El efecto del CBD en nuestra salud celular

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Introducion

Todos queremos estar en buena forma, pero ¿qué significa realmente? Empecemos por definir la salud celular. Se refiere al bienestar de nuestras células y mitocondrias. Las mitocondrias son orgánulos del interior de las células, responsables de producir la mayor parte de la energía natural. Lo hacen con la ayuda del oxígeno que se consume cuando exhalamos, o de los latidos del corazón que se envían a través del torrente sanguíneo.

En esta entrada del blog, hablaremos del efecto del CBD en nuestra salud celular. En una entrada anterior del blog, hablamos de los posibles beneficios del CBD para la enfermedad de Alzheimer y otras afecciones neurológicas, pero ¿qué pasa con sus efectos en nuestra salud celular? Vamos a profundizar en la ciencia que hay detrás de cómo el CBD interactúa con tus células. Todo ello para ayudarte a entender por qué puede ser tan beneficioso para tu cuerpo. Sigue leyendo a continuación.

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¿Qué es la salud celular?

¿Has sentido alguna vez que tus células vibran de vida? ¿Te han hecho sentir energizado y vivo como si hubiera una nueva esperanza para el futuro? Es debido a estos orgánulos llamados mitocondrias, ¡que viven dentro de cada uno de nosotros! Son responsables no sólo de producir la mayor parte de la energía natural de nuestro cuerpo, sino también de crear los marcadores clave necesarios para mantener los niveles de presión arterial saludables bajo control, todo ello mientras son capaces de luchar contra los tumores cancerosos u otros tipos de enfermedades. Nuestra salud mitocondrial simplemente chisporrotea con potencial.

¿Por qué es importante la salud celular?

Cómo te sientes por dentro es increíblemente importante, y puede tener un gran impacto. Por ejemplo, si su salud celular no está a la altura, puede ser difícil para algunas personas en su vida

• Abordar ciertas enfermedades genéticas con las que nacieron, ya que este tipo de trastornos suelen estar relacionados directamente por tener células básicas deficientes.
• Tener más facilidad para repararse después de una lesión/tejido dañado (menos probable ya que el daño se produce lentamente). Lo que significa que cuando nos enfermamos con más frecuencia, esto podría conducir a problemas más profundos en el futuro.
• Ser afectado por el cáncer a medida que se envejece
• Una serie de otros problemas y condiciones de salud.

No se trata sólo de los efectos físicos de comer alimentos saludables y vibrantes. También hay que pensar en cómo afectará a su estado de ánimo y a sus niveles de energía.

Entender lo que se necesita para una salud celular óptima, puede llevarte por un camino increíble. Ir hacia la mejora del bienestar en general, mientras que ayuda a mantener el éxito a largo plazo también. Sabemos que nuestros cuerpos siempre están cambiando con el tiempo (incluso cuando no lo parece).

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¿En qué se basa su salud celular?

Piensa en tus células como los bloques de construcción que forman todos los tejidos del cuerpo humano. Su salud se ve afectada por casi todo, ya que esos pequeños seres tienen que cuidar no sólo de sí mismos, sino también de sus vecinos, y así sucesivamente.

Las células de la piel, por ejemplo, se ven afectadas por

• La exposición a la luz solar: un exceso de luz solar puede provocar mutaciones en la piel y daños celulares.
• Las vitaminas y minerales que consumes
• Tu predisposición genética a ciertas afecciones

En cierto modo, todo lo que afecta a tu cuerpo también afecta a tus células. Pero para ser más específicos, la salud celular se ve ampliamente afectada por estos factores principales.

La edad

La edad afecta a la salud celular. El envejecimiento, en general, puede resumirse así:

Cada célula de su cuerpo tiene telómeros, que son las regiones al final de sus cromosomas que contienen nucleótidos repetitivos. Los telómeros protegen los extremos de los cromosomas del deterioro o impiden que se fusionen con otros cromosomas.

Sin embargo, a medida que envejece, sus células se dividen cada vez más. Cuanto más se dividen las células, más se reducen los telómeros con el tiempo. A medida que los telómeros se reducen, los cromosomas se vuelven más vulnerables a los daños del entorno. Esto hace que algunas células muten o no se repliquen correctamente y mueran. Piensa en tus telómeros como los pequeños extremos de plástico de un cordón de zapato, cuando se acortan cada vez más y finalmente desaparecen, el cordón se abre en el extremo y se deshace.

Esto es esencialmente el envejecimiento: tu cuerpo no puede repararse tan bien como antes, así que empieza a deteriorarse. Esta es también la razón por la que el cáncer tiende a ser más común a medida que se envejece.

Por lo tanto, es más importante centrarse en la salud celular a medida que se envejece. Realizar ciertas terapias de rejuvenecimiento celular y centrarse en mantener una buena dieta y una rutina de ejercicios, puede ayudarle a mantener la salud celular incluso a medida que acumula años en su haber.

