Kunne der være en forbindelse mellem COVID19, D-vitamin og CBD-olie? D-vitamin stimulerer absorptionen af næringsstoffer som calcium og magnesium og styrker og regulerer immunsystemet. En undersøgelse af 186 patienter med coronavirus på AZ Delta-hospitalet i Roeselare, West Flanders, afslørede, at mangel på tilstrækkelig D-vitamin ved indlæggelse kan være forbundet med øget risiko for sværhedsgrad og død ved en Covid-19-infektion … Lad os se på beviserne for sammenhængen mellem COVID19, D-vitamin og CBD-olie.
1. Hvorfor ser forskere på D-vitamin for COVID19?
D-vitamin produceres når solen skinner på din hud. D-vitamin har mange andre fordele eksempelvis har det indflydelse på din knoglesundhed. Det findes også i nogle fødevarer og kosttilskud.
Da COVID-19-pandemien begyndte at eskalere, siger Dr. Backman, den belgiske forsker, var han ikke sikker på hvordan, men han følte at han ville hjælpe med til ny forskning. ”Der var mange mysterier, der stadig ikke blev behandlet,” siger han. Den ene var forskellen i dødsfald fra land til land.
Så hans team foretog en statistisk analyse af data fra hospitaler og klinikker i hele Kina, Frankrig, Tyskland, Italien, Iran, Sydkorea, Spanien, Schweiz, Storbritannien og USA. Efter at have set på sandsynlige forklaringer på forskelle i dødsfald fra COVID -19, såsom variation i sundheds sektorens behandlings kvalitet, befolkningens alder, testrater og forskellige virusstammer, var det ingen ting som hang sammen.
D-vitaminets rolle i reguleringen af immunsystemet, herunder dets potentielle evne til at undertrykke farlig cytokinproduktion, er velkendt. Og sollys og D-vitamin var blevet forbundet med at sænke dødeligheden i influenzapandemien 1918-1919.
2. Hvad står bag D-vitaminmangel?
41% af de voksne mennesker har vitamin D-mangel (defineret som niveauer af 25-hydroxyvitamin D mindre end 20 ng / ml). Denne sats er endnu højere hos ældre og andre højrisikogrupper, såsom dem med mørkere hudfarve. En af hovedårsagerne er manglen på sollys. For at kroppen kan producere D-vitamin, har vi brug for direkte hudeksponering for sollys. Energien fra solen er det kritiske ingrediens, der omdanner forløberen til det biologisk aktive D-vitamin.
Luftforurening, rygning og andre toksiner kan også forstyrre produktionen af D-vitamin, hvilket gør problemet endnu værre. Og når vi bliver ældre, producerer vores krop mindre D-vitamin, selvom vi har brug for mere af det. At bruge mere tid i solen øger risikoen for hudkræft og hurtigere aldring af huden. At tilbringe tid i solen med solcreme forhindrer kroppen i at producere D-vitamin.
Men der er en simpel løsning: øget indtagelse af D-vitamin for at øge vores niveaue i kroppen. Det er ekstremt vanskeligt at få nok fra madkilder som fede fisk eller berigede mælk produkter. Forskere har fastslået, at supplerende doser fra 5.000 IE til 8.000 IE dagligt kan bringe blodniveauer af D-vitamin op til det optimale, forbundet med nedsat risiko for kronisk sygdom.
3. Hvad du bør vide om D-vitamin
D-vitamin har mange sunde fordele
- D-vitamin er ikke kun godt for dine knogler. Nyere undersøgelser har vist, at det er forbindelse mellem hjernen og hjertets sundhed samt forlængelse af en sund levetid.
- Lave niveauer af D-vitamin har været forbundet til øget risiko for mange almindelige kroniske sygdomme, herunder hjerte-kar-sygdomme, stofskifteforstyrrelser og Alzheimers.
- Høje niveauer af D-vitamin giver generel bedre sundhed og længere levetid.
- D-vitaminmangle er meget almindelige og forøges jo ældre vi bliver. Vi mener, at det at tage 5.000 IE til 8.000 IE dagligt effektivt kan hæve blodniveauerne og forbedre næsten alle aspekter af sundheden.
- Regelmæssig blodprøvning er vigtig for at styre justeringer af disse doser for at opnå de maksimale fordele.
