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- Dosificación de CBD
- Consideraciones importantes para la dosificación del CBD
- Pautas de dosificación del CBD
- La dosis de aceite de CBD explicada
- ¿Qué significa bifásico?
- ¿Cuál es la dosis ideal de CBD?
- Aumenta gradualmente la dosis hasta que notes la diferencia
- Cómo determinar la dosis correcta de CBD para niños
- Pautas de dosificación de CBD para adolescentes
- Cómo administrar el CBD
- Control y ajuste de la dosis
- Factores que influyen en la dosis de CBD
- Dosis de CBD: Métodos de consumo
- Cómo calcular tu dosis de CBD
- ¿Puedo tomar demasiado CBD?
- Efectos secundarios típicos del CBD
- El CBD y la medicación anticoagulante
- ¿Prefieres un video? – Video sobre la dosis de CBD por The Real CBD (en inglés)
Dosificación de CBD
Lo que encontrará en Internet, sólo puede utilizarlo como una guía o un punto de partida de referencia. El hecho es que cada persona se encuentra en un lugar diferente y reaccionará de forma distinta a su producto de CBD. Por lo tanto, es una cuestión subjetiva el tratamiento de la información que se lee. Hemos reunido ejemplos de lo que la gente dice que les ha funcionado. The Real CBD no pretende diagnosticar a nadie ni tratar enfermedades y/o curarlas. Vea nuestro descargo de responsabilidad.
El tamaño de la porción o la dosis de CBD difiere para cada persona, es mejor comenzar con poco y aumentar gradualmente hasta que experimente el resultado deseado.
Consideraciones importantes para la dosificación del CBD
Encontrar una dosis efectiva de CBD puede depender de los siguientes factores:
- La potencia del producto
- La biodisponibilidad del producto elegido
- Su bioquímica única
- La experiencia previa con el CBD
- Su peso
- Su metabolismo
- La gravedad de su enfermedad
- Otros medicamentos que esté tomando actualmente
La siguiente es sólo información general obtenida en línea de experiencias individuales, para que la utilices como guía.
¿Cuánto tarda el CBD en hacer efecto?
Pautas de dosificación del CBD
Salud general:
La dosis estándar es de 25mg de CBD tomados dos veces al día.Se puede recomendar que se intente aumentar la dosis cada 2-3 días hasta el alivio de los síntomas. Y disminuir la cantidad de CBD con cualquier empeoramiento de los síntomas.
MÁS no es necesariamente MEJOR!
Mejor calidad de sueño:
6-10mg de CBD 1 hora antes de acostarse. Por favor, consulte también The Real CBD Sleep Solution. Sin embargo, algunas personas se sienten energizadas por el CBD y no pueden tomarlo antes de acostarse. En este caso, toma tu aceite de CBD por la mañana, al mediodía y la última dosis 4 horas antes de acostarte.
Presión arterial alta:
Dosis inicial de 10mg de CBD dos veces al día. Vigila tu presión arterial para asegurarte de que no baja demasiado. Es muy individual el efecto del CBD en la presión arterial, por lo que es muy importante empezar con una dosis baja y aumentarla lentamente. Lo más fácil es empezar con un aceite de CBD puro al 5%.
Dolor crónico e inflamación:
2,5-150 mg/día de CBD durante una media de 15 días. La mayoría de nuestros clientes han tenido más éxito en el manejo del dolor con nuestro Aceite de CBD al 15%.
Para atletas profesionales
o personas que tienen un trabajo físico diario muy duro, recomendamos nuestro aceite de CBD/MCT para atletas al 18%.
Aliviar los síntomas de la epilepsia:
La ingestión de 200-300 mg de CBD al día durante un máximo de 4 meses y medio. Por favor, consulte con su médico antes de comenzar su régimen de CBD.
Aumentar el apetito en pacientes con cáncer:
200 mg de CBD de espectro completo al día durante seis semanas.
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La dosis de aceite de CBD explicada
Tu dieta con aceite de CBD
Cuando empiezas a complementar tu dieta con aceite de CBD, quieres asegurarte de que tu consumo de cannabinoides es lo más eficiente posible. Por eso, cuando se trata de la cantidad de CBD que necesitas tomar, a menudo nos oirás hablar de empezar con poca cantidad y crecer. La razón por la que sugerimos esto es por las propiedades bifásicas del CBD.
¿Qué significa bifásico?
El cannabidiol, entre otros muchos productos naturales, es conocido por ser bifásico. Esto significa que tiene diferentes efectos en el cuerpo dependiendo de los niveles de concentración en la sangre si es demasiado bajo o demasiado alto. Otro ejemplo sería el alcohol, que también tiene propiedades bifásicas. Actúa como estimulante cuando los niveles de alcohol en sangre alcanzan el 0,05%. A partir de ahí, el consumo posterior tendrá un efecto depresivo y sedante en el cuerpo.
