Kan CBD sænke cortisol?

---

Anslået læsetid: 9 Minutter

---

---

Introduktion

Cortisol er et hormon, der påvirker næsten alle organer og væv i din krop. Det spiller en vigtig rolle i at hjælpe dig med at reagere på stress, bekæmpe infektioner, regulere blodsukkeret, opretholde blodtrykket og meget mere cortisol produceres af dine binyrer, to små kirtler, der ligger over nyrerne. At leve med høje niveauer af cortisol kan have stor indflydelse på dit helbred. På lang sigt kan det give dig binyretræthed, og du kan ikke fungere ordentligt i hverdagen. Men hvad kan du gøre for at sænke kortisolniveauet i din krop? Skal du gå til lægen? Kan CBD sænke cortisol? Hvor meget skal du tage? Fortsæt med at læse, og vi vil besvare alle disse spørgsmål.

Hvad er cortisol?

Cortisol kaldes ofte for “stresshormonet” på grund af dets forbindelse til stressreaktionen, men cortisol er meget mere end blot et hormon, der frigives under stress. Hvis du forstår cortisol og dets virkning på kroppen, vil det hjælpe dig med at afbalancere dine hormoner og opnå et godt helbred.

Binyrerne frigiver cortisol som reaktion på stress eller frygt som en del af kroppens kamp- eller flugtrespons. Når du bliver konfronteret med en eller anden form for trussel i dine omgivelser, gennemgår din krop en række næsten øjeblikkelige reaktioner, der forbereder dig på enten at blive og håndtere problemet eller flygte i sikkerhed. En hjernestruktur kaldet amygdala advarer hypotalamus, som derefter signalerer en række reaktioner, herunder frigivelse af hormoner som adrenalin og cortisol.

Cortisol er vigtigt for, at din krop kan fungere normalt, men for meget cortisol kan være skadeligt for dit helbred.

---

Tegn på høj cortisol?

Umiddelbare symptomer på høje cortisol niveauer kan omfatte:

• Hurtig vægtøgning, primært i ansigtet, brystet og maven, der står i kontrast til slanke arme og ben
• Et rødt og rundt ansigt
• Højt blodtryk
• Osteoporose
• Hudforandringer (blå mærker og lilla strækmærker)
• Muskelsvaghed
• Humørsvingninger, som viser sig som angst, depression eller irritabilitet
• Øget tørst og hyppighed af vandladning.

Langvarigt forhøjede cortisol niveauer kan vise sig ved:

Søvnløshed

Dit kortisolniveau bør være lavere om natten, hvilket giver din krop mulighed for at slappe af og genoplade sig selv. Men hvis dine cortisol niveauer konstant er for høje, kan du føle dig lysvågen, når det er tid til at gå i seng, selv om du har følt dig sløv i løbet af dagen. CBD til bedre søvn – klik her

Humørændringer

Humørsvingninger, irritabilitet og lav libido er almindeligt forekommende. Hvis årsagen er relateret det Cushings syndrom er det ikke ualmindeligt, at depression præsenterer sig som et af de førende symptomer.

Mavefedt

Cortisol påvirker direkte fedtoplagring og vægtøgning hos stressede personer. Høje niveauer af cortisol er forbundet med overspisning, trang til kalorielet fedtholdig og sukkerholdig mad og flytning af fedt fra kredsløbet og lagringsdepoter til det dybe indre maveområde.

Kardiovaskulær sygdom

Når din krop oplever “kamp eller flugt”-reaktionen, reagerer dit hjerte ved at øge sin frekvens og sit blodtryk. Det kan også lukke ned for fordøjelsen og lede blodet til arme og ben, hvor det kan give brændstof til de kæmpende/flyende muskler. Hvis du er konstant stresset, vil denne kroniske cyklus til sidst kræve sin pris og kan bidrage til hjertesygdomme.

Manglende sexlyst

Hos mænd signalerer forhøjede cortisol niveauer kroppen til testosteronniveauet og blokerer testiklernes normale reaktion på testosteron. Hos kvinder vil cortisol forårsage hormonel ubalance under menstruationscyklussen, hvilket forårsager uregelmæssigheder og lav libido.

Sår og irritabel tarmsyndrom (IBS)

Sår i mave og tarm er mere almindelige hos mennesker, der er ængstelige, deprimerede eller stressede. Den mest almindelige stressrelaterede tarmsygdom kan være irritabel tarmsyndrom (IBS), som omfatter en række tarmsygdomme, herunder colitis, mavesmerter, oppustethed, gasser og lejlighedsvis passage af slim eller blod.

---

Hvad kan du gøre for at sænke kortisolniveauet?

Hvis kommunikationen mellem hjernen og binyrerne fungerer korrekt, bør kroppen være i stand til at øge og reducere cortisol produktionen efter behov. Kortisolniveauet kan dog nogle gange forblive højt, selv efter at en stressende situation er overstået. Dette kan have en negativ indvirkning på helbredet.

Følgende er enkle tips til at moderere kortisolniveauet på en naturlig måde:

• Sænke den daglige stress
• Spise en sund kost
• Sov godt og nok timer
• Lær at slappe af
• Prøv meditation
• Træning
• Undgå koffein om natten
• Få et kæledyr
• Grin og hav det sjovt
• Hav et godt forhold
• Tag kosttilskud – vi foreslår en CBD-olie

Hvis ovenstående ikke hjælper, anbefaler vi, at du går til din læge, som vil teste dit kortisolniveau og eventuelt have medicinsk rådgivning.

---

CBD til sænkning af cortisol!

Så kan CBD sænke cortisol? Lad os først tage et kig på cannabidiol, og hvad det er…..

Hvad er CBD

Vi ved, at vi har sagt det en million gange før, og du ved sikkert allerede, hvad CBD er, men lad os lige gentage det en gang til…… Cannabidiol (CBD) er et naturligt forekommende stof, der findes i den harpiksagtige blomst af cannabis eller hamp, en plante med en lang historie som medicin, der går tusinder af år tilbage. I dag bliver CBD's terapeutiske egenskaber testet og bekræftet af forskere og læger over hele verden. CBD er et sikkert, ikke vanedannende stof og er en af mere end hundrede “phytocannabinoider“, som er unikke for cannabis og ærer planten med sin robuste terapeutiske profil.

Hvordan virker CBD?

CBD og THC interagerer med vores kroppe på en række forskellige måder. En af de vigtigste måder er ved at efterligne og forstærke virkningerne af de forbindelser i vores krop, der kaldes “endogene cannabinoider” Disse “endocannabinoider” er en del af det, som forskerne kalder “endocannabinoidsystemet”.

Opdagelsen af det endocannabinoide system har i høj grad bidraget til at fremme vores forståelse af sundhed og sygdom. Endocannabinoidsystemet spiller en afgørende rolle i reguleringen af en lang række fysiologiske processer, der påvirker vores daglige oplevelse – vores humør, vores energiniveau, vores tarmstyrke, immunaktivitet, blodtryk, knogletæthed, glukosemetabolisme, hvordan vi oplever smerte, stress, sult og meget mere.

Hvad sker der, hvis endocannabinoidsystemet ikke fungerer korrekt? I én sætning: Det skaber ubalance og sygdom i kroppen.

---

CBD-olie for bedre cortisol niveauer!

Cortisols vigtigste rolle er som stresshormon og fortæller resten af kroppen, at en stressende begivenhed er ved at ske. Det produceres i binyrerne, som svar på sensoriske input til hypotalamus fra vores oplevelse af verden omkring os.

CBD er dog helt utroligt til at løse stress. Det fungerer i bund og grund som et bremsesystem på stressreaktionen ved at virke (indirekte) gennem cannabinoidreceptorer i hypotalamus. CBD fortæller effektivt binyrerne, at de skal slappe af med cortisol produktionen. Undersøgelser på mennesker og rotter har vist, at CBD kan modulere cortisol produktionen, og det er en af hovedårsagerne til, at så mange mennesker kan finde det beroligende. Skaber en følelse af afslapning og ro efter indtagelse af CBD-olie.

---

Bedste CBD-olie til at sænke cortisol

Der er mange måder at indtage CBD på, som er tilgængelige på markedet i dag. Der er olier, kapsler, dråber, te, dampe, slik og meget mere. Sørg for, at det produkt, du køber, angiver, hvor mange milligram CBD der er i en portion; for eksempel, hvis det kommer i kapsel form, og der står på flasken, at der er 5 mg pr. kapsel. Det er også vigtigt at sikre sig, at dit CBD-produkt er fuld spektret. Det betyder, at det lovlige THC-indhold på 0,2 % er inkluderet i produktet, hvilket vil være en del af den beroligende effekt uden at være psykoaktivt eller gøre dig døsig.

Du kan læse mere om fuld-spektret CBD-produkter her

Når du beregner hvor mange mg CBD du skal tage for at behandle eventuelle symptomer, herunder sænke kortisolniveauet, er der et par aspekter at tage højde for. Du skal overveje din kropsvægt, din tilstand, din behandling og koncentrationen af CBD i den form, du tager det i, uanset hvilken form du tager det i. Det er vigtigt at drøfte dette med din læge, før du tager noget, hvis du er på blodfortyndende medicin. Læs mere på vores side: CBD og blodfortyndende medicinering

CBD kan være en effektiv måde at reducere kortisolniveauet på ved at sænke kroppens inflammatoriske reaktion på stress. Dette kan igen reducere angst, depression og søvnløshed, hvilket kan føre til en meget sundere livsstil!

---

---