Macht CBD-Öl Sie schläfrig?
Geschätzte Lesezeit: 11 Minuten
- Einführung
- CBD-Öl bei schlaflosen Nächten
- Der Kampf in Dir!
- CBD-Öl und Nachtangst
- CBD und der Schlaf-Wach-Zyklus
- Wie sich CBD auf den Schlaf auswirkt
- Macht CBD-Öl tagsüber schläfrig?
- Welches CBD-Öl sollte ich für besseren Schlaf nehmen?
- Die Wahl des richtigen CBD-Produkts für den Schlaf
- Der Aufwärtszyklus und ein besseres Morgen Morgen!
- Macht mich die Einnahme von CBD am Tag müde?
- FAQ - Macht CBD-Öl schläfrig?
Einführung
Haben Sie es satt, immer müde zu sein? CBD-Öl ist der ganz natürliche Weg, um in den friedlichsten Schlaf Ihres Lebens zu fallen!
Wenn Sie den Weg zu dieser Seite gefunden haben, dann schlafen Sie wahrscheinlich nicht besonders gut. Die Wissenschaft hat gezeigt, dass Sie im Durchschnitt zwischen 7 und 9 Stunden Schlaf pro Nacht brauchen, um gesund zu bleiben. Wenn Sie weniger schlafen, leidet Ihr Körper sowohl körperlich als auch geistig unter den Folgen.
Wenn Sie nicht gut schlafen, werden Sie wahrscheinlich den ganzen Tag über Energiemangel, Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Reizbarkeit erleben - die Liste geht weiter und weiter.... Aber - macht CBD-Öl schläfrig?
Außerdem
Beunruhigenderweise haben Studien zum Schlafverhalten ergeben, dass über 30% der Menschen in den USA angaben, weniger als 7 Stunden pro Nacht zu schlafen. Und im Vereinigten Königreich ist die Situation ganz ähnlich. Fast ein Viertel der Menschen bekommt tatsächlich weniger als 5 Stunden Schlaf pro Nacht!
Wenn Sie also zu diesen Menschen gehören, machen Sie sich keine Sorgen - Sie sind nicht allein!
Für viele Menschen sind eine schlechte Schlafqualität und Schlaflosigkeit nur Rassen Ängste about sleeping, and so begins the vicious downward cycle of awful sleep. With the current pandemic, we are seeing more and more worry or anxiety-related sleep problems emerge. People have concerns about their own and their family's health, job security, and finances.
All dies hat dazu geführt, dass Heerscharen von Menschen wie Zombies durch den Tag schlafwandeln, nur um dann festzustellen, dass sie nicht schlafen können, wenn sie es am dringendsten brauchen.
Was kann man also dagegen tun?
CBD-Öl bei schlaflosen Nächten
CBD-Öl hat in den letzten Jahren aufgrund seiner erstaunlichen Leistungsspektrum. Manche Menschen nehmen CBD zur Schmerzbehandlungandere für seine angstlösende Wirkung. Aber am wichtigsten für diesen Artikel und wahrscheinlich auch für Sie ist, dass CBD-Öl nachweislich die Qualität des natürlichen Schlafes dramatisch verbessern kann.
Die Beweise dafür sind auch nicht nur anekdotisch. Eine Untersuchung der wissenschaftlichen Forschung über die Wirkung von CBD hat Einfluss auf den Schlaf festgestellt, dass es zur Kontrolle der Schlaflosigkeit und sorgen für den dringend benötigten erfrischenden, tiefen REM-Schlaf.
Macht CBD-Öl schläfrig?
Der Kampf in Dir!
Wie bereits erwähnt, sind für die meisten Menschen arme Schlafqualität ist häufig auf ein hohes Maß an Ängste. Das können Lebenssorgen sein oder auch nur die Sorge, nicht zu schlafen.
Wenn Sie CBD einnehmen, blockiert es die Rezeptoren in Ihrem Gehirn, die mit Furcht und Angst in Verbindung stehen. Es hat auch den zusätzlichen Bonus, dass es Ihrem Körper hilft, besser zu regulieren Kortisol Ebenen. Falls Sie es noch nicht wussten, Kortisol ist das Hormon, das Ihr Körper von Natur aus produziert, um Sie zu stressen - vielen Dank an Ihren Körper!
Und der Krieg geht weiter!
Stellen Sie sich das so vor: Es gibt zwei Versionen Ihres Körpers zu jeder Zeit:
Einer von ihnen ist viel zu entspannt, um für irgendetwas besser zu sein. Sie will nicht aufstehen, nicht zur Arbeit gehen, sich nicht um die Kinder kümmern oder die Rechnungen bezahlen. Er ernährt sich vom Schlaf, und Schlafen ist alles, was er tun will. Entspannt ja, aber funktional - nicht im Geringsten.