El CBD responde en nuestro cuerpo de forma similar al alcohol. Según los investigadores, pequeñas dosis de CBD han demostrado mejorar el estado de alerta y también ayudar a elevar el estado de ánimo. Se sabe que las dosis más altas causan efectos sedantes, lo que hace que algunas personas se adormezcan y se relajen.
Averiguar tu propia dosis personal puede ser complicado, ya que cada persona tiene su propio sistema endocannabinoide y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro.
¿Cuál es la dosis ideal de CBD?
¿Qué dosis de CBD debería tomar? Para empezar, se recomienda tomar una sola gota. Después, es común tomar algunas gotas varias veces durante el día. Normalmente, se puede notar un efecto ya en media hora, con los valores más altos en sangre después de unas 2-3 horas. Esto depende de factores personales como la sensibilidad y el metabolismo. Con esta información, puede «jugar» con la dosis y hacer que las gotas se superpongan. Usted es su propio jefe y puede tomar las gotas según su preferencia personal y su horario.
Empieza con una dosis menor de la que crees que necesitas
Todo el mundo tiene una historia diferente con el uso de ciertas sustancias, suplementos y medicamentos. Y como todos estamos hechos de forma diferente, lo que funciona de maravilla para ti, podría no funcionar para tu amigo – y viceversa.
La mejor manera de determinar tu dosis inicial de CBD es contarla según tu peso corporal. Los expertos recomiendan empezar con 1-6 mg de CBD por kilo. Las dosis bajas permiten al usuario controlar mejor la reacción de su cuerpo.
Aumenta gradualmente la dosis hasta que notes la diferencia
Aumentar la cantidad de aceite de CBD gradualmente es la mejor manera de averiguar la mejor dosis de CBD.
Recomendamos dosis más bajas de CBD al principio porque si la dosis es demasiado alta, puede desencadenar algunos efectos no deseados, como somnolencia, bajada de la presión arterial, mareos o diarrea. Los efectos secundarios son una señal para volver a la última dosis que no produjo estos efectos.
Por otro lado, si sigues utilizando una dosis demasiado baja, puede que no sientas nada en absoluto, así que, de nuevo, la observación es la clave. Escucha a tu cuerpo y pronto sabrás cómo te funciona el CBD.
Cómo determinar la dosis correcta de CBD para niños
A la hora de calcular la dosis correcta de CBD para niños, entran en juego varios factores. Entre ellos, el peso corporal, el metabolismo y la naturaleza de la dolencia. He aquí algunas directrices generales:
- Dosis baja (1-3 mg por cada 5 kg de peso corporal): Lo mejor para síntomas leves, como ansiedad leve o trastornos del sueño.
- Dosis media (4-10 mg por 5 kg de peso corporal): Recomendada para síntomas moderados.
- Dosis alta (11-20 mg por 5 kg de peso corporal): Reservada para afecciones graves y debe ser vigilada de cerca.
Pautas de dosificación de CBD para adolescentes
Los adolescentes suelen tolerar dosis más altas debido a su mayor tamaño corporal y a la madurez de su sistema metabólico. Sin embargo, se recomienda precaución. He aquí algunas dosis generales a tener en cuenta:
- Dosis baja (5-15mg): Útil para tratar síntomas leves.
- Dosis media (16-30 mg): Eficaz para síntomas moderados.
- Dosis alta (31-45 mg): Empleada para síntomas severos y debe ser supervisada por un profesional médico.
Cómo elegir la forma adecuada de CBD
Desde aceites y tinturas de CBD hasta comestibles y aplicaciones tópicas, hay varias formas de productos de CBD disponibles. Para los niños, las gominolas de CBD con sabor o las gotas de aceite podrían ser más aceptables, mientras que los adolescentes podrían optar por cápsulas o soluciones vaporizador.
Cómo administrar el CBD
¿Cómo funciona?
Para los menores, lo mejor es empezar con la dosis más baja posible e ir aumentándola gradualmente mientras se controlan los efectos. Consulte siempre la etiqueta del producto para conocer las dosis recomendadas y consulte a un profesional sanitario para obtener más consejos.
La importancia de la calidad: Espectro completo frente a aislado
La calidad es importante a la hora de elegir productos de CBD, especialmente para los menores. Abogamos por los productos de plantas enteras de espectro completo por sus amplias propiedades curativas. No sólo incluyen CBD, sino también otros cannabinoides beneficiosos.
Control y ajuste de la dosis
Un seguimiento regular es imprescindible para evaluar la eficacia del tratamiento con CBD. Lleve un registro o diario para controlar la dosis, la hora de administración y cualquier efecto o efecto secundario observado.
La importancia de la dosis correcta de CBD
Cuando se trata de consumir CBD, la pregunta más pertinente que surge es: «¿Cuánto CBD debo tomar?». Esta pregunta es fundamental porque la dosis correcta no sólo maximiza los beneficios potenciales del CBD, sino que también minimiza cualquier efecto secundario. En esta guía en profundidad, desentrañaremos las complejidades que rodean la dosificación del CBD y te ayudaremos a encontrar la cantidad adecuada para ti.
