Le CBD pour le système endocannabinoïde
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Temps de lecture estimé : 11 minutes
Table des matières
- Système endocannabinoïde
- Les coureurs High et CBD
- CBD, sport, physiologie et bioénergie
- Notre appétit et le CBD
- Le cannabidiol pour le microbiome intestinal
- Notre santé et le microbiome
- Le CBD pour la santé digestive
- Recherche sur le CBD
- Qu'est-ce que la barrière épithéliale ?
- Résultats de l'étude
Système endocannabinoïde
Scientists discovered in the early 2000s that circulating endocannabinoid levels in the human body increased during exercise. The term “runner's high” took on a new meaning. According to a 2004 article in Runner's World, experts were already questioning the old endorphin model. Turning to cannabinoïdesPlus précisément, l'anandamide se lie au récepteur CB1 et produit des effets antidouleur et euphorisants.
Mais la situation est loin d'être résolue. L'étude de la source et du rôle précis du système endocannabinoïde (ECS) a duré jusqu'à la fin de l'année. les années 2010. The basic effects of endocannabinoid production during exercise are now widely accepted. Deeper aspects of this connection are still being looked at. Including the legality of le cannabis use for athletic performance; the relationships between THC intake and exercise, and other aspects of ECS function. After all, exercise affects systems throughout the body, including heart and breath rates, metabolism, and mental health.
Voyons comment CBD pour le système endocannabinoïde peut être affectée par l'exercice.
Les coureurs High et CBD
Il y a quelques mois, The Neuroscientist, une revue destinée aux médecins et aux infirmières, a publié un article au titre peu flatteur. “Do Endocannabinoids Cause the Runner's High?” – Evidence and Unanswered Questions. Exercise increases the endocannabinoids in the body. These appear to be linked with feelings of a runner's high, namely lower levels of l'anxiété et une sensation d'euphorie. Prouver aussi moins douleur l'exercice suivant.
L'article se termine par une recette pour stimuler la libération d'endocannabinoïdes en laboratoire. Selon l'étude, la course à pied est le meilleur moyen d'augmenter les niveaux d'endocannabinoïdes dans le sang. Les auteurs notent également que 30 à 35 minutes d'exercice produisent les effets les plus positifs sur l'humeur.
De plus...
In addition to showing these broad trends, the analysis revealed some inconsistencies. There were significant differences in the magnitude of the effect across studies. This relates to exercise intensity, physical fitness, the timing of measurement, and/or fasted state. The effects of chronic or long-term exercise on circulating endocannabinoids were also inconsistent. Showing that temporarily elevated levels during exercise are linked with the fleeting “runner's high.”
En savoir plus sur le CBD et l'exercice physique
CBD, sport, physiologie et bioénergie
Le CBD n'a peut-être pas d'impact direct sur l'euphorie du coureur, mais son potentiel d'amélioration de l'activité physique n'est pas à négliger. Grâce à ses interactions indirectes avec les récepteurs CB1 et CB2, ainsi qu'à son activité sur une variété d'autres récepteurs, le CBD est connu pour apporter une série de bienfaits physiologiques, y compris sur la douleur et l'anxiété. l'inflammation l'aide, et stress réduction.
En fait, une recherche récente publiée dans l'International Journal of Molecular Sciences met en évidence le lien entre le système endocannabinoïde (ECS) et les bienfaits de l'exercice sur la santé métabolique. Les chercheurs soulignent qu'un dérèglement du système endocannabinoïde peut entraîner une résistance à l'insuline, un diabète de type 2, un diabète de type 2 et un diabète de type 2. le diabèteet d'autres déséquilibres métaboliques, qui peuvent tous être corrigés par une activité physique régulière.
Bien que la plupart de ces recherches en soient encore à leurs débuts, le potentiel des régimes d'exercices personnalisés pour traiter et prévenir ces conditions dangereuses est un domaine prometteur pour des recherches ultérieures. Ainsi, même si le CBD n'a pas d'impact direct sur l'euphorie du coureur, il a certainement un rôle à jouer dans l'amélioration de la santé physique et du bien-être en général.
Notre appétit et le CBD
Le système endocannabinoïde (SEC) régule notre appétit, notre satiété et notre poids lorsqu'il fonctionne correctement. Les récepteurs cannabinoïdes CB1 dans notre cerveau sont chargés de signaler qu'il est temps de manger lorsque nous avons faim. Ils stimulent notre appétit et aiguisent notre odorat pour que la nourriture soit encore plus savoureuse. Activation des récepteurs cannabinoïdes CB2En revanche, il s'efforce de diminuer l'apport alimentaire et prévenir l'accumulation de graisse corporelle.
