Geschätzte Lesezeit: 14 Minuten
- Richtlinien für die Dosierung von CBD
- CBD-Dosierungsrichtlinien
- Ihre Ernährung mit CBD-Öl
- Was bedeutet biphasisch?
- CBD-Öl Dosierung erklärt
- Bestimmung der richtigen CBD-Dosierung für Kinder
- CBD-Dosierungsrichtlinien für Teenager
- Kann man zu viel CBD einnehmen?
- CBD typische Starter-Nebenwirkungen
- Die Wichtigkeit der richtigen CBD-Dosierung
- Faktoren, die die CBD-Dosierung beeinflussen
- CBD-Dosierung: Methoden der Einnahme
- So berechnen Sie Ihre CBD-Dosierung
- CBD und blutverdünnende Medikamente
- Bevorzugen Sie ein Video? CBD Dosierung Video von The Real CBD
- FAQ - CBD-Dosierung
Richtlinien für die Dosierung von CBD
Was Sie im Internet finden, können Sie nur als Richtschnur oder als Ausgangspunkt für eine Referenz verwenden. Tatsache ist, dass jeder Mensch an einem anderen Ort ist und anders auf sein CBD-Produkt reagieren wird. Es ist also eine subjektive Angelegenheit, wie Sie mit den Informationen umgehen, die Sie lesen. Wir haben Beispiele dafür gesammelt, was Menschen sagen, dass es für sie funktioniert hat. Das echte CBD erhebt nicht den Anspruch, Diagnosen zu stellen oder Krankheiten zu behandeln und/oder Krankheiten zu heilen. Siehe unser Haftungsausschluss.
Die Portionsgröße oder Dosierung von CBD ist für jede Person unterschiedlich, am besten fängt man klein an und steigert allmählich, bis man das gewünschte Ergebnis erfährt.
Bei den folgenden Angaben handelt es sich um allgemeine Informationen, die online auf der Grundlage individueller Erfahrungen eingeholt wurden und die Sie als Leitfaden verwenden können.
Wichtige Überlegungen zur Dosierung von CBD
Die Ermittlung einer wirksamen CBD-Dosierung kann von den folgenden Faktoren abhängen:
- Die Potenz des Produkts
- Die Bioverfügbarkeit des gewählten Produkts
- Ihre einzigartige Biochemie
- Frühere Erfahrungen mit CBD
- Ihr Gewicht
- Ihr Stoffwechsel
- Der Schweregrad Ihrer Erkrankung
- Andere Medikamente, die Sie derzeit einnehmen
Bei den folgenden Angaben handelt es sich um allgemeine Informationen, die online auf der Grundlage individueller Erfahrungen eingeholt wurden und die Sie als Leitfaden verwenden können.
CBD-Dosierungsrichtlinien
- Allgemeiner Gesundheitszustand: Die Standardportion ist 25mg CBD zweimal täglich eingenommen. Es kann empfohlen werden, die Dosierung alle 2-3 Tage zu erhöhen, bis eine Linderung der Symptome eintritt. Und die Menge an CBD bei einer Verschlechterung der Symptome zu verringern. MEHR ist nicht unbedingt BESSER!
- Bessere Schlafqualität: 6-10mg CBD 1 Stunde vor dem Schlafengehen. Bitte prüfen Sie auch Die echte CBD-Schlaflösung. Manche Menschen fühlen sich jedoch durch CBD angeregt und können es nicht vor dem Schlafengehen einnehmen. In diesem Fall nehmen Sie Ihr CBD-Öl morgens, mittags und die letzte Dosis 4 Stunden vor dem Schlafengehen.
- Hoch Blutdruck: Anfangsdosis von 10mg CBD zweimal am Tag. Behalten Sie Ihren Blutdruck im Auge, um sicherzustellen, dass er nicht zu stark abfällt. Es ist sehr individuell, wie sich CBD auf Ihren Blutdruck auswirkt, daher ist es sehr wichtig, niedrig anzufangen und die Dosierung langsam zu erhöhen. Am einfachsten ist es, mit einem 5% Pure CBD Oil zu beginnen.
- Chronisch Schmerzen und Entzündungen: 2,5-150 mg/Tag CBD über einen Zeitraum von durchschnittlich 15 Tagen. Die meisten unserer Kunden hatten den größten Erfolg bei der Bewältigung Schmerzen mit unser 15% CBD-Öl
- Für Profisportler oder Menschen, die täglich sehr harte körperliche Arbeit verrichten, empfehlen wir unsere 18% CBD/MCT Athleten Öl.