Factores que influyen en la dosis de CBD
Peso corporal y metabolismo
Puede que dos personas no reaccionen al CBD de la misma manera debido a diferencias en el peso corporal y el metabolismo. Generalmente, cuanto mayor es el peso corporal, más CBD se necesita para experimentar sus efectos. Del mismo modo, un metabolismo más rápido puede significar una absorción más rápida.
Concentración de CBD
La potencia del producto de CBD que consumes también juega un papel importante. Los productos pueden tener concentraciones altas o bajas, así que ten en cuenta la cantidad de CBD que contiene cada porción.
Efectos deseados
La dosis variará en función de lo que quieras conseguir. Por ejemplo, las dosis más pequeñas suelen ser suficientes para aliviar el estrés, mientras que las dosis más altas pueden ser necesarias para combatir el dolor crónico.
Dosis de CBD: Métodos de consumo
Aceites y tinturas de CBD
La forma más sencilla de consumir CBD es a través de aceites y tinturas sublinguales. Se coloca el líquido bajo la lengua, se espera de 30 a 60 segundos y se traga. La dosis recomendada suele mencionarse en el envase, pero un buen punto de partida sería de 20-40 mg al día, aumentando gradualmente si es necesario.
Cápsulas y comestibles de CBD
Las cápsulas y los comestibles son prácticos, pero tardan más en afectar al organismo debido al proceso de digestión. Se recomienda empezar con una dosis baja, normalmente de 20-25 mg por cápsula.
Tópicos de CBD
Las cremas y lociones son generalmente para problemas externos como afecciones de la piel y dolores musculares. Una cantidad del tamaño de un guisante aplicada en la zona afectada suele ser suficiente.
CBD Vapes
Vaping CBD proporciona la absorción más rápida. Sin embargo, todavía se están investigando los riesgos para la salud asociados al vapeo, por lo que se debe proceder con precaución. La dosis de los vapes varía significativamente y debe seguirse según las directrices del producto.
Cómo calcular tu dosis de CBD
Para encontrar tu dosis ideal, empieza con una cantidad baja, digamos 20 mg al día. Auméntala gradualmente en intervalos de 5 mg durante una semana, vigilando cómo te sientes. Una vez que encuentres un nivel en el que sientas los efectos deseados sin ninguna reacción adversa, es probable que hayas encontrado tu dosis óptima.
Consultar a profesionales médicos
Antes de embarcarte en tu viaje con el CBD, es aconsejable que consultes con un profesional de la salud, especialmente si estás embarazada, amamantando o tomando otros medicamentos.
¿Puedo tomar demasiado CBD?
Algunos ejemplos son tomar más gotas por la mañana si los síntomas son más severos en ese momento, o tomar una dosis extra entre medias cuando hay molestias. Hay una diferencia entre tomar dos gotas tres veces al día, o tomar tres gotas dos veces al día, así que vale la pena probarlo. El aceite es especialmente adecuado para este tipo de experimentos, debido a la naturaleza inofensiva del producto, y a la nula posibilidad de sobredosis.
No hay un mínimo ni un máximo establecido para la cantidad de gotas que se pueden tomar, aunque poco se puede esperar de una sola gota al día, y 30 gotas serían innecesarias. El objetivo es llegar a un determinado «nivel» o «zona».
Cannabinoides
Se trata de la cantidad de cannabinoides que están activos en el cuerpo en un momento dado y el nivel correspondiente en el que son eficaces para tratar la dolencia. En este sentido, puede ser diferente de otros tipos de medicamentos. A veces se necesita una determinada «dosis de activación», tras la cual es cuestión de mantenerse en la zona. Buscar este punto de inflexión es esencial para tener éxito en el tratamiento.
Para llegar a él, se puede aumentar la dosis con una sola gota cada vez. Al cabo de unas horas (o en algunos casos días) debería quedar claro si ha funcionado y si es la dosis ideal. En momentos de mayor tensión física o mental, una dosis que normalmente sería suficiente podría no serlo, debido a la mayor demanda de cannabinoides por parte del cuerpo.
Efectos secundarios típicos del CBD
El CBD tiene una lista relativamente corta de efectos secundarios, la mayoría de los cuales se consideran menores. Sin embargo, en dosis altas, el CBD puede producir una serie de reacciones no deseadas, tales como:
- Boca seca
- Mareos
- Disminución de la presión arterial y del ritmo cardíaco
- Sedación
Es un pequeño precio a pagar comparado con la lista de efectos secundarios causados por los medicamentos recetados.
Lea más sobre los efectos secundarios del CBD aquí
El CBD y la medicación anticoagulante
Si estás tomando alguna medicación anticoagulante, habla con tu médico de cabecera antes de decidirte a tomar CBD. Los anticoagulantes y el CBD pueden ser una mezcla peligrosa si no se gestiona adecuadamente. Lea más aquí
2020 Investigación científica sobre la eficacia, la dosis y la seguridad del CBD – haga clic aquí
¿Prefieres un video? – Video sobre la dosis de CBD por The Real CBD (en inglés)
Gracias por leer: Dosificación de CBD.