Lorsque nous ne pouvions manger que de la viande fraîche, des fruits et des légumes, il était plus facile de maintenir l'équilibre de notre système nerveux central de manière naturelle. Cependant, notre alimentation moderne est tellement déréglée que nos récepteurs CB1 sont bloqués en mode surmultiplié. Ils renforcent une boucle anormale d'alimentation-récompense-alimentation à partir de tous les aliments sucrés et riches en graisses que nous consommons.
Lorsque des souris ont été soumises à un régime riche en graisses et en sucres pendant 60 joursLeurs récepteurs CB1 sont devenus hyperactifs. Ce qui empêche la sécrétion d'acides aminés censés réduire l'appétit lorsque le système fonctionne correctement. Nos récepteurs CB2, en revanche, sont activés par des aliments d'origine végétale tels que les légumes verts feuillus et amers, l'huile d'olive et diverses épices. Ils sont essentiellement sous-alimentés par le régime alimentaire occidental typique, riche en glucides et en aliments transformés.
Your gut has its own “brain,” which communicates with the brain between your ears.
Les déficits en acides gras oméga-3 altèrent également le fonctionnement de nos récepteurs cannabinoïdes. Ces acides gras bénéfiques assurent le bon fonctionnement de notre système nerveux central. Cependant, si vous avez une carence en acides gras oméga-3 (comme c'est le cas de nombreux Américains), le fonctionnement de votre système nerveux central s'en ressent.
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Le cannabidiol pour le microbiome intestinal
Le microbiome intestinal ne se contente pas de faciliter la digestion. Il est lié à votre bien-être général, y compris vos humeurs et vos émotions, par l'intermédiaire de l'axe intestin-cerveau. Il s'agit d'un lien essentiel auquel les scientifiques médicaux accordent de plus en plus d'attention, car il influence l'inflammation, la digestion et même la santé mentale. Le système endocannabinoïde (SEC) joue un rôle clé dans la régulation de l'axe intestin-cerveau, en permettant la communication entre le cerveau et le microbiome. Cela signifie que si votre régime alimentaire a un impact négatif sur votre microbiome, il peut également avoir un impact sur votre système endocannabinoïde et votre fonction cérébrale.
Regular physical activity is crucial for maintaining a healthy ECS. Exercise releases natural endocannabinoids that help regulate stress levels and maintain a healthy weight. Unfortunately, many of us spend most of our time sitting, whether at a desk, in a car, or on a couch, leading to a sedentary lifestyle that can negatively impact our health.
Le microbiome est une vaste communauté de micro-organismes qui vivent à l'intérieur et à l'extérieur de notre corps. On estime qu'il contient le même nombre de cellules que le corps humain et qu'il code 100 fois plus de matériel génétique que le génome humain. À lui seul, l'intestin contient jusqu'à 1 000 espèces différentes de bactéries. Il est donc évident que la santé de notre microbiome est cruciale pour notre santé et notre bien-être en général.
Notre santé et le microbiome
Au fur et à mesure que la recherche sur le microbiome humain progresse, il devient de plus en plus évident qu'il joue un rôle essentiel dans la santé et le bien-être en général. Cet écosystème complexe de micro-organismes, qui réside dans l'intestin, a été associé à toute une série de problèmes de santé, dont l'obésité, cancer, and neurological diseases such as Parkinson's and Alzheimer's. While much is still unknown about the workings of the microbiome, one crucial factor that has been largely overlooked is the role of the endocannabinoid system (ECS).
Malgré la grande attention portée au microbiome dans les médias populaires, la relation entre le SCE et le microbiome n'a reçu que peu d'attention en dehors des cercles scientifiques. Le SCE est un système complexe de récepteurs et de molécules de signalisation qui contribue à réguler toute une série de processus physiologiques, notamment l'appétit, l'humeur et l'inflammation. La recherche a montré que le SCE joue également un rôle dans la modulation de l'activité du microbiome, ce qui a des répercussions sur la santé et le bien-être en général.
Alors que nous continuons à démêler l'interaction complexe entre le microbiome et le système nerveux central, il devient de plus en plus clair que cette relation a des implications importantes pour la santé humaine. En comprenant mieux le rôle de l'ECS dans la formation du microbiome, nous pourrons peut-être mettre au point de nouveaux traitements et de nouvelles interventions pour toute une série de problèmes de santé, de l'obésité aux maladies neurologiques.
Le rôle du système endocannabinoïde
Le SCE, selon la pensée actuelle, agit comme une sorte de pont entre les bactéries et le corps. Nous pouvons y inclure le cerveau, qui envoie des signaux dans les deux sens, dans une relation symbiotique et mutuellement bénéfique. C'est du moins ce qui devrait se passer. Mais un déséquilibre chronique ou une altération du microbiome intestinal peut être préjudiciable à la santé physique et mentale.
Humans and other animals influence the “bugs” in their gut mainly through diet. Including the intake of so-called probiotic foods that promote a healthy microbiome. These bugs, in turn, aid in the breakdown of food and the availability of nutrients to the body. We give them food and a comfortable place to live. They then help us extract as much nutrition as possible from food in the digestive tract.
