Kan CBD helpen bij een suikerverslaving?

---

Onze hersenen kunnen zichzelf herprogrammeren om suiker te willen, en dat is geen grapje. De meeste mensen weten dat te veel suiker eten slecht voor ze is en willen minder eten. Maar als het verlangen en de ontwenningsverschijnselen de overhand nemen, kan het moeilijk zijn om weerstand te bieden aan het eten van iets zoets. Het hagedissenbrein krijgt de overhand!

Hier bespreken we hoe CBD can help with sugar addiction en deze hunkering te stoppen. Laten we eens wat beter kijken naar wat suiker is en hoe het de hersenen kan overnemen (op hetzelfde niveau als heroïne) en in een verslaving kan veranderen.

Geschatte leestijd: 14 minuten

---

---

Wat is suiker?

Suiker is het meest voorkomende product dat wordt toegevoegd aan bewerkte voedingsmiddelen, ook al heeft het weinig tot geen voedingswaarde. De meeste suiker zit in bewerkte voedingsmiddelen zoals ketchup, spaghettisaus, ontbijtgranen en snoep. De meeste toegevoegde suiker komt uit frisdrank. Eén blikje frisdrank bevat minstens 11 theelepels suiker, en sommige merken zelfs meer.

Suiker heeft veel namen, waardoor het makkelijk te verbergen is hoeveel suiker er echt in iets zit. Maïssiroop, Dextrose, Fructose, Glucose, Lactose, Maltose, Melasse, Sorghumsiroop en Sucrose zijn enkele van de meest voorkomende namen voor suiker.

De gemiddelde persoon eet 19 theelepels toegevoegde suiker per dag!!! Stel je dat eens voor op een bord! Te veel suiker eten veroorzaakt pieken in je bloedsuikerspiegel en put je energie uit. Het verhoogt je risico op obesitas, type 2 diabetes, hoge bloeddrukHartaandoeningen, slag, kankerangst en depressie. Dat is een wetenschappelijk feit.

Suikerverslaving

Suikerhoudende voedingsmiddelen zijn erg gewild vanwege de krachtige invloed die ze hebben op het beloningssysteem in de hersenen. Dit systeem staat bekend als het mesolimbisch dopaminesysteem. Dopamine wordt afgegeven door neuronen in dit systeem als reactie op een belonende gebeurtenis.

Nicotine en cocaïne zetten dit beloningssysteem ook aan. Hierdoor komt dopamine vrij, wat je een heel goed gevoel geeft en kan leiden tot hunkering en verslaving.

Suikerverslaving kan worden veroorzaakt door gevoelens als angst en depressie, stressverdriet, verveling of boosheid. Dopaminepieken kunnen nu worden veroorzaakt door zoiets simpels als een "like" op Facebook. Als je veel suiker eet, versterk je dit beloningssysteem. Dit zorgt er weer voor dat je het gedrag wilt herhalen omdat het goed voelt. Dit kan het moeilijk maken om de gewoonte te doorbreken.

---

Suikerontwenning

Omdat suiker een sterk effect heeft op hoe we ons gedragen, kan het moeilijk zijn om het uit ons dieet te schrappen. Als we proberen "cold turkey" te stoppen met het eten van veel suiker, kunnen we de effecten van ontwenningsverschijnselen voelen.

Stemmingswisselingen, angst, overeten, veranderingen in slaappatronen, concentratieproblemen, trek, hoofdpijn, misselijkheiden vermoeidheid kunnen allemaal tekenen van ontwenning zijn.

Sommige mensen kunnen er snel aan wennen om geen suiker te eten. Anderen hebben misschien een sterke drang en vinden het onmogelijk om van suikerhoudend voedsel af te blijven.

Wat veroorzaakt hunkering naar suiker?

Er zijn veel redenen waarom we iets zoets willen. Meestal is dat omdat we ons lichaam hebben getraind om op een bepaald moment van de dag iets zoets te verwachten.

Andere veel voorkomende factoren die leiden tot het grijpen naar de koektrommel zijn:

Emotioneel – seeking comfort from food. Consuming sugary, satisfying foods is a way of “self-medicating” when we’re feeling blue. When we eat sugary substances, it encourages serotonine productie in de hersenen (een neurotransmitter die nodig is voor stemmingsregulatie).

Slaap ontbering - kan onze hormonen to go out of balance. Confuse our bodies into thinking we’re hungry as the hunger hormone is stimulated, when in fact we’re just tired!

Katers – alcohol staat bekend om zijn hoge suikergehalte. Dus een grote hoeveelheid op één avond consumeren zal onvermijdelijk leiden tot een aanzienlijke daling van de bloedsuikerspiegel de volgende dag, en je raadt het al, dit leidt tot het verlangen.

Een onevenwichtig dieet is typically heavy in carbohydrates – sugar’s best friend.

Tekort aan voedingsstoffen of hormoonverstoring - We raden je altijd aan om je huisarts te raadplegen als je je zorgen maakt.