4. Hvad er COVID19?
WHO beskriver det således:
Coronavirus sygdom (COVID-19) er en infektions sygdom forårsaget af et nyopdaget coronavirus.
De fleste mennesker, der er inficeret med COVID-19-virussen, vil opleve mild til moderat luftvejs problemer og komme sig uden behov for særlig behandling. Ældre mennesker og dem med underliggende medicinske problemer som hjerte-kar-sygdomme, diabetes, kronisk luftvejssygdom og kræft er mere tilbøjelige til at udvikle alvorlige symptomer.
COVID-19-virus spredes primært gennem dråber af spyt eller udflåd fra næsen, når en inficeret person hoster eller nyser.
Symptomer på COVID19
COVID-19 påvirker forskellige mennesker på forskellige måder. De fleste inficerede mennesker vil udvikle mild til moderat sygdom og komme sig uden indlæggelse.
Mest almindelige symptomer:
- Feber
- Tør hoste
- Træthed
Mindre almindelige symptomer: 
- Smerter
- Ondt i halsen
- Diarré
- Øjnbetændelse
- Hovedpine
- Tab af smags- eller lugtesans
- Udslæt på huden eller misfarvning af fingre eller tæer
Alvorlige symptomer:
- Vejrtrækningsbesvær eller åndenød
- Brystsmerter eller tryk
- Tab af tale eller bevægelse
Mennesker med milde symptomer, der ellers er sunde, kan klare deres symptomer derhjemme.
I gennemsnit tager det 5-6 dage, fra nogen er inficeret med virussen, før symptomerne vises, men det kan tage helt op til 14 dage.
5. Skal du tage et D-vitamin som kosttilskud?
Selv før undersøgelserne er færdige, er der gode grunde til at overveje at tage et D-vitamin kosttilskud.
Langt størstedelen af mennesker har D-vitaminmangel og kan sandsynligvis drage fordel af et beskedent niveau af D-vitamintilskud med meget lille risiko.
I Europa anslås det, at 41 procent af de voksne har D-vitamin mangel. Mennesker med mørkere hud har større risiko – 63 procent af de latinere og 82 procent af sorte har lave D-vitamin indhold.
Andre faktorer øger risikoen for D-vitaminmangel, herunder alder, begrænset soleksponering, fedme og visse medicinske tilstande. Det er svært at få nok D-vitamin fra fødevarer, så det kan anbefales at tage et supplement, men spørg altid din læge først.
4.000 internationale enheder (IE) om dagen er sikkert for langt størstedelen af befolkningen. The Real CBD’s nye CBD-olie med tilsat D-vitamin giver dig 1000 IE D-vitamin med kun 3 dråber.
Vi anbefaler ikke at indtage mere end 4.000 IE dagligt med D-vitamin uden din læges tilladelse.
6. Hvad er den bedste måde at tage D-vitamin på?
D-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, hvilket betyder, at det ikke opløses i vand og absorberes bedst i din blodbane, når det parres med fedtholdige fødevarer.
Af denne grund anbefales det at tage D-vitamintilskud sammen med et måltid for at forbedre absorptionen.
Ifølge en undersøgelse på 17 personer øgede D-vitamin sammen med dagens største måltid D-vitamin i blodet med ca. 50% efter kun 2-3 måneder.
I en anden undersøgelse hos 50 ældre voksne øgede indtagelse af D-vitamin sammen med et fedtholdigtt måltid D-vitamin i blodet med 32% efter 12 timer sammenlignet med et fedtfattigt måltid.
Avocado, nødder, frø, fedtfattige mejeriprodukter og æg er nærende kilder til fedt, der hjælper med at øge din D-vitaminoptagelse.
Det er bedst at tage dit D-vitamin om morgenen, fordi D-vitamin kan hindre produktionen af melatonin (vores søvnhormon), så at tage din daglige dosis D-vitamin om aftenen kan give dig en dårlig nats søvn.
7. The Real CBD olie med tilsat D-vitamin!
Receive a 10% discount on your first purchase
Get started with the best CBD out there! Subscribe to our newsletter and receive your unique discount code in your mailbox (check spam!)
Download our E-book
Happier and healthier with CBD! Download our FREE E-book and learn everything you need to know about CBD.
Nyeste blogindlæg
Vi accepterer
100% certificeret og testet
