mejor. El aceite de CBD ha demostrado en numerosos ensayos ser un tratamiento eficaz para cada una de estas enfermedades.
La investigación también ha demostrado que la falta de sueño puede aumentar los antojos de azúcar en un intento de aumentar los niveles de energía. Los estudios sugieren que el CBD puede ayudar tanto a conciliar el sueño como a mantenerlo.

Otras intervenciones

Es importante recordar que el aceite de CBD debe utilizarse además de otros cambios positivos en el estilo de vida. La introducción de ejercicio suave o moderado, y técnicas de gestión del estrés como el yoga y la meditación, beneficiarán en gran medida sus posibilidades de reducir el consumo de azúcar.

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Dosis de CBD recomendada

La dosis necesaria variará de una persona a otra dependiendo de su peso, química corporal y tolerancia – esto hace que sea difícil averiguar la dosis adecuada que comúnmente está entre 2mg y 80mg. Lo mejor es empezar con una dosis pequeña e ir aumentando poco a poco para conseguir los efectos deseados.

Conclusión – CBD para ayudar a la adicción al azúcar

Hay varias cosas que puedes hacer para deshacerte de tus antojos, pero tu dosis de aceite de CBD te ayudará a calmar tu apetito.

Alimentos para pensar

El azúcar no ofrece casi ningún beneficio nutricional al cuerpo. Cuando se consume en grandes cantidades durante largos periodos de tiempo, puede provocar adicción y es perjudicial para nuestra salud y bienestar.

El CBD puede ayudar a equilibrar la mente y el cuerpo activando los receptores cannabinoides que se encuentran en todo el cuerpo. Esto también puede ayudar a restablecer comportamientos perjudiciales. Tiene la capacidad de reorganizar el cerebro, disminuyendo así el deseo de comer y ayudando a regular el apetito. Si tenemos menos hambre y antojos como resultado de esto, podemos comer menos alimentos con alto contenido de azúcar.

Dado que el CBD también puede abordar las respuestas emocionales que llevan a la gente a recurrir al azúcar en primer lugar – como el estrés, la preocupación, la tristeza y la falta de sueño – el azúcar puede perder su atractivo si te sientes mejor en general.

Tomar CBD a diario, además de hacer algunos cambios positivos en tu estilo de vida, puede ayudarte a reducir o eliminar totalmente el azúcar de tu dieta.

Gracias por leer «CBD para ayudar a la adicción al azúcar». Si tiene alguna pregunta, no dude en ponerse en contacto con nosotros en [email protected] .

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FAQ – Preguntas Frecuentes

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