---

Crave vs Crash

Als je suiker eet, gaat een hormoon in je lichaam dat insuline heet omhoog. Dit is om ervoor te zorgen dat de extra suiker je geen kwaad doet. Zodra dit voorbij is, zal het insulineniveau aanzienlijk dalen, dit staat bekend als de "crash". Deze crash is vaak wat ervoor zorgt dat iemand weer zin krijgt in iets zoets, wat ook wel een "hunkering" wordt genoemd. Je denkt misschien dat je niet te veel suikerrijk voedsel eet, maar dit kan ook gebeuren als je te veel eet. zetmeelrijke koolhydraten. Dit zijn gewoon suikers die eruit zien als gezond voedsel. Als je een grote kom pasta eet, verlang je een uur later naar een grote kom gelato. Je kunt je bord veel beter vullen met gezonde vetten en eiwitten. Dan zit je langer vol en krijg je geen trek in meer eten.

Hoe kan CBD helpen bij suikerverslaving?

If you smoke or eat pot, there is a good chance you’ve encountered the “munchies” where you crave sweet or fatty foods. THC is what gets you “high’ when using cannabis, it is also responsible for these food cravings. In contrast, CBD has the potential to promote a healthy appetite. Reset addictive behaviors such as binge eating and craving unhealthy foods. Products that are high in CBD and low in THC can curb cravings for sugary feel-good foods.

Verder, THCV een andere cannabinoïde uit de cannabisplant, doet precies het tegenovergestelde van THC. In plaats van je eetlust aan te wakkeren, werkt het als een eetlustremmer. Het verdooft je gedachten aan eten.

Eat Less CBD olie heeft een hoog gehalte aan beide cannabinoïden

---

Het ECS-systeem

De endocannabinoïde systeem (ECS) is een regulerend systeem dat het lichaam in een staat van homeostase of interne balans. Hierdoor kunnen alle systemen en organen van het lichaam optimaal samenwerken. Er zijn CB1 en CB2 receptoren in het ECS. Deze receptoren zijn te vinden in bijna alle belangrijke delen van het lichaam. Cannabinoïden die door het lichaam worden gemaakt, worden endocannabinoïden genoemd. Wanneer endocannabinoïden zich binden aan de CB1- en CB2-receptoren, maken ze tweerichtingscommunicatie tussen cellen mogelijk. Als er iets uit balans is, worden er signalen naar het ECS gestuurd om dit te corrigeren. Dit gebeurt via een groot aantal biologische functies.

De ECS-activiteit in het centrale nerveus systeem regelt je voedselinname. Wanneer je honger hebt, stuurt je ECS signalen naar je hypothalamus. Dat is het deel van de hersenen dat helpt om de eetlust te reguleren, het laat je weten dat het tijd is voor je volgende zoete snack. Als het lichaam een tekort heeft aan endocannabinoïden kan je hongerregulatiesysteem uit balans raken, wat leidt tot ongezonde eetgewoonten. CBD heeft een vergelijkbare moleculaire structuur als endocannabinoïden en kan de homeostatische balans in dit systeem herstellen, wat de eetlust kan verminderen.

Het ECS regelt ook je mesolimbisch dopaminesysteem (het beloningssysteem in de hersenen dat verantwoordelijk is voor gewoonte en verslaving). CBD en THCV kunnen samenwerken met dit systeem om emotionele verwerking te moduleren en blokkeren. geconditioneerd verslavend gedrag en hunkering.

Stofwisseling en CBD

De versnelling van je stofwisseling is iets waar je je op moet richten. Dit is als je succesvol wilt zijn in het afweren van je eetlust. Je zou ervan uit kunnen gaan dat je meer trek krijgt, maar wat je echt moet doen is uitzoeken wat je kunt doen om ervoor te zorgen dat je lichaam zo snel mogelijk vet gaat verbranden.

If you are attempting to lose weight and at the same time keep your body from becoming stressed out; you won’t have as many cravings as you normally would. If you use CBD-olie, you will have a lot more confidence in how your body will start losing weight. This is because CBD oil has been shown to reduce appetite.

CBD voor angst

Als mensen zich zorgen maken, krijgen ze vaak het gevoel dat ze moeten eten om de tijd te doden. Dit zorgt er weer voor dat ze naar voedsel verlangen. Als je problemen hebt met de manier waarop je je voelt over hoe je aan het afvallen bent, moet je kijken naar wat je kunt doen om CBD olie specifiek voor je angst and see if it helps. You’ll know you’ve arrived to the right place when you start to experience significantly less anxiety. A location where you can successfully relax your body for an extended period of time in order to achieve your weight loss goals. You should also keep in mind that if you have been using Dagelijks CBD-olie basis to treat your angstJe zult veel meer energie hebben.