Der andere ist ein hyper-gestresster Verrückter. Sie wollen immer alles sofort erledigen, und wenn sie das nicht können, flippen sie massiv aus, bis die Aufgabe erledigt ist. Und um Sie dazu zu bringen, geben sie Ihnen das Gefühl, dass die Welt auf Ihren Schultern lastet und Sie nicht eher ruhen können, bis Sie alles erledigt haben!
In Wirklichkeit braucht man beide. Aber es muss ein Gleichgewicht herrschen. Keiner von beiden kann allein richtig funktionieren.
Wenn Sie nicht schlafen können, weil Ihnen eine Million Sorgen im Kopf herumschwirren, dann liegt das daran, dass Ihr kleiner Stress Das Monster hat die Kontrolle übernommen, und Ihre entspannte Seite bekommt nicht den Schlaf, den sie braucht, um wieder zur Ruhe zu kommen.
CBD-Öl und Nachtangst
All dies StressAngst und Besorgnis können dazu führen, dass der Schlaf, wenn er endlich eintritt, durch Albträume oder nächtliche Schrecken unterbrochen und gestört wird. Es gibt keine exakte Wissenschaft über die Bedeutung von Träumen, aber es ist bekannt, dass erhöhte Werte von Stresszu einer erhöhten Häufigkeit von nächtlichen Störungen führen.
Diese wecken Sie oft körperlich und geistig auf, so dass Sie nicht mehr ruhig einschlafen können.
CBD und der Schlaf-Wach-Zyklus
Die Beziehung zwischen CBD und Schlaf ist komplex und wird von mehreren Faktoren beeinflusst, darunter Dosierung, Verabreichungsmethode und individuelle Körperchemie. CBD hat Berichten zufolge adaptogene Eigenschaften, was bedeutet, dass es je nach den Bedürfnissen des Körpers unterschiedlich reagieren kann. In einigen Fällen kann es eine beruhigende Wirkung auf das zentrale Nervensystem ausüben, was zu einem besseren Schlaf führt. In anderen Fällen kann es die Wachsamkeit während des Tages erhöhen.
Wie sich CBD auf den Schlaf auswirkt
- Potenzial zum Abbau von Angst und Stress: CBD kann nachweislich Ängste und Stress reduzieren, die häufig für Schlafstörungen verantwortlich sind. Indem es den Geist beruhigt, kann CBD helfen, die Schlafqualität und Dauer.
- Auswirkungen auf Schlafstörungen: For those with conditions like Schlaflosigkeit, CBD kann den Schlaf insgesamt verbessern und verringern die Häufigkeit des nächtlichen Erwachens. Dies ist besonders wichtig für Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihren Schlaf zu halten.
- Regulierung der Schlafgewohnheiten: CBD kann den Schlaf beeinflussen, indem es mit Rezeptoren im körpereigenen Blutkreislauf interagiert. Endocannabinoid-Systemdas eine Rolle bei der Aufrechterhaltung verschiedener Körperfunktionen, einschließlich des Schlafs, spielt. Es kann dazu beitragen, das Schlafverhalten zu regulieren und einen erholsameren Schlaf zu fördern.
Forschung zu CBD und Schläfrigkeit
Studien, die die Auswirkungen von CBD auf den Schlaf untersuchen, kommen zu unterschiedlichen Ergebnissen. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass hohe CBD-Dosen den Schlaf fördern können, während niedrigere Dosen nicht direkt zu Schläfrigkeit führen, sondern eher die Wachsamkeit fördern. Wichtig ist, dass die meisten Studien die Notwendigkeit umfassenderer Forschung unterstreichen, um die Auswirkungen von CBD auf den Schlaf vollständig zu verstehen.
Macht CBD-Öl tagsüber schläfrig?
CBD wird im Allgemeinen nicht mit Tagesmüdigkeit in Verbindung gebracht, wenn es in moderaten Dosen eingenommen wird. Stattdessen kann es als Teil seiner adaptogenen Eigenschaften dazu beitragen, die Wachheit am Tag zu steuern. Die Reaktionen können jedoch individuell variieren, und es ist wichtig, die richtige Dosierung zu finden.
Welches CBD-Öl sollte ich für besseren Schlaf nehmen?
