CBD olie med vitamin D for bedre helbred!

De kalder det solskins vitamin. CBD med D-vitamin forbedre dit helbred på en helt ny måde. Det er en kombination af 2 af de mest gavnlige olier til vores Endocannabinoide-system. Men hvad er vitamin D? og hvad gøt det godt for? Her vil vi diskutere alle vitamin D-fordele, og hvor vigtigt det er for en lang række kropsfunktioner. Vidste du, at D-vitamin faktisk er et hormon og ikke et vitamin? Få alt hvad du bør vide om et af de mest potente og vigtige kosttilskud, der er…. og de fleste af os får ikke nok !!!

Anslået læsetid: 9 Minutter

1. Hvad er D-vitamin?

D-vitamin er et hormon, som nyrerne producerer, der kontrollerer blodets kalsiumkoncentrationen og påvirker dit immunsystem. Det er også kendt som calcitriol, ergocalciferol, calcidiol og cholecalciferol. Af dem er calcidiol den form, som læger oftest fokuserer på, når de måler D-vitamin-niveauer i blodet.

Kroppen laver D-vitamin i en kemisk reaktion, der opstår, når sollys rammer huden. Denne reaktion producerer cholecalciferol, og leveren omdanner den til calcidiol. Nyrerne omdanner derefter stoffet til calcitriol, som er den aktive form af hormonet i kroppen.

D-vitamin virker ved at binde sig til et protein (kaldet vitamin D-receptoren). Denne receptor er til stede i næsten alle vores celle og påvirker mange forskellige kropsprocesser.

2. Hvad er D-vitamin godt for?

D-vitamin har flere vigtige funktioner. Måske er de vigtigste 2 funktioner regulering af absorptionen af ​​calcium og fosfor og bedre immunsystems funktion. At få den tilstrækkelige mængde vitamin D er vigtig for normal vækst og udvikling af knogler og tænder og optimal modstand mod visse sygdomme.

Hvis din krop ikke får tilstrækkeligt med vitamin D, risikerer du at udvikle knogler misdannelser såsom bløde knogler (osteomalacia) eller skrøbelige knogler (osteoporose).

Hvordan får vi vitamin D?

Der er flere måder at få D-vitamin på:

• Brug mere tid i sollys med nøgen hud og ingen solcreme
• Spis fedtholdig fisk og skaldyr
• Spis svampe
• Indtag æggeblommen, når du spiser æg
• Vælg fødevarer med vitamin D tilsat
• Tag et vitamin D kosttilskud
• Brug lamper med UVB-lys

3. Hvad sker der hvis du ikke har nok vitamin D

Symptomer på knoglesmerter og muskelsvaghed kan betyde, at du har en D-vitaminmangel. For mange mennesker er symptomerne imidlertid ikke til at se eller føle. Lave blod niveauer af dette vitamin er blevet forbundet med følgende:

• Øget risiko for død af hjerte-kar-sygdomme
• Kognitiv svækkelse hos ældre voksne
• Alvorlig astma hos børn
• Kræft

Forskning antyder, at D-vitamin kunne spille en rolle i forebyggelse og behandling af en række forskellige tilstande, herunder type 1 og type 2-diabetes, hypertension, glukose intolerance og multipel sklerose.

Årsager til vitamin D-mangel

D-vitaminmangel kan forekomme af flere årsager: Du ikke spiser nok fødevarer med vitamin D over en lang periode. Dette er meget sandsynligt, hvis du er veganer, fordi de fleste af de naturlige kilder til vitamin D er fra dyr.

Hvis din eksponering for sollys er begrænset. Fordi kroppen fremstiller D-vitamin, når din hud udsættes for sollys, kan du være i risiko for mangel, hvis du er indenfor største del af din vågen tid, bor på nordlige breddegrader eller bærer lange klæder eller hovedbeklædning af religiøse grunde.

At være mørk i huden kan også øge din risiko. Pigmentet melanin reducerer hudens evne til at fremstille D-vitamin som reaktion på udsættelse af sollys. Nogle undersøgelser viser, at ældre voksne med mørkere hud er i høj risiko for D-vitaminmangel.

