Angst hos teenagere – sociale medier – CBD olie

---

Læsetid – 10 min.

---

Indholdsfortegnelse

• Forståelse af teenageangst
• Symptomer på teenageangst
• Hvordan sociale medier påvirker teenageres angst
• Hvordan hjælper CBD mod angst hos teenagere?
• CBD kan hjælpe mod angst
• Er CBD godt mod angst hos teenagere?
• Er sociale medier og skærmtid forbundet med angst hos teenagere?
• Er CBD dårligt for teenagere?
• Summary – Angst hos teenagere – sociale medier – CBD olie
• Produkter for Angst hos teenagere – sociale medier – CBD olie

---

Angst er ofte en normal del af barndommen og ungdomsårene, men der er forskel på dagligdags bekymring og kronisk angst. Ved at forstå forskellene kan du hjælpe din teenager med at håndtere symptomerne effektivt.

Sidste år viste en undersøgelse for eksempel, at næsten halvdelen (48 %) af de britiske teenagere i Storbritannien er bekymrede for at opleve social angst, når de overgår fra en postpandemisk verden.

Men der kan være lys for enden af tunnelen. Fremkomsten af supertilskuddet cannabidiol kan give disse teenagere noget håb. En meningsmåling viste, at over 60 procent af CBD-brugerne tager det for at reducere angst. Og så ser det ud til, at CBD's anxiolytiske egenskaber allerede er veletablerede.

Lad os tage et kig på Angst hos Teenagere – Sociale medier og CBD-olie.

---

Forståelse af teenageangst

Forældre ønsker altid det bedste for deres børn. Vi ønsker, at de skal være sunde, lykkelige og i stand til at håndtere de svære ting, der sker i livet. Med alle de ting, man skal gøre hver dag og som forælder, er dette ofte lettere sagt end gjort. Angst er et almindeligt problem for børn, teenagere og unge voksne, og det kan forekomme på forskellige stadier af udviklingen.

COVID-19-pandemien har gjort børn og teenagere mere ængstelige, fordi den har forstyrret deres normale skemaer i skolen, derhjemme og sammen med deres venner. I disse stressede tider er det ikke altid let at se forskel på normale bekymringer og angstlidelser hos børn og teenagere.

Selv om det kan være svært for dig som forælder at håndtere dit barns angst, er den gode nyhed, at angst er en tilstand, der kan behandles meget godt. Du kan også hjælpe dit barn på mange måder. I stedet for at antage, at dit barn vil vokse ud af sin angst, er det bedre at begynde at tage skridt så hurtigt som muligt for at hjælpe barnet med at håndtere sine symptomer og genvinde kontrollen over, hvordan det ser verden omkring sig. CBD-olie til teenageangst!

Mere fra vores blog:

• KAN TEENAGERS BRUGE CBD OLIE?
• KAN DU GIVE CBD TIL DIT BARN/SPÆDBARN?
• CBD OLIE MOD SØVNPROBLEMER – MEN VIRKER DET?
• CBD / CBG TIL STRESS, ANGST OG DEPRESSION

---

Symptomer på teenageangst

Angst hos teenagere er ikke altid synlig, fordi de har en tendens til at skjule deres tanker og følelser. Nogle af de tegn, man skal holde øje med, er:

• Konstant frygt eller bekymringer om rutineaspekter af deres liv.
• Tilbagetrækning fra venner eller sociale aktiviteter.
• Irritabilitet eller udfald mod andre.
• Vanskeligheder i skolen eller pludselige dårlige præstationer.
• Nægter at gå i skole.
• Søvnproblemer.
• Misbrug af stoffer.
• Konstant søgen efter tryghed.

Uanset dit barns eller din teenagers specifikke symptomer kan angst have en negativ indvirkning på deres tanker, følelser og fysiske helbred. Dette kan igen forstyrre deres evne til at fungere både akademisk og socialt. At hjælpe dem med at håndtere problemet starter med at anerkende årsagerne til deres angstsymptomer.

Hvad gør børn ængstelige

Der er mange ting, der kan gøre børn bekymrede. Mest sandsynligt er angstlidelser forårsaget af en blanding af ting i miljøet og i kroppen. Angst er ofte familiært betinget, og piger er mere tilbøjelige til at have det end drenge.

Angstlidelser er en gruppe af mentale sundhedsproblemer, der omfatter generaliseret angstlidelse (GAD), tvangstanker (OCD), paniklidelse, posttraumatisk stresslidelse (PTSD), social angstlidelse og andre specifikke fobier. Nogle børn bliver også bange og ked af det, når de skal være væk hjemmefra. Dette kaldes separationsangst.

Angstlidelser og angstanfald

Børn og teenagere kan have mere end én form for angst på én gang. Børn har oftest separationsangst, social angst og generaliseret angst.

Angstlidelser starter ofte, når nogen gennemgår noget stressende, som f.eks. en pludselig ændring i deres liv, problemer i skolen, at de påtager sig mere ansvar, end de er klar til, stress fra familiesituationer eller en traumatisk begivenhed, som f.eks. at blive mobbet eller misbrugt på en eller anden måde.