Nutrición

Naturalmente, la nutrición también desempeña un papel importante en la salud celular. Lo que se introduce en el cuerpo afecta a la capacidad de las células para replicarse correctamente y para fabricar los tejidos corporales que se necesitan. Tejidos para reparar los daños diarios, construir nuevos músculos y evitar los efectos del envejecimiento, como el riesgo de osteoporosis.

Una dieta equilibrada, así como asegurarse de que se ingieren muchas vitaminas y minerales, es esencial para una vida larga y llena de salud.

Enfermedades

Ciertas enfermedades pueden afectar definitivamente a tu salud a nivel celular. Por ejemplo, algunas enfermedades afectan a la capacidad de tu cuerpo para producir nuevas células, o pueden afectar a la capacidad de las células para combatir la enfermedad. Siempre debe hablar con un médico si sospecha que tiene una enfermedad o afección relacionada con las células, ya que estas afecciones pueden ser muy duraderas y tener efectos de gran alcance sobre la salud.

Fitness

Su estado físico influye en la salud celular. Cuanto más en forma esté, mejor funcionará su cuerpo a medida que envejece y más saludables serán sus células, especialmente en lo que respecta a los niveles de músculo y grasa.

Si aumenta de peso y sigue sin estar sano durante mucho tiempo, causará daños celulares y estructurales a largo plazo en su cuerpo. Esto, a su vez, significa que las futuras células no estarán tan sanas como lo estarían si hubieras mantenido un cuerpo sano desde el principio. Por lo tanto, mantenerse en forma y hacer ejercicio con regularidad es clave para mantener la salud celular.

Genética

Por último, su genética también puede desempeñar un papel importante en su salud celular a lo largo de su vida. Algunas personas son muy afortunadas desde el punto de vista genético y nacen con células que se replican bien incluso hasta una edad avanzada. Otras personas pueden verse perjudicadas por una serie de condiciones genéticas o debilidades celulares.

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¿Cómo puede mejorar su salud celular?

Por supuesto, no se puede controlar todo. Pero la dieta y el ejercicio son, al menos, las dos variables más importantes de nuestra vida sobre las que tenemos total control. Al tomar decisiones inteligentes sobre lo que entra en nuestro cuerpo (por ejemplo, no fumar cigarrillos) o la frecuencia con la que se trabaja haciendo ejercicios como flexiones todos los días -según una investigación realizada en la Universidad de Harvard- nos volvemos más fuertes, más sanos Y más capaces de resistir a las enfermedades.

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¿Cómo afecta el CBD a nuestras células?

La primera evidencia clara llegó cuando se demostró que la membrana mitocondrial externa tiene receptores CB1. Esto proporcionó pruebas moleculares directas que sugieren que los cannabinoides no sólo afectan a la función celular, sino que también influyen en las mitocondrias y en la producción de energía en nuestras células.

Los nuevos hallazgos de la investigación muestran cómo el cannabis puede ayudar a proteger contra las enfermedades relacionadas con el estrés, como las enfermedades del corazón. La liberación de sustancias químicas llamadas endocannabinoides, que actúan de forma similar al CBD, se encuentra de forma natural en el cuerpo o se deriva de las plantas. Los cannabinoides nos dan una ventaja sobre condiciones como la depresión.

Se ha demostrado que el CBD funciona como una molécula protectora de estos orgánulos. Permite que las mitocondrias mantengan su función a pesar de la presencia de otros disruptores mitocondriales. Y sabemos que el propio CBD funciona como agente antioxidante y antiinflamatorio. Ayuda a proteger contra el daño de los radicales libres.

No es de extrañar entonces que mucha gente se decante por el consumo de cáñamo: sus cannabinoides han sido estudiados durante mucho tiempo por los científicos. Observando cómo podrían modular las respuestas de las células vecinas con respecto a ellos a través de varios mecanismos. Esto incluye el control de la progresión celular (mitocondrias), la regulación del ciclo celular, la síntesis/reparación del ADN, etc.

Puede ser difícil de creer, pero los cannabinoides tienen algo más que un puñado de efectos sorprendentes para mantener o restablecer nuestra homeostasis. También funcionan como un excelente antioxidante que protege las mitocondrias encargadas de proporcionarnos energía.

Estos pequeños motores celulares pueden soportar condiciones adversas porque están protegidos por estos poderosos compuestos que sólo se encuentran en las plantas de cáñamo y cannabis, como el THC y el CBD, que regulan su actividad para que nunca les perjudique durante este proceso.

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¿Qué cantidad de CBD se debe tomar?

Un punto de partida general para una persona de mediana edad, sana y que no esté tomando ningún medicamento recetado, podría ser 5 gotas de aceite de CBD al 5%. Manténgalo bajo la lengua de 60 a 90 segundos antes de tragarlo, ya que esto permite la máxima absorción. Después de una semana con esta rutina, si no notas ninguna diferencia, considera duplicar tu dosis o aumentar lentamente el aceite de CBD para ver los resultados más rápido.

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