Die Einnahme von CBD-Öl wird Ihren Schlaf fördern. Wir empfehlen immer, mit einer kleinen Dosis einer niedrigeren CBD-Stärke zu beginnen, um Ihre Toleranzen und Bedürfnisse zu beurteilen. Manche Menschen werden feststellen, dass sie eine sehr kleine Dosis niedriger Stärke benötigen, während andere vielleicht mehr brauchen.
Es gibt jedoch schlafspezifische CBD-Produkte zur Verfügung, wie zum Beispiel unsere eigene CBD Sleep Solution.
Es enthält sowohl CBD-Öl als auch Melatonin.
Melatonin ist ein weiteres Schlafhormon, das der Körper bei Dunkelheit auf natürliche Weise produziert, um den Schlafzyklus zu regulieren. Im Grunde sagt es Ihrem Körper, dass es Zeit zum Schlafen ist. Wenn Ihr Schlafrhythmus aus dem Gleichgewicht gerät, wird Ihr Körper Melatonin Die Produktion ist es in der Regel auch.
Durch die Kombination von CBD und Melatonin geben Sie Ihrem Körper die bestmögliche Chance, Ihr Schlafverhalten wieder auf den richtigen Weg zu bringen.
Die Wahl des richtigen CBD-Produkts für den Schlaf
Bei der Auswahl eines CBD-Produkts für den Schlaf sollten Sie Folgendes beachten:
- Art von CBD: CBD-Vollsortimenter enthalten mehrere Cannabispflanzenextrakte, einschließlich ätherischer Öle, Terpeneund andere Cannabinoidedie zusammen den Schlaf verbessern können. CBD mit breitem Wirkungsspektrum bietet eine ähnliche Wirkung, aber ohne THC. CBD-Isolat ist die reinste Form von CBD und kann von denjenigen bevorzugt werden, die ein Produkt ohne THC wünschen.
- Formular: CBD-Öl, Kapselnund Esswaren haben unterschiedliche Wirkzeiten und Wirkungen auf den Körper. Öle können schneller wirken als Esswaren, haben aber eine kürzere Wirkungsdauer.
- Qualität und Reinheit: Entscheiden Sie sich für hochwertige, von Dritten geprüfte CBD-Produkte von seriösen Herstellern, um Sicherheit und Wirksamkeit zu gewährleisten.
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Der Aufwärtszyklus und ein besseres Morgen Morgen!
Durch die Einnahme von CBD-Öl helfen Sie Ihrem Körper, den Stresshormonspiegel auf natürliche Weise wieder unter Kontrolle zu bringen. Durch die Senkung des Cortisolspiegels und die Blockierung von Angstrezeptoren können Sie den Entspannungssystemen Ihres Körpers eine Chance geben.
All dies führt zu einem leichteren und qualitativ besseren Schlaf. Und eine bessere Schlafqualität führt zu einem klareren Geist und mehr Energie, um die Dinge zu tun, die Sie tun müssen, um sich weniger gestresst zu fühlen. Weniger Stress bedeutet auch, dass die Wahrscheinlichkeit, mitten in der Nacht von nächtlichen Schrecken geweckt zu werden, deutlich geringer ist, was wiederum Ihren Schlafzyklus stört.
Und so beginnt der positive Aufwärtszyklus anstelle des negativen Abwärtszyklus!
Macht mich die Einnahme von CBD am Tag müde?
Die Einnahme von schlafspezifischem CBD mit Melatonin wird Sie höchstwahrscheinlich müde machen, ja. Das liegt jedoch an der Wirkung, die Melatonin auf Ihr Gehirn hat, wie oben beschrieben.
Aus diesem Grund sollten Sie darauf achten, dass Sie nur CBD Sleep Solution vor dem Schlafengehen und nicht tagsüber. Auch wenn Sie das Gefühl haben, dass es Ihnen helfen würde, tagsüber ein kurzes Nickerchen zu machen, sollten Sie es nicht nehmen.
Da Melatonin auf natürliche Weise bei Dunkelheit (nachts und während der Schlafenszeit) produziert wird, kann es passieren, dass der natürliche Schlafzyklus Ihres Körpers aus dem Gleichgewicht gerät, wenn Sie es tagsüber einnehmen.
Sie haben vielleicht schon einmal von Saisonal bedingte Störung (SAD) wenn Menschen in den Wintermonaten, wenn es häufiger dunkel ist, depressiv oder müde werden. Das liegt daran, dass Ihr Körper tagsüber zu viel Melatonin produziert, wenn Sie eigentlich wach und aktiv sein sollten. Das ist das Letzte, was Sie wollen, wenn Sie versuchen, Ihren ohnehin schon gestörten Schlafrhythmus zu verbessern!