---

Hvordan sociale medier påvirker teenageres angst

Teenagere og unge voksne bruger meget tid på deres telefoner på at sende sms'er og beskeder til deres venner og bruge Instagram, Facebook, Snapchat og Twitter. At få notifikationer fra sociale medier hele dagen kan ændre den måde, de tænker og føler om sig selv på. På nogle måder kan det være en sjov og positiv oplevelse, men på andre måder kan det få folk til at føle sig mere ængstelige, ensomme og triste.

Sociale medier kan hjælpe børn og teenagere med at holde kontakten med venner og familie og være tættere på dem, men de kan også føre til mobning og skade børns selvbillede og selvværd.

En undersøgelse fra 2019 af mere end 6.500 12-15-årige i USA viste, at de, der brugte mere end tre timer om dagen på sociale medier, var mere tilbøjelige til at have mentale sundhedsproblemer. I 2021 foretog Facebook en intern undersøgelse, der viste, at teenagere kan have problemer med øget social sammenligning og gruppepres. Instagram blev nævnt som en kilde, der kan forværre mentale sundhedsproblemer.

---

Hvordan hjælper CBD mod angst hos teenagere?

Forskere har fundet ud af, at CBD kan forhindre hjernen i at optage serotonin. Som følge heraf får dette kroppen til at lave mere serotonin. Lave serotoninniveauer er ofte årsag til depression, angst, vrede og kronisk træthed.

Så hvis du har mere serotonin i kroppen, kan det hjælpe dig med at føle dig mindre ængstelig. CBD hjælper med at gøre dette.

Det er også blevet vist, at CBD får endocannabinoidsystemet til at lave flere endocannabinoider. Anandamid er en vigtig endocannabinoid på denne måde, fordi den styrer følelser som eufori, lykke og frygt.

Lave mængder af anandamid er forbundet med depression og angst. Så fordi CBD øger produktionen af anandamid, bliver det længere i kroppen, hvilket får dig til at føle dig bedre tilpas.

Endelig menes det, at CBD fremmer væksten af nye neuroner i hippocampus. Dette er et interessant fund, fordi hjernescanninger af mennesker med depression og angst ofte viser, at deres hippocampus er bare en lille smule mindre.

---

CBD kan hjælpe mod angst

Der er mange måder, hvorpå det kan hjælpe dig at bruge CBD. Undersøgelser har vist, at CBD interagerer med kroppens adenosin- og serotoninreceptorer for at få dig til at føle dig mindre stresset og gladere.

Forskere mener, at CBD kan bruges til at hjælpe folk med at føle sig søvnige på grund af dette. Det er også meget nyttigt for humørsvingninger, der skyldes stress.

Det er interessant at tænke på, hvordan stress påvirker søvnen. Det er velkendt, at stress ofte påvirker søvnkvaliteten ved at gøre det længere tid at falde i søvn generelt og ved at afbryde søvnen.

Når dette sker, sætter kroppen normalt et stressresponssystem i gang, der får kortisolniveauet til at stige, hvilket gør det endnu sværere at sove.

CBD menes at få centralnervesystemet til at føle sig mere roligt. Personer med angst, der har denne effekt, har tendens til at sove bedre. CBD hjælper dig altså med at sove bedre, hvilket bryder den cyklus, der får kortisol til at ophobes i kroppen. Dette gør angstsymptomer mindre alvorlige.

---

Er CBD godt mod angst hos teenagere?

Angst er udbredt blandt teenagere.

På det mest grundlæggende niveau får det os til at ønske at forbedre os selv. Men når det kommer ud af kontrol og kommer i vejen for en persons normale liv, bliver det til en lidelse, der kræver lægehjælp.

Angst kan gøre det svært for teenagere at fokusere, hvilket kan skade deres skolearbejde og generelle produktivitet. Hvis det bliver ved med at ske, kan det gøre dem triste og give dem lyst til at begå selvmord.

Forskning har vist, at CBD måske kan hjælpe folk med at føle sig mindre ængstelige og stressede.

---

Er sociale medier og skærmtid forbundet med angst hos teenagere?

Hvis du bruger størstedelen af dine vågne timer på sociale medier og andre platforme, er du udsat for et lidt skævt billede af, hvordan unges liv er. Du vurderer dine egne oplevelser i forhold til det.

Størstedelen af de voksne i dag gik gennem barndommen og ungdommen uden nogensinde at have hørt om en platform som Facebook. Da vi ikke havde konstant adgang til world wide web som børn, har vi kunnet udvikle en mere nuanceret forståelse af, hvordan et normalt liv egentlig er.

Unge bruger en betydelig del af deres dag på digital teknologi; teenagere bruger i gennemsnit syv timer om dagen på sociale medier, mens tweens bruger i gennemsnit fem timer om dagen

Teenageres hjerner, der stadig er under udvikling, kan blive negativt påvirket af en sådan vedvarende brug, hvilket kan sløre virkelighedens grænser for dem.

Mere…

Nutidens unge bruger uforholdsmæssigt meget tid på at kommunikere med andre via sociale medier, hvor de ofte udsættes for en skæv version af virkeligheden.

Mange unges evne til at vurdere information kritisk kan blive påvirket af de kuraterede liv, de ser på deres telefoner.

Jo mere tid man bruger på at forbruge forudindtaget indhold, jo mere sandsynligt er det, at man begynder at se verden gennem en forudindtaget linse.

Og det er grund til bekymring.

En nyere undersøgelse viser, at unges melankoli og angst kan forværres i takt med, at deres skærmtid og brug af sociale medier vokser.

Mere end 3.000 elever i Montreal-området i 7. til 10. klasse blev undersøgt i løbet af fire år i forbindelse med en undersøgelse, der blev offentliggjort i Canadian Journal of Psychiatry.

Den tid, som gymnasieeleverne bruger foran elektroniske medier, blev kvantificeret. Resultaterne viste, at jo mere tid børnene brugte på at stirre på computerapparater, jo mere alvorlige blev deres angst- og depressionssymptomer.

---

Er CBD dårligt for teenagere?

I de sidste par år er CBD blevet meget populært, især i Storbritannien. Det sælges i næsten alt, herunder drikkevarer, mad, kosmetik og andre ting, som du spiser. De mange mulige fordele er også meget forskellige fra person til person.

CBD kan være godt eller dårligt for unge mennesker, afhængigt af hvem du spørger.

CBD synes at være mest bekymrende, fordi man ikke ved meget om det. CBD-forskningen er stadig på et tidligt stadie, så forskerne ved ikke, om det har langtidsvirkninger eller ej.

På en mere positiv måde er der kommet flere undersøgelser, hvor man bruger mennesker som forsøgspersoner for at finde ud af, hvad CBD gør. I 2016 undersøgte en af disse undersøgelser, hvor godt CBD-olie hjalp til at behandle søvnløshed og angst hos børn.

Case-rapporten handlede om en pige på 10 år, som har PTSD, fordi hun blev seksuelt misbrugt. Lægemidler hjalp kun i kort tid og forårsagede meget slemme bivirkninger.

Men et forsøg med CBD-olie hjalp med at reducere angstsymptomer meget og forbedrede støt mængden og kvaliteten af søvn. Forskerne mente, at det at give 12 til 25 mg CBD-olie en gang om dagen syntes at lindre de vigtigste PTSD-symptomer uden nogen bivirkninger, der kunne ses.

Hvad siger videnskaben?

Denne undersøgelse undersøgte, hvor længe patientens tilstand ville forblive bedre, og hvor længe hun ville blive ved med at tage CBD-olie.

I en anden undersøgelse kiggede forskere fra Kyoto University Primate Research Institute på virkningerne af cannabidiol til behandling af social angstlidelse hos japanske teenagere (SAD).

17 personer med SAD og undvigende personlighedsforstyrrelse, som var 18 eller 19 år gamle, fik cannabisolie med 300 mg CBD. Placebo blev givet til kontrolgruppen (n=20) hver dag i fire uger i fire uger.

Resultaterne viste, at symptomerne på SAD blev meget bedre, hvilket er et godt tegn på, at CBD kan bruges til at behandle angst. Igen sagde ingen af de personer, der deltog i forsøget, at det fik dem til at føle sig dårligt tilpas.

CBD bliver undersøgt mere og mere for dets virkninger på at reducere angst hos både dyr og mennesker. I de fleste af disse forsøg blev raske frivillige gjort ængstelige på en række forskellige måder.

En af de første undersøgelser, der undersøgte, hvordan CBD påvirkede SAD, viste, at det gjorde folk mindre ængstelige for fremtiden.

En anden gruppe forskere viste, at CBD kunne hjælpe mennesker med SAD med at føle sig mindre ængstelige, når de simulerede offentlige taler. Det er vigtigt at bemærke, at nyere undersøgelser er kommet med lignende resultater, der viser, at CBD kan hjælpe teenagere med at føle sig mindre ængstelige.

---

Summary – Angst hos teenagere – sociale medier – CBD olie

Teenagere lider af angst i alarmerende grad.

På det mest grundlæggende niveau tvinger det os til at forbedre os. Men når det bliver alvorligt nok til at forringe det daglige liv, betragtes det som et mentalt sundhedsproblem og bør behandles som sådan.

Ungdomsangst kan gøre det svært for dem at fokusere, hvilket kan have en negativ indvirkning på deres præstationer i skolen og deres generelle produktivitet. De kan udvikle depression og selvmordstanker, hvis det fortsætter.

Spørgsmålet i dag er, om farerne ved CBD opvejer dets potentielle fordele, da undersøgelser har vist, at CBD kan hjælpe folk med at opnå lindring af angst og stress.

CBD (Cannabidiol) er et 100% naturligt produkt, som ikke kan forårsage nogen permanent skade på din teenager – så du har intet at miste på at prøve det, før du går over til de hårde receptpligtige antidepressive midler.

---

Produkter for Angst hos teenagere – sociale medier – CBD olie

---