4. Vitamin D's mange fordele

Til andre end de ovennævnte grunde om at have nok D-vitamin i kroppen, kan vi tilføje følgende fordele.

• Bekæmper general sygdom
• Hjælper med depression
• Kan øge vægttab
• D-vitamin kan styrke dine muskler
• Optimerer oral sundhed
• Hjælp til at forhindre diabetes type 1 og type 2
• Kan hjælpe med at reducere risikoen for visse kræftformer
• Forhøjet blodtryk
• Kan hjælpe med at forhindre luftvejsinfektioner
• Det kan hjælpe med at forhindre kognitiv tilbagegang

Mere om CBD

• COVID19 – D-Vitamin og CBD olie!
• 5% CBD olie med D-Vitamin
• 15% CBD olie med D-Vitamin
• Hvorfor virker din CBD olie ikke?
• Hvad kan CBD gøre for dit generelle helbred: En omfattende guide

5. CBD Olie med vitamin D for bedre helbred via

Endocannabinoide-systemet

Endocannabinoide Systemet (ECS) opretholder den afgørende homeostase (balance) af mange kropsfunktioner og har en effekt på den måde, hvorpå vores krop regulerer vigtige kropssystemer. Dette kunne være stressrespons, søvn og betændelse i din krop. Da ECS fungerer sammen med så mange forskellige kropssystemer, er der mange måder, hvorpå ECS kan komme ud af balance. Ligesom vitamin D-mangel.

Undersøgelser har vist, at der er en stærk forbindelse mellem forekomsten af ​​angst i specifikke befolkningsgrupper og D-vitaminmangel. Med andre ord har denne forskning vist os, at lave niveauer af D-vitamin kan have negativ indflydelse på cellulær signalering og neurale aktiviteter i hjernen – hvilket forårsager en stressrespons. Det betyder, at hvis du ikke får meget sollys eller D-vitamin på andre måder såsom  kosttilskud, kan dit ECS ikke virke optimalt, og du føler dig måske ekstra ængstelig eller deprimeret på grund af det.

D-vitamin

Så hvad kan du gøre? Det åbenlyse svar er at komme udenfor i solen og måske begynde at lede efter et D-vitamin kosttilskud og gå din mad efter i sømmene. Hvis du kunne finde en CBD olie med vitamin D, endnu bedre. CBD giver mulighed for langvarig brug af oplagrede endo cannabinoider og kan hjælpe med at beskytte dine D-vitamin niveauer!

Det er en kraftig dynamisk duo!

6. Kan du få for meget D-vitamin?

D-vitamin-toksicitet, også kaldet hyper vitamin D, er en sjælden, men potentielt alvorlig tilstand, der opstår, når du har for store mængder D-vitamin i din krop.

D-vitamin toksicitet er normalt forårsaget af store doser D-vitamintilskud – ikke fra med eller solen. Dette skyldes, at din krop regulerer mængden af ​​D-vitamin produceret ved soleksponering, og endda fra fødevarer som ikke indeholder store mængder D-vitamin.

Den vigtigste konsekvens af D-vitamin toksicitet er en ophobning af calcium i dit blod (hyper calcæmi), som kan forårsage kvalme og opkast, svaghed og hyppig vandladning.

Hvor meget er for meget?

At tage 60.000 internationale enheder (IE) om dagen med vitamin D i flere måneder har vist sig at forårsage toksicitet. Dette niveau er mange gange højere end den danske anbefalede kosttilskud daglige dosis (RDA) for de fleste voksne på 800-1000 IE vitamin D om dagen.

FAQ – CBD olie med vitamin D for bedre helbred!

The Real CBD med Vitamin D for bedre helbred

Hanne

Jeg er certificeret ekspert i medicinsk cannabis. Vi går meget op i at give korrekt og troværdig information. Vi ved, hvor vigtigt det er at lære om CBD og cannabis, og derfor ønsker vi at være din go-to-kilde til troværdig information. Vi hjælper dig med at forbedre dit helbred ved at bruge vores viden og erfaring som udgangspunkt.