Wenn Sie jedoch Ihren Melatoninspiegel nachts erhöhen, wenn Sie eigentlich müde sein sollten, können Sie Ihrem Körper helfen, seine eigenen Produktionszyklen wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
CBD allein hingegen macht nicht müde. Tatsächlich berichten die meisten Menschen, dass sie sich tagsüber wacher und aufmerksamer fühlen, wenn sie CBD allein einnehmen. Das liegt in der Regel an der besseren Schlafqualität, die durch die Einnahme erreicht wird!
Wenn Sie also bereit sind, nicht länger von besserem Schlaf zu träumen, sondern wirklich zu träumen, dann sollten Sie sich unser Angebot an CBD-Öle heute!
Vielen Dank für das Lesen von "Macht CBD-Öl schläfrig?". Wenn Sie Beratung benötigen oder Fragen haben, können Sie uns gerne kontaktieren unter [email protected]
FAQ - Macht CBD-Öl schläfrig?
CBD-Öl macht nicht von Natur aus schläfrig, aber es kann helfen, die Qualität des Schlafs zu verbessern. Es wirkt, indem es Angst und Stress abbaut, die häufige Ursachen für Schlafstörungen sind. Dadurch kann es Ihnen helfen, besser zu schlafen, ohne notwendigerweise Schläfrigkeit während des Tages zu verursachen.
CBD oil interacts with the body's endocannabinoid system to help regulate sleep patterns and promote a more restful sleep state. It can reduce the frequency of awakenings during the night and increase overall sleep amounts, especially for those with sleep disorders like insomnia.
Im Allgemeinen verursacht CBD-Öl keine Schläfrigkeit, wenn es tagsüber in moderaten Dosen eingenommen wird. Es hat adaptogene Eigenschaften, was bedeutet, dass es helfen kann, die Wachsamkeit am Tag zu steuern und zu einem besseren Schlaf in der Nacht beizutragen, ohne übermäßige Schläfrigkeit am Tag zu verursachen.
Für den Schlaf, CBD-Vollsortimenter Produkte werden häufig empfohlen, weil sie mehrere Cannabispflanzenextrakte enthalten, die zusammen den Schlaf verbessern. Wenn Sie es jedoch vorziehen, THC zu vermeiden, können Sie sich für CBD mit breitem Wirkungsspektrum entscheiden. CBD-Isolat ist die reinste Form und enthält keine anderen Cannabinoide oder THC.
Ja, es gibt schlafspezifische CBD-Produkte, die Inhaltsstoffe wie Melatonin enthalten können, ein Hormon, das den Schlafzyklus reguliert. Diese Produkte sollen die Schlafqualität verbessern und werden am besten vor dem Schlafengehen eingenommen, um den natürlichen Schlafzyklus des Körpers zu unterstützen.
Referenzen
Babson KA, Sottile J, Morabito D. Cannabis, Cannabinoideund Schlaf: ein Überblick über die Literatur. Curr Psychiatry Rep. 2017 Apr;19(4):23. doi: 10.1007/s11920-017-0775-9. PMID: 28349316.
Chagas MH, Eckeli AL, Zuardi AW, Pena-Pereira MA, Sobreira-Neto MA, Sobreira ET, Camilo MR, Bergamaschi MM, Schenck CH, Hallak JE, Tumas V, Crippa JA. Cannabidiol kann komplexe schlafbezogene Verhaltensweisen im Zusammenhang mit der Rapid-Eye-Movement-Schlafverhaltensstörung bei Patienten mit Parkinson-Krankheit verbessern: eine Fallserie. J Clin Pharm Ther. 2014 Oct;39(5):564-6. doi: 10.1111/jcpt.12179. Epub 2014 May 21. PMID: 24845114.
The Sleep Foundation, Wie Schlaf funktioniert. Verfügbar unter: https://www.sleepfoundation.org/how-sleep-works/sleep-facts-statistics#:~:text=Statistics%20About%20Insufficient%20Sleep,than%20seven%20hours%20per%20night.
Ich bin ein zertifizierter Experte für Medizinisches Cannabis. Uns geht es darum, korrekte und vertrauenswürdige Informationen zu liefern. Wir wissen, wie wichtig es ist, etwas über CBD und Cannabis zu erfahren, und deshalb wollen wir Ihre Anlaufstelle für vertrauenswürdig Informationen. Wir helfen Ihnen, Ihre Gesundheit zu verbessern, indem wir unser Wissen und unsere Erfahrung als Ausgangspunkt nutzen.
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