- Linderung der Symptome von Epilepsie: Verschlucken von 200-300 mg CBD täglich für bis zu 4 1/2 Monate. Bitte sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit Ihrer CBD-Kur beginnen.
- Appetit steigern in Krebs Patienten: 200 mg CBD mit vollem Spektrum sechs Wochen lang täglich.
Mehr aus unserem Blog:
- Kann CBD-Öl helfen, den Blutdruck zu senken?
- Kann CBD Krebs heilen?
- CBD-Öl gegen Gelenkschmerzen
- Kann CBD bei der Behandlung von Epilepsie helfen??
- CBD für den Vagusnerv
Ihre Ernährung mit CBD-Öl
Wenn Sie damit beginnen, Ihre Ernährung mit CBD-Öl zu ergänzen, möchten Sie sicherstellen, dass Ihr Cannabinoid-Konsum so effizient wie möglich ist. Wenn es um die Menge an CBD geht, die Sie zu sich nehmen müssen, werden Sie daher oft von uns hören, dass Sie niedrig anfangen und langsam wachsen sollten. Der Grund, warum wir das vorschlagen, ist die biphasische Eigenschaft von CBD.
Was bedeutet biphasisch?
Cannabidiol ist neben vielen anderen Naturprodukten dafür bekannt, dass es biphasisch. Das bedeutet, dass es je nach Konzentration im Blut unterschiedliche Auswirkungen auf den Körper hat, wenn es zu niedrig oder zu hoch ist. Ein weiteres Beispiel hierfür wäre Alkohol das ebenfalls biphasische Eigenschaften hat. Er wirkt als Stimulans, wenn der Blutalkoholspiegel bis zu 0,05% erreicht. Danach hat weiterer Konsum eine depressive und sedierende Wirkung auf den Körper.
CBD reagiert auf unseren Körper ähnlich wie Alkohol. Forschern zufolge hat sich gezeigt, dass kleine CBD-Dosen die Wachsamkeit verbessern und auch die Stimmung heben. Höhere Dosen haben bekanntermaßen eine sedierende Wirkung, so dass manche Menschen schläfriger und entspannter werden.
Es kann schwierig sein, die persönliche Dosis zu ermitteln, da jeder Mensch seine eigene spezifische Dosis hat. Endocannabinoid-System und was für den einen funktioniert, muss für den anderen nicht gelten.
CBD-Öl Dosierung erklärt
Was ist die ideale CBD-Dosierung?
Welche CBD-Dosierung sollte ich einnehmen? Für den Anfang empfehlen wir die Einnahme eines einzigen Tropfens. Danach ist es üblich, einige Tropfen mehrmals am Tag einzunehmen. In der Regel ist die Wirkung bereits nach einer halben Stunde zu spüren, wobei die höchsten Blutwerte nach etwa 2-3 Stunden erreicht werden. Dies hängt von persönlichen Faktoren wie Empfindlichkeit und Stoffwechsel ab. Mit diesen Informationen können Sie mit der Dosierung "herumspielen" und die Tropfen überlappen lassen. Sie sind Ihr eigener Chef und können die Tropfen nach Ihren persönlichen Vorlieben und Ihrem Zeitplan einnehmen.
Beginnen Sie mit einer niedrigeren Dosis als Sie glauben, dass Sie sie brauchen
Jeder Mensch hat eine andere Vorgeschichte bei der Einnahme bestimmter Substanzen, Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente. Und da wir alle unterschiedlich gebaut sind, kann es sein, dass das, was bei Ihnen Wunder wirkt, bei Ihrem Freund nicht funktioniert - und umgekehrt.
Der beste Weg, um Ihre anfängliche CBD-Dosierung zu bestimmen, ist, sie nach Ihrem Körpergewicht zu berechnen. Experten empfehlen, mit 1-6 mg CBD pro Pfund zu beginnen. Niedrige Dosierungen ermöglichen es dem Nutzer, die Reaktion seines Körpers besser zu überwachen.
Erhöhen Sie die Dosierung schrittweise, bis Sie den Unterschied bemerken
Die schrittweise Erhöhung der CBD-Ölmenge ist der beste Weg, um die beste CBD-Dosierung herauszufinden.
Wir empfehlen zunächst eine niedrigere CBD-Dosis, da eine zu hohe Dosis unerwünschte Wirkungen wie Schläfrigkeit, Blutdrucksenkung, Benommenheit oder Schwindel auslösen kann. Diarrhöe. Nebenwirkungen sind ein Anzeichen dafür, dass Sie Ihre Dosis auf die letzte Dosis zurücksetzen sollten, die diese Wirkungen nicht hervorgerufen hat.
Andererseits kann es sein, dass Sie bei einer zu niedrigen Dosierung überhaupt nichts spüren, auch hier ist Beobachtung der Schlüssel. Hören Sie auf Ihren Körper, Sie werden bald ein Gefühl dafür bekommen wie CBD wirkt für Sie.
Wenn Sie neu im Umgang mit CBD-Öl sind, laden Sie bitte unser kostenloses E-Book herunter, um alles darüber zu erfahren, wie Sie mit der Einnahme von CBD beginnen können, Wie viel CBD zu nehmen, wie man eine CBD-Marke auswählt und viele weitere nützliche Informationen. Klicken Sie hier, um das E-Book herunterzuladen
Bestimmung der richtigen CBD-Dosierung für Kinder
Bei der Berechnung der richtigen CBD-Dosierung für Kinder spielen verschiedene Faktoren eine Rolle. Dazu gehören das Körpergewicht, der Stoffwechsel und die Art der Erkrankung. Hier sind einige allgemeine Richtlinien:
- Niedrige Dosierung (1-3mg pro 5 kg Körpergewicht): Am besten bei leichten Symptomen, wie z. B. leichten Angstzuständen oder Schlafstörungen.
- Mittlere Dosierung (4-10 mg pro 5 kg Körpergewicht): Empfohlen bei mäßigen Symptomen.
- Hohe Dosierung (11-20 mg pro 5 kg Körpergewicht): Ist für schwere Erkrankungen reserviert und muss genau überwacht werden.
CBD-Dosierungsrichtlinien für Teenager
Jugendliche können aufgrund ihrer größeren Körpergröße und ihres reiferen Stoffwechselsystems in der Regel höhere Dosierungen vertragen. Dennoch ist Vorsicht geboten. Hier sind einige allgemeine Dosierungen zu berücksichtigen:
- Niedrige Dosierung (5-15mg): Nützlich zur Behandlung leichter Symptome.
- Mittlere Dosierung (16-30mg): Wirksam bei mäßigen Symptomen.
- Hohe Dosierung (31-45mg): Wird bei schweren Symptomen eingesetzt und sollte von einer medizinischen Fachkraft überwacht werden.
Die Wahl der richtigen CBD-Form
Von CBD-Öle und Tinkturen bis hin zu Esswaren und topischen Anwendungen gibt es verschiedene Formen von CBD-Produkte verfügbar. Für Kinder, aromatisierte CBD Gummibärchen oder Öltropfen sind vielleicht akzeptabler, während Teenager sich vielleicht für Kapseln oder Vaping-Lösungen.
Wie man CBD verabreicht
Bei Minderjährigen ist es am besten, mit der niedrigstmöglichen Dosierung zu beginnen und diese unter Beobachtung der Wirkung schrittweise zu erhöhen. Beziehen Sie sich für die empfohlenen Dosierungen immer auf das Etikett des Produkts und konsultieren Sie einen Gesundheitsdienstleister für weitere Ratschläge.
Die Bedeutung der Qualität: Vollsortiment vs. Isolat
Bei der Auswahl von CBD-Produkten kommt es auf Qualität an, insbesondere bei Minderjährigen. Wir plädieren für Vollsortiment-Produkte aus ganzen Pflanzen wegen ihrer umfassenden heilenden Eigenschaften. Dazu gehören nicht nur CBD, sondern auch andere nützliche Cannabinoide.
Überwachung und Anpassung der Dosierung
Um die Wirksamkeit der CBD-Behandlung zu beurteilen, ist eine regelmäßige Überwachung unerlässlich. Führen Sie ein Protokoll oder ein Tagebuch, um die Dosierung, den Zeitpunkt der Einnahme und alle beobachteten Wirkungen oder Nebenwirkungen festzuhalten.
Kann man zu viel CBD einnehmen?
Einige Beispiele sind die Einnahme von mehr Tropfen am Morgen, wenn die Symptome zu dieser Zeit stärker sind, oder die Einnahme einer zusätzlichen Dosis zwischendurch, wenn Beschwerden auftreten. Es ist ein Unterschied, ob man dreimal täglich zwei Tropfen einnimmt oder zweimal täglich drei Tropfen, es lohnt sich also, das auszuprobieren. Das Öl eignet sich besonders gut für diese Art von Experimenten, da es sich um ein harmloses Produkt handelt, bei dem keine Gefahr einer Überdosierung besteht.
Cannabinoide
Es gibt kein festgelegtes Minimum oder Maximum für die Anzahl der Tropfen, die Sie einnehmen können, obwohl von einem einzigen Tropfen pro Tag wenig erwartet werden kann und 30 Tropfen unnötig wären. Das Ziel ist es, ein bestimmtes "Level" oder eine "Zone" zu erreichen. Dies ist die Anzahl der Cannabinoide die zu einem bestimmten Zeitpunkt im Körper aktiv sind, und die entsprechende Menge, in der sie bei der Behandlung der Krankheit wirksam sind. In diesem Sinne kann sie sich von anderen Arten von Medikamenten unterscheiden. Manchmal ist eine bestimmte "Aktivierungsdosis" erforderlich, nach der es darauf ankommt, in der Zone zu bleiben. Die Suche nach diesem Schwellenwert ist entscheidend für den Erfolg der Behandlung.
Um dies zu erreichen, kann die Dosis tropfenweise erhöht werden. Innerhalb weniger Stunden (oder in manchen Fällen Tage) sollte sich zeigen, ob es funktioniert hat und ob es die ideale Dosis war. In Zeiten größerer körperlicher oder geistiger Belastung könnte eine Dosis, die normalerweise ausreichen würde, aufgrund des höheren Bedarfs des Körpers an Cannabinoiden nicht ausreichen.
- Kann CBD die Leber schädigen?
- Kann man Antibiotika und CBD-Öl zusammen einnehmen?
- Wie viele Milligramm CBD sollten Sie einnehmen?
CBD typische Starter-Nebenwirkungen
CBD hat eine relativ kurze Liste von Nebenwirkungen, von denen die meisten als geringfügig angesehen werden. In hohen Dosen kann CBD jedoch eine Reihe von unerwünschten Reaktionen hervorrufen, wie z. B.:
- Trockener Mund
- Schwindel
- Senkung von Blutdruck und Herzfrequenz
- Sedierung
Verglichen mit der Liste der Nebenwirkungen von verschreibungspflichtigen Medikamenten ist das ein geringer Preis.
Lesen Sie mehr über CBD-Nebenwirkungen hier
Die Wichtigkeit der richtigen CBD-Dosierung
Wenn es um den Konsum von CBD geht, ist die wichtigste Frage, die sich stellt, "Wie viel CBD sollte ich einnehmen?" Diese Frage ist von zentraler Bedeutung, denn die richtige Dosierung maximiert nicht nur das Potenzial der Vorteile von CBD sondern minimiert auch eventuelle Nebenwirkungen. In diesem ausführlichen Leitfaden entschlüsseln wir die Komplexität der CBD-Dosierung und helfen Ihnen, die für Sie richtige Menge zu finden.
Faktoren, die die CBD-Dosierung beeinflussen
Körpergewicht und Stoffwechsel
Aufgrund von Unterschieden im Körpergewicht und im Stoffwechsel reagieren zwei Menschen möglicherweise nicht in gleicher Weise auf CBD. Generell gilt: Je höher das Körpergewicht, desto mehr CBD wird benötigt, um seine Wirkung zu entfalten. Ebenso kann ein schnellerer Stoffwechsel eine schnellere Aufnahme bedeuten.
CBD-Konzentration
Die Potenz des CBD-Produkts, das Sie verwenden, spielt ebenfalls eine wichtige Rolle. Die Produkte können niedrige bis hohe Konzentrationen aufweisen, achten Sie also auf wie viel CBD ist in jeder Portion enthalten.
Gewünschte Effekte
Die Dosierung hängt davon ab, was Sie erreichen wollen. Zum Beispiel sind kleinere Dosen in der Regel ausreichend für Stress Erleichterung, wohingegen höhere Dosen notwendig sein könnten, um gegen die chronische Schmerzen.
CBD-Dosierung: Methoden der Einnahme
CBD-Öle und -Tinkturen
Der einfachste Weg zum Konsumieren CBD ist über sublinguale Öle und Tinkturen. Legen Sie die Flüssigkeit unter Ihre Zunge, warten Sie 30 bis 60 Sekunden und schlucken Sie sie. Die empfohlene Dosierung ist in der Regel auf der Verpackung angegeben, aber ein guter Ausgangspunkt sind 20-40 mg pro Tag, die bei Bedarf schrittweise erhöht werden können.
CBD-Kapseln und -Esswaren
Kapseln und Esswaren sind bequem, aber es dauert länger, bis sie sich auf Ihr System auswirken, da die Verdauung Prozess. Es wird empfohlen, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen, in der Regel etwa 20-25 mg pro Kapsel.
CBD-Topika
Cremes und Lotionen sind im Allgemeinen für externe Themen wie Haut Erkrankungen und Muskelschmerzen. Eine erbsengroße Menge, die auf die betroffene Stelle aufgetragen wird, ist in der Regel ausreichend.
CBD Vapes
CBD verdampfen bietet die schnellste Absorption. Die mit dem Dampfen verbundenen Gesundheitsrisiken werden jedoch noch untersucht, daher sollte man vorsichtig sein. Die Dosierung für Vapes variiert erheblich und sollte entsprechend den Richtlinien des Produkts befolgt werden.
So berechnen Sie Ihre CBD-Dosierung
Um Ihre ideale Dosierung zu finden, beginnen Sie mit einer niedrigen Menge, z. B. 20 mg pro Tag. Erhöhen Sie diese Menge allmählich in 5-mg-Schritten über eine Woche und beobachten Sie dabei, wie Sie sich fühlen. Sobald Sie einen Wert gefunden haben, bei dem Sie die gewünschte Wirkung ohne Nebenwirkungen spüren, haben Sie wahrscheinlich Ihre optimale Dosierung gefunden.
Beratung medizinischer Fachkräfte
Bevor Sie sich auf Ihre CBD-Reise begeben, ist es ratsam, einen Gesundheitsdienstleister zu konsultieren, besonders wenn Sie schwanger sind, Pflegeoder die Einnahme anderer Medikamente.
CBD und blutverdünnende Medikamente
Wenn Sie blutverdünnende Medikamente einnehmen, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt, bevor Sie sich für die Einnahme von CBD entscheiden. Blutverdünner und CBD kann eine gefährliche Mischung sein, wenn sie nicht richtig gehandhabt wird. Lesen Sie hier mehr
2020 Wissenschaftliche Forschung zur Wirksamkeit, Dosierung und Sicherheit von CBD - hier klicken
Bevorzugen Sie ein Video? CBD Dosierung Video von The Real CBD
FAQ - CBD-Dosierung
Die richtige CBD-Dosierung hängt von mehreren Faktoren ab, darunter Ihr Körpergewicht, die zu behandelnde Erkrankung, Ihre individuelle Körperchemie und die CBD-Konzentration in dem von Ihnen verwendeten Produkt. Es wird oft empfohlen, mit einer kleinen Dosis zu beginnen, etwa 20-40 mg pro Tag, und diese schrittweise um 5 mg pro Woche zu erhöhen, bis Sie die gewünschte Wirkung spüren.
CBD gilt im Allgemeinen als sicher und ungiftig. Es ist zwar unwahrscheinlich, dass eine Überdosis schädlich ist, aber eine zu hohe Dosis kann zu Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit oder Verdauungsproblemen führen. Es ist wichtig, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen und diese langsam zu erhöhen, um herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert.
Die Wirkungsdauer von CBD kann je nach Art des Konsums variieren. Sublinguale (unter die Zunge) Methoden können 15-30 Minuten dauern, während Esswaren und Kapseln eine Stunde oder länger dauern können. Topische Anwendungen können sehr unterschiedlich sein. Oft ist eine konsequente Anwendung über mehrere Tage erforderlich, um die volle Wirkung zu spüren.
Ja, die Form des CBD (Öl, Kapsel, topisch, essbar, etc.) kann die Menge beeinflussen, die Sie einnehmen sollten. Verschiedene Formen haben unterschiedliche Konzentrationen und Bioverfügbarkeit, was bedeutet, dass Ihr Körper sie unterschiedlich schnell aufnehmen und verwerten kann. Überprüfen Sie immer die Dosierungsempfehlungen des Produkts.
Auf jeden Fall. Es ist wichtig, mit einem Gesundheitsdienstleister zu sprechen, bevor Sie ein neues Präparat, einschließlich CBD, einnehmen. Er kann Sie auf der Grundlage Ihrer Krankengeschichte und Ihrer aktuellen Medikamente beraten und eine sichere und wirksame Einnahme gewährleisten.
