CBD voor neurogenese en hersengezondheid!

We horen altijd over onze hartgezondheid, how we have to take care of our blood pressure, keep our muscles strong, and eat healthily. But what about our brain health? Neurogenesis is the fancy word for the production of new neurons. Neurons are the information messengers. They use electrical impulses and chemical signals to transmit information between different areas of the brain, and between the brain and the rest of the nerveus systeem. CBD voor neurogenese en hersengezondheid zou een vaste waarde moeten zijn in je supplementenkast.

Thuis: CBD voor neurogenese en hersengezondheid!

Geschatte leestijd: 10 minuten

---

---

Het menselijk brein is het commandocentrum voor de zenuwstelsel en maakt gedachten, geheugen, beweging en emoties mogelijk door een complexe functie die het hoogste product is van de biologische evolutie.

Het behoud van gezonde hersenen tijdens je leven is het belangrijkste doel bij het streven naar gezondheid en een lang leven. Naarmate we ouder worden, nemen de neurologische aandoeningen en de uitdagingen voor het behoud van gezonde hersenen toe.

Neurogenese Definitie

De term neurogenese combineert het woord neuro, wat met zenuwen te maken heeft, en genese, wat de vorming van iets betekent. Neurogenese verwijst dus in wezen naar de geboorte van nieuwe zenuwcellen, neuronen.

Bij de geboorte bestaat het menselijk brein uit ongeveer een miljard neuronen.

Unlike other cells, neurons don’t regenerate or reproduce. That means once they die, they’re gone for good.

Vroeger dacht men dat de aanmaak van nieuwe zenuwcellen, neurogenese, vooral plaatsvond tijdens de ontwikkeling van een baby. Onderzoek heeft echter aangