CBD mit Vitamin D kann Ihre Gesundheit optimieren!
They call it the sunshine vitamin. CBD with Vitamin D can optimize your health in a whole new way. It is a combination of 2 of the most beneficial oils for our Endocannabinoid-System. Aber was ist Vitamin D? und wofür ist es gut? Hier werden wir alle Vorteile von Vitamin D erörtern und wie wichtig es für eine lange Liste von Körperfunktionen ist. Wussten Sie, dass Vitamin D eigentlich ein Hormon und kein Vitamin ist? Erfahren Sie alles über eines der wirksamsten und wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel, die es gibt.... Und die meisten von uns haben nicht genug davon!!!
Geschätzte Lesezeit: 8 Minuten
- 1. Was ist Vitamin D?
- 2. Wozu ist Vitamin D gut?
- 3. Was passiert, wenn Vitamin D zu niedrig ist?
- 4. Die anderen Vorteile von Vitamin D!
- 5. Vorteile von CBD
- 6. CBD mit Vitamin D kann die Gesundheit über das Endocannabinoid-System optimieren
- 7. Kann man zu viel Vitamin D bekommen?
- FAQ - CBD mit Vitamin D
- 8. Die Real CBD Produkte mit Vitamin D
1. Was ist Vitamin D?
Vitamin D ist ein Hormon, das von den Nieren produziert wird und die Kalziumkonzentration im Blut steuert und sich auf die Immunsystem. Es ist auch als Calcitriol, Ergocalciferol, Calcidiol und Cholecalciferol bekannt. Von diesen ist Calcidiol die Form, auf die sich Ärzte am häufigsten konzentrieren, wenn Messung Vitamin-D-Spiegel im Blut.
Der Körper bildet Vitamin D durch eine chemische Reaktion, die stattfindet, wenn Sonnenlicht auf die Haut trifft. Haut. Bei dieser Reaktion entsteht Cholecalciferol, das in der Leber in Calcidiol umgewandelt wird. Die Nieren wandeln die Substanz dann in Calcitriol um, das die aktive Form des Hormons im Körper ist.
Vitamin D entfaltet seine Wirkung durch Bindung an ein Protein (den so genannten Vitamin-D-Rezeptor). Dieser Rezeptor ist in fast jeder Zelle vorhanden und beeinflusst viele verschiedene Körperprozesse.
2. Wozu ist Vitamin D gut?
Vitamin D hat mehrere wichtige Funktionen. Die vielleicht wichtigsten 2 Funktionen sind die Regulierung der Aufnahme von Kalzium und Phosphor and facilitating normal Immunsystem function. Getting a sufficient amount of vitamin D is important for normal growth and development of bones and teeth, as well as improved resistance against certain diseases.
Wenn Ihr Körper nicht genügend Vitamin D erhält, besteht die Gefahr, dass Sie Knochenanomalien wie weiche Knochen (Osteomalazie) oder brüchige Knochen (Osteoporose).
Wie bekommen wir Vitamin D?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Vitamin D zu erhalten:
- Verbringen Sie mehr Zeit im Sonnenlicht mit exponierten Haut und kein Sonnenschutzmittel
- Essen Sie fetten Fisch und Meeresfrüchte
- Pilze essen
- Beim Verzehr von Eiern das Eigelb mitessen
- Wählen Sie mit Vitamin D angereicherte Lebensmittel
- Nehmen Sie eine Ergänzung
- Lampen mit UV-B-Licht verwenden
3. Was passiert, wenn Vitamin D zu niedrig ist?
Symptome von Knochen Schmerzen und Muskelschwäche können auf einen Vitamin-D-Mangel hindeuten. Bei vielen Menschen sind die Symptome jedoch unauffällig. Aber auch ohne Symptome. Niedrige Vitamin-D-Spiegel im Blut werden mit Folgendem in Verbindung gebracht:
- Erhöhtes Sterberisiko durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Kognitive Beeinträchtigung bei älteren Erwachsenen
- Schweres Asthma bei Kindern
- Krebs
Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Vitamin D eine Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung einer Reihe von Krankheiten spielen könnte, darunter Typ 1 und Typ 2 DiabetesBluthochdruck, Glukoseintoleranz und Multiple Sklerose.
Ursachen des Vitamin-D-Mangels
Ein Vitamin-D-Mangel kann aus verschiedenen Gründen auftreten: Sie nehmen im Laufe der Zeit nicht die empfohlene Menge des Vitamins zu sich. Dies ist wahrscheinlich, wenn Sie ein vegan denn die meisten natürlichen Vitamin-D-Quellen sind tierischer Herkunft.
Wenn Sie dem Sonnenlicht nur begrenzt ausgesetzt sind. Da der Körper Vitamin D bildet, wenn die Haut dem Sonnenlicht ausgesetzt ist, besteht die Gefahr eines Mangels, wenn Sie zu Hause sind, in nördlichen Breitengraden leben oder aus religiösen Gründen lange Gewänder oder Kopfbedeckungen tragen.
Auch eine dunkle Hautfarbe kann ein Risiko darstellen. Das Pigment Melanin verringert die Fähigkeit der Haut, Vitamin D als Reaktion auf Sonnenlicht zu bilden. Einige Studien zeigen, dass ältere Erwachsene mit dunklerer Haut ein höheres Risiko für einen Vitamin-D-Mangel haben.
4. Die anderen Vorteile von Vitamin D!
Abgesehen von den oben genannten Gründen für die Aufrechterhaltung eines hohen Vitamin-D-Spiegels können wir die folgenden Vorteile auf die Liste setzen.
- Bekämpft Krankheiten
- Hilft Depression
- Kann die Gewichtsabnahme fördern
- Vitamin D kann Ihre Muskeln stärken
- Stärkung der Mundgesundheit
- Zur Vorbeugung von Typ 1 und Typ 2 Diabetes
- Kann dazu beitragen, das Risiko bestimmter Krebsarten zu verringern
- Hoch Blutdruck Management
- Kann helfen, Infektionen der Atemwege zu verhindern
- Es kann helfen, den kognitiven Verfall zu verhindern
5. Vorteile von CBD
CBD ist in vielerlei Hinsicht gut für Ihre Gesundheit.
Einer der bekanntesten Vorteile von CBD ist, dass sie zur Linderung der Beschwerden beitragen kann. Schmerzen. CBD works by interacting with receptors in the brain and immune system to reduce pain and inflammation. Whether you have Arthritis, chronische Schmerzenoder Muskelkater, kann CBD dazu beitragen, dass Sie sich besser fühlen, ohne dass es zu den Nebenwirkungen herkömmlicher Schmerzmittel kommt.
Angst und Stressbewältigung
In der schnelllebigen Welt von heute sind Sorgen und Stress are common problems for many people. CBD has shown promise in helping people feel less anxious and more relaxed. CBD may help people with anxiety Erkrankungen wie generalisierte Angstzustände, soziale Ängsteund Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) sich besser fühlen, indem sie mit stimmungsregulierenden Rezeptoren im Gehirn interagieren.
Bessere Schlafqualität
Schlafmangel kann große Auswirkungen auf den allgemeinen Gesundheitszustand und die Denkfähigkeit haben. CBD hilft Menschen nachweislich, besser zu schlafen, indem es Probleme wie Nervosität, chronische Schmerzen und Schlaflosigkeit. CBD kann Ihnen zu einem erholsamen Schlaf verhelfen, indem es Sie entspannter und schmerzfreier macht, so dass Sie erfrischt und mit neuer Energie aufwachen können.
Entzündungshemmende Eigenschaften
Many health problems, like arthritis, autoimmune diseases, and even acne, are linked to inflammation. The Entzündungshemmend Eigenschaften von CBD kann helfen, Entzündungen zu reduzieren im ganzen Körper, was zur Linderung von Schmerzen und zur Förderung der allgemeinen Gesundheit beitragen kann. CBD ist eine natürliche Alternative zu herkömmlichen entzündungshemmenden Medikamenten, da es die Entzündung an der Quelle stoppt.
Auswirkungen auf das Gehirn
CBD scheint die Nervenzellen zu schützen, was ein gutes Zeichen dafür ist, dass es zur Gesunderhaltung des Gehirns beitragen könnte. Die Forschung zeigt, dass CBD zum Schutz vor neurodegenerativen Krankheiten wie Alzheimerkrankheit und Parkinson-Krankheit durch Verringerung von Entzündungen, oxidativen Stressund fördert die Neuroplastizität. Auch wenn noch weitere Forschungsarbeiten erforderlich sind, geben diese Ergebnisse Anlass zur Hoffnung auf eine mögliche therapeutische Nutzung in der Zukunft.
6. CBD mit Vitamin D kann die Gesundheit über das Endocannabinoid-System optimieren
Die Endocannabinoid-System (ECS) unterhält die entscheidende Homöostase von vielen Körperfunktionen und hat Auswirkungen auf die Art und Weise, wie unser Körper wichtige Körpersysteme reguliert. Dazu gehören Dinge wie Stress Reaktion, Schlaf und Entzündung um Ihren Körper herum. Da das ECS mit so vielen verschiedenen Körpersystemen zusammenarbeitet, gibt es viele Möglichkeiten, wie das ECS aus dem Gleichgewicht gebracht werden kann. Zum Beispiel Vitamin-D-Mangel.