C'est déjà incroyable en soi. Cependant, il s'avère que ce n'est pas suffisant. Des recherches révolutionnaires ont révélé que nous pouvons influencer notre microbiome intestinal non seulement par l'exercice et certains médicaments.
Le CBD peut-il améliorer la santé intestinale ? - tout ce qu'il faut savoir !
Le CBD pour la santé digestive
Les interactions entre le microbiote intestinal et le système endocannabinoïde ont été étudiées pour la première fois en 2010. Une équipe de chercheurs belges a découvert qu'il était possible de modifier le microbiome intestinal de souris obèses à l'aide de prébiotiques. Il s'agit d'aliments qui favorisent la croissance des bactéries bénéfiques. Cela a modifié l'expression du système endocannabinoïde dans le tissu adipeux, affectant potentiellement le métabolisme des lipides et la formation des cellules adipeuses.
Le SCE agit comme un lien entre les bactéries et le corps humain. Il relaie les signaux dans une relation symbiotique et mutuellement bénéfique, y compris avec le cerveau.
Recherche sur le CBD
Les bactéries présentes dans notre intestin ont un rôle vital à jouer, qui ne se limite pas à la décomposition des aliments. Elles jouent également un rôle crucial dans la régulation de la barrière épithéliale, une couche protectrice qui tapisse le tractus gastro-intestinal.
La composition de notre microbiome est déterminée par divers facteurs, et pas seulement par notre alimentation, et ces micro-organismes contribuent à maintenir l'intégrité de la barrière intestinale. Mais comment parviennent-ils à remplir cette fonction importante ?
Système endocannabinoïde pour les animaux de compagnie
Le système endocannabinoïde (SEC) est un élément très intéressant de l'organisme complexe de nos amis les animaux. Ce système, présent chez tous les mammifères, est très important pour maintenir l'équilibre et renforcer la santé générale. Partons à l'aventure pour comprendre comment fonctionne le système endocannabinoïde chez les animaux de compagnie. Mieux comprendre son fonctionnement.
Le système endocannabinoïde est constitué de trois parties principales : les enzymes, les endocannabinoïdes et les récepteurs. Ces parties travaillent ensemble pour que les réactions biologiques du corps sonnent comme une symphonie. Les récepteurs sont appelés récepteurs cannabinoïdes de type 1 (CB1) et de type 2 (CB2). On les trouve dans de nombreux organes et tissus. Le fonctionnement de nos animaux de compagnie est intimement lié à leur corps.
Les endocannabinoïdes, produits naturellement par l'organisme, agissent comme des signaux dans ce système. Ils se connectent aux récepteurs du cannabis comme des pièces de puzzle qui s'emboîtent bien. Cette danse complexe permet d'envoyer un flot d'informations. Ils déclenchent un certain nombre de processus corporels qui contribuent à l'équilibre et au bon fonctionnement de l'organisme.
En savoir plus CBD pour animaux de compagnie ici
Qu'est-ce que la barrière épithéliale ?
Selon Keith Sharkey, professeur et chercheur à l'université de Calgary, qui étudie l'intestin depuis des décennies. Plus récemment, il a montré que le microbiome, l'ECS et la barrière épithéliale jouent un rôle important dans le maintien de la santé générale et la prévention des maladies. Il est également l'un des principaux auteurs de l'étude de 2015 mentionnée plus haut, dans laquelle du THC a été administré à des souris.
La barrière épithéliale est essentielle pour homéostasieou les fonctions normales de l'organisme. L'organisme gère avec beaucoup de soin le contrôle de cette fine paroi. En tant que mammifères, nous avons développé un système de contrôle complexe qui prévient ou répare rapidement les dommages. Ce système est aidé par les bactéries présentes dans notre intestin. Ce système est aidé par les bactéries de notre intestin. Il semble que le système ECS soit un élément de contrôle essentiel.
Résultats de l'étude
Tout va dans le même sens. Si le SCE communique avec la barrière intestinale et le microbiome, ces deux éléments sont essentiels à la santé humaine. Nous savons également que nous pouvons influencer le système ECS par le régime alimentaire, l'exercice physique et les produits à base de cannabis. Il pourrait y avoir d'autres moyens de cibler le microbiome via le système ECS pour obtenir des résultats spécifiques en matière de santé.
Des recherches révolutionnaires ont montré que nous CAN influencer notre microbiome intestinal. Non seulement par l'alimentation, l'exercice et certains produits pharmaceutiques, mais aussi par la consommation de CBD, le tout par l'intermédiaire du système ECS.
Est-il possible que le microbiome de l'intestin modifie ces cannabinoïdesLes enfants sont-ils plus ou moins actifs ?
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