Depressie met Cannabidiol

Wanneer mensen symptomen van depressie beginnen te ervaren, hebben veel van hen de neiging om hun gevoelens op te eten. Mensen doen dit zonder dat ze het doorhebben en het zou slim voor je zijn om uit te zoeken hoe je je lichaam kunt laten stoppen met het nodig hebben van voedsel telkens als je je ongelukkig voelt. Dit is iets wat mensen doen zonder erbij na te denken. Je zou CBD olie moeten proberen om ervoor te zorgen dat je je veel minder ongelukkig voelt. depressief als je je depressie onder controle wilt krijgen en je leven weer op de rails wilt krijgen. Als je je depressie hebt overwonnen, kun je positieve veranderingen aanbrengen in je leven en de manier waarop je het leeft.

---

Extra voordelen van CBD-olie

Zoals eerder gezegd kan suikerverslaving worden uitgelokt door emoties zoals stress, wanhoop en angst. Dit zijn vaak voorkomende geestelijke gezondheidsproblemen die langdurige gevolgen kunnen hebben voor iemands gezondheid, sociale leven, vermogen om te werken en algehele welzijn. Als mensen overstuur, angstig of droevignemen ze vaak hun toevlucht tot zoetigheid om zich beter te voelen. CBD-olie is in talrijke onderzoeken aangetoond als een effectieve behandeling voor elk van deze ziekten.

Onderzoek heeft ook aangetoond dat slaapgebrek het verlangen naar suiker kan vergroten in een poging om het energieniveau op te krikken. Studies suggereren dat CBD kan helpen bij zowel in slaap vallen als in slaap blijven.

Meer van onze blog:

• CBD en alcohol
• CBD-olie en gewichtsverlies
• Kan CBD-olie helpen bij voedselverslaving?
• Is CBD-olie verslavend?
• CBD kopen voor gewichtsbeheersing

---

Andere interventies

It’s important to remember that CBD Oil should be used in addition to other positive changes to your lifestyle. Introducing mild to moderate exercise, and stress management techniques such as yoga and meditation will greatly benefit your chances of reducing your sugar intake.

CBD kan je helpen Suikervrij te worden in 28 dagen!

Ben jij iemand die gezond wil eten, maar het niet volhoudt?

You eat healthy for a little while, but then end up going on a long binge? You hate yourself for doing it…but you just don’t have the willpower to resist the urge.

Het is niet makkelijk om in je eentje te stoppen met het eten van suiker, omdat het zeer verslavend is. Het is geen schande om hulp te zoeken.

Het antwoord is hier:

Suikervrij in 28 dagen zelfstudiecursus

Als je genoeg hebt van het zoeken naar een nieuw dieet en je je extra kilo's op een andere manier wilt gaan bekijken, helpt Marijana je graag.

Ze zal je stap voor stap begeleiden, zodat je vrede kunt vinden met eten zonder nog meer stress aan je leven toe te voegen.

Je kunt ongezond voedsel laten staan zonder honger te hebben en je zult nog steeds afvallen als dat je doel is.

In plaats van jezelf te veroordelen, zul je redenen gaan zien voor je dwangmatigheden, zodat je kunt stoppen met het voelen van schaamte.

Aanbevolen CBD dosering voor suikerverslaving

De benodigde dosering varieert van persoon tot persoon, afhankelijk van je gewicht, lichaamssamenstelling en tolerantie - dit maakt het moeilijk om de juiste dosering te bepalen, die meestal tussen de 2mg en 80mg ligt. De beste manier is om klein te beginnen en langzaam op te bouwen om de gewenste effecten te krijgen.

Conclusie - CBD tegen suikerverslaving

Er zijn verschillende dingen die je kunt doen om van je verlangens af te komen, maar je CBD-olie dosering helpt je eetlust te stillen.

Voedsel (geen suiker..) om over na te denken

Suiker biedt bijna geen voordelen voor het lichaam. Bij langdurig gebruik in grote hoeveelheden kan het leiden tot verslaving en is het schadelijk voor onze gezondheid en ons welzijn.

CBD kan helpen je lichaam en geest in balans te brengen door het activeren van de cannabinoïde receptoren die zich overal in je lichaam bevinden. Dit kan ook helpen bij het resetten van schadelijk gedrag. Het kan de hersenen reorganiseren, waardoor het verlangen om te eten afneemt en de eetlust wordt gereguleerd. Als we hierdoor minder honger en trek hebben, eten we misschien minder suikerrijke voedingsmiddelen.

Omdat CBD ook de emotionele reacties kan aanpakken die ertoe leiden dat mensen in de eerste plaats naar suiker grijpen - zoals stress, zorgen, verdriet en slaapgebrek - kan suiker zijn aantrekkingskracht verliezen als je je in het algemeen beter voelt.

Het dagelijks innemen van CBD kan je, naast het maken van een aantal positieve veranderingen in je levensstijl, helpen bij het verminderen of helemaal verwijderen van suiker uit je dieet.

Bedankt voor het lezen van "CBD tegen suikerverslaving". Als je vragen hebt, kun je contact met ons opnemen via info@therealcbd.com  .

Als je Marijana wilt spreken voordat je je inschrijft voor de SUIKERVRIJ IN 28 DAGEN Je kunt contact met haar opnemen op +44 7960 561874 of klik op de knop hieronder en stuur haar een e-mail.

---

FAQ - Kan CBD helpen bij suikerverslaving

---