L'huile de CBD peut-elle aider à lutter contre la dépression saisonnière ? (trouble affectif saisonnier)

Troubles affectifs saisonniers (DAS) est une dépression saisonnière dont les symptômes peuvent être insupportables. Avez-vous remarqué que lorsque les feuilles tombent ou que le froid s'installe, une profonde tristesse intérieure difficile à expliquer apparaît ? Certains pensent qu'il s'agit d'un coup de blues passager alors qu'en réalité, c'est le changement de saison qui est à l'origine de ce sentiment dépressif. Pour traiter cet état profond et inquiétant, rien de tel qu'un remède 100% naturel et à l'efficacité prouvée : Cannabidiol (CBD).

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Temps de lecture estimé : 8 minutes

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Qu'est-ce que la dépression saisonnière ?

Définition

La dépression saisonnière est une maladie qui affecte l'humeur d'une personne pour les raisons suivantes le manque d'exposition à la lumière du soleil. Ce trouble affecte particulièrement les personnes vivant dans des pays au climat nordique et celles qui manquent de lumière naturelle. Lorsque les rayons du soleil touchent la peau, ils déclenchent naturellement une réaction enzymatique positive. L'organisme produit également de la vitamine D qui est un régulateur de l'humeur. Pour en savoir plus sur le CBD et la vitamine D, cliquez ici.

Les personnes moins exposées à la lumière du soleil en automne ou en hiver voient leur horloge biologique interne perturbée. Ce manque d'ensoleillement entraîne inévitablement une diminution de la production de hormones, en particulier sérotonine et dopamine.

Symptômes de la dépression saisonnière

Les signes du trouble affectif saisonnier ressemblent aux symptômes de la dépression que vous connaissez peut-être déjà. Au Royaume-Uni, plus de 500 000 personnes (en particulier des femmes) souffrent de dépression saisonnière. Mais l'intensité des symptômes varie d'une personne à l'autre, différemment. Les symptômes peuvent être les suivants

• Dépression ou mauvaise humeur
• Manque d'intérêt pour les activités habituellement pratiquées
• Problèmes de sommeil
• Diminution prolongée de l'énergie
• Isolement des situations sociales
• Changement de poids ou d'appétit
• Difficultés de concentration
• Pensées suicidaires dans les cas graves

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Options de traitement - L'huile de CBD peut-elle aider la dépression saisonnière ?

Si vous remarquez l'un de ces symptômes dans votre vie, consultez immédiatement votre médecin. Il vous donnera des conseils adaptés à votre situation et vous proposera des solutions qui amélioreront votre humeur et votre qualité de vie. L'un des traitements de base les plus populaires est la luminothérapie.

Cette technique consiste à reproduire, à l'aide d'une lampe équipée d'un filtre UV, l'exposition à la lumière blanche intense du soleil. Un être humain a besoin d'une moyenne de 10 000 lux pour effacer complètement les troubles affectifs saisonniers.

En outre, CBD avec vitamine D pourrait également être un remède approprié pour aider ce trouble passager. Ces cannabinoïdes have the power to alleviate some of the side effects associated with this condition, such as l'anxiété et insomnie.

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Le CBD entre en jeu dans la lutte contre la dépression hivernale

Il faut d'abord savoir que Produits CBD ne guérissent pas directement la dépression saisonnière. Ils atténuent les symptômes pour rendre la dépression hivernale plus supportable. Des centaines d'articles ont publié l'efficacité de la Le CBD sur l'anxiété et le sommeil des troubles. En interagissant avec les système endocannabinoïdeCette substance naturelle dérivée du chanvre stimule la production de dopamine et de sérotonine dans le cerveau.

Anxiété

De nombreuses études ont montré que les personnes souffrant de troubles anxieux ressentent un soulagement immédiat après avoir consommé une dose de CBD. Des chercheurs espagnols ont d'ailleurs confirmé cette théorie en 2016 en constatant un changement de comportement spectaculaire chez des rats déprimés.

Ce sentiment d'anxiété est lié à une diminution des niveaux de sérotonine. Huile CBD/CBG a la capacité d'activer les récepteurs de la sérotonine (5-HT1A) pour lutter contre les crises d'angoisse.

Dépression et troubles du sommeil

Regarding the management of depression, experiments report that cannabidiol has antidepressant properties. These same properties can also improve sleep disorders. Several reliable surveys have been able to establish the link between CBD consumption and insomnie.

CBD/CBN calme les sentiments d'anxiété et favorise la relaxation pour faciliter le sommeil. Ainsi, la qualité du sommeil semble s'améliorer grâce aux effets du CBD.

Plus d'informations sur notre blog :

• La santé masculine à tout âge - le CBD peut-il aider ?
• Acheter du CBD pour l'anxiété et la dépression
• Le CBD est-il sans danger pour les enfants ? - Ce qu'il faut savoir !

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Comment utiliser le CBD pour lutter contre la dépression saisonnière ?

Si votre objectif principal est de lutter contre les troubles du sommeil, optez pour la consommation d'huile de CBD par voie sublinguale (sous la langue). C'est un moyen rapide et efficace de profiter pleinement des effets relaxants de cette molécule aux mille vertus.

Les capsules de CBD sont également une option facile à intégrer dans le régime alimentaire. Dans tous les cas, veillez à ce que le produit en question soit de bonne qualité. Sachez qu'en Ssaisonnier Affective Dest ordonnée, il est essentiel d'associer la consommation de cannabidiol à la notion de positivité et de plaisir. Ainsi, vous ressentirez réellement ses effets sur votre bien-être.

CBD en cas d'allergies

Pendant la période de transition entre deux saisons ou au printemps, de nombreuses personnes ressentent un inconfort constant et des reniflements. Les allergies se manifestent par des démangeaisons oculaires, une toux allergique ou une congestion nasale. Cette affection peut être difficile à gérer sans l'aide de médicaments sur ordonnance.

L'augmentation du pollen des fleurs au printemps est également propice aux crises d'asthme. Les symptômes ont tendance à s'aggraver à ce changement de saison. Les personnes asthmatiques ont un système immunitaire and suffer from inflammation of the bronchi. This has an impact on the exchange of oxygen and carbon in the body. Anecdotally we have seen very positive results with the 18% Athlètes Huile CBD.

En cas d'asthme allergique

L'Université Extrême Sud de Santa Catarina, au Brésil, a lancé une étude entre le CBD et l'asthme allergique. Les scientifiques de cette institution ont publié le 15 janvier 2019 l'action notable du cannabidiol sur des souris présentant une sensibilité des voies respiratoires.

  "Le cannabidiol exerce des effets immunomodulateurs en activant les récepteurs CB1 et CB2 situés respectivement dans le système nerveux central et dans les cellules immunitaires.

Par conséquent, un traitement à base de CBD contribue à réduire l'hyperréactivité des voies respiratoires. Globalement, le traitement à base de cannabidiol réduit le processus inflammatoire et de remodelage dans l'asthme allergique. Cette étude, comme beaucoup d'autres, est porteuse d'espoir pour les personnes souffrant d'asthme allergique. rhume des foins les malades.

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Conseils pour l'utilisation du CBD dans le cadre de la dépression saisonnière

Trouver la meilleure huile de CBD

Le cannabidiol se présentant sous différentes formes, il existe un produit adapté à chaque cas. Pour le traitement de les troubles de l'humeurIl est recommandé d'utiliser tous les produits contenant les cannabinoïdes de base - nous parlons ici d'un produit à spectre complet. La seule chose à laquelle il faut faire attention est la puissance de l'huile/du produit. En règle générale, la dépression saisonnière nécessite une puissance élevée de l'huile ou du produit. dosage du CBD.

Évaluer le dosage initial

La recherche scientifique suggère un dosage de 100 à 200 mg de CBD par jour pendant plusieurs semaines pour aider les troubles émotionnels. Ce dosage est en fait plus élevé que la dose normale de CBD. Bien entendu, chaque personne est différente et il n'est pas nécessaire de prendre ce dosage pour obtenir des résultats.

Nos recommandations sont les suivantes COMMENCER PAR LE BAS ET ALLER LENTEMENT. Nous entendons par là qu'il faut commencer par une faible dose de CBD et l'augmenter lentement pendant quelques jours jusqu'à ce que vous soyez soulagé. Il n'est pas nécessaire de commencer à injecter le plus possible de CBD dans votre corps, car il n'est pas nécessaire de le faire. trop de CBD pourrait aggraver vos symptômes. Il existe un "sweet spot" personnel pour chacun d'entre nous.

Même si un dosage élevé est conseillé pour traiter les troubles de l'humeur, il faut toujours commencer par une petite dose de CBD lors de la première utilisation. Pour voir si vous avez une mauvaise réaction à l'huile de cannabidiol ou à ses autres composants.

Contrôler les effets

Cette dernière étape est très importante et ne doit pas être négligée. En effet, le trouble affectif saisonnier comporte une multitude de facteurs. Par conséquent, le CBD ou d'autres cannabinoïdes peuvent provoquer des effets indésirables dans ce type de pathologie. Pour éviter ce malentendu, pensez à bien noter les symptômes qui se manifestent tout au long de votre traitement au CBD. Signalez ensuite tout changement à votre médecin.

En conclusion

L'option CBD prendra probablement du temps, environ un mois d'utilisation régulière, pour que vous puissiez remarquer les changements. Parfois, certaines personnes doivent l'utiliser plus longtemps. Vous devez être patient et persévérant face aux effets du cannabidiol. Mais si, malgré tous vos efforts, vous ne parvenez pas à mettre fin à votre dépression saisonnière, nous vous recommandons de consulter votre médecin ou un psychiatre.

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FAQ - Le CBD pour les troubles affectifs saisonniers

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Le vrai CBD pour la dépression saisonnière

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