Studien haben gezeigt, dass es einen starken Zusammenhang zwischen der Prävalenz von Ängste in bestimmten Bevölkerungsgruppen, und Vitamin-D-Mangel. Mit anderen Worten, diese Forschung hat uns gezeigt, dass ein niedriger Vitamin-D-Spiegel die zelluläre Signalübertragung und die neuronale Aktivität im Gehirn negativ beeinflussen und eine Stressreaktion auslösen kann. Das heißt, wenn Sie nicht viel Sonnenlicht oder Vitamin D auf andere Weise, z. B. durch Vollwertkost oder Nahrungsergänzungsmittel, zu sich nehmen, könnte Ihr ECS sehr wohl aus dem Gleichgewicht geraten, und Sie könnten sich deshalb besonders ängstlich oder depressiv fühlen.
Vitamin D
Was können Sie also tun? Die offensichtliche Antwort ist, sich mehr im Freien aufzuhalten und nach Vitamin D in Nahrungsergänzungsmitteln und Lebensmitteln zu suchen. Wenn Sie ein CBD mit Vitamin D finden, umso besser. Das CBD ermöglicht die verlängerte Nutzung der gespeicherten Endocannabinoide und kann helfen, den Vitamin-D-Spiegel zu schützen!
Das ist ein starkes dynamisches Duo!
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7. Kann man zu viel Vitamin D bekommen?
Die Vitamin-D-Toxizität, auch Hypervitaminose D genannt, ist eine seltene, aber potenziell schwerwiegende Erkrankung, die auftritt, wenn der Körper zu große Mengen an Vitamin D enthält.
Eine Vitamin-D-Toxizität wird in der Regel durch hohe Dosen von Vitamin-D-Präparaten verursacht - nicht durch die Ernährung oder Sonneneinstrahlung. Das liegt daran, dass der Körper die durch Sonneneinstrahlung produzierte Vitamin-D-Menge reguliert, und selbst angereicherte Lebensmittel enthalten keine großen Mengen an Vitamin D.
Die wichtigste Folge einer Vitamin-D-Toxizität ist eine Anhäufung von Kalzium im Blut (Hyperkalzämie), die Folgendes verursachen kann Übelkeit und Erbrechen, Schwäche und häufiges Wasserlassen.
Wie viel ist zu viel?
Unter 60.000 internationale Einheiten (IU) pro Tag von Vitamin D über mehrere Monate hat sich als toxisch erwiesen. Diese Menge ist um ein Vielfaches höher als die im Vereinigten Königreich empfohlene Tagesdosis (Recommended Dietary Allowance, RDA) für die meisten Erwachsenen von 600-800 IE Vitamin D pro Tag.
FAQ - CBD mit Vitamin D
Vitamin D ist wichtig für die Aufnahme von Kalzium und Phosphor, die für die Entwicklung und Gesundheit von Knochen und Zähnen entscheidend sind. Es unterstützt auch das Immunsystem, hilft bei der Vorbeugung bestimmter Krankheiten und kann die Stimmung verbessern und Depressionen bekämpfen.
Vitamin-D-Mangel kann Symptome wie Knochenschmerzen und Muskelschwäche verursachen. Er kann zu ernsten Gesundheitsproblemen wie Osteomalazie führen, Osteoporose, erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, kognitive Beeinträchtigungen und schweres Asthma bei Kindern.
Um den Vitamin-D-Spiegel zu erhöhen, sollten Sie mehr Zeit im Sonnenlicht verbringen, Vitamin-D-reiche Lebensmittel wie fetten Fisch, Pilze und Eigelb essen, UV-B-Lampen verwenden oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Die Kombination von CBD und Vitamin D kann die Regulierung des Endocannabinoid-Systems verbessern, das viele Körperfunktionen wie Stressreaktion und Entzündung beeinflusst. Diese Kombination kann zur Aufrechterhaltung einer besseren psychischen Gesundheit beitragen, indem sie möglicherweise Angstzustände und depressive Symptome reduziert, die mit einem niedrigen Vitamin-D-Spiegel verbunden sind.
8. Die Real CBD Produkte mit Vitamin D
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Ich bin ein zertifizierter Experte für Medizinisches Cannabis. Uns geht es darum, korrekte und vertrauenswürdige Informationen zu liefern. Wir wissen, wie wichtig es ist, etwas über CBD und Cannabis zu erfahren, und deshalb wollen wir Ihre Anlaufstelle für vertrauenswürdig Informationen. Wir helfen Ihnen, Ihre Gesundheit zu verbessern, indem wir unser Wissen und unsere Erfahrung als Ausgangspunkt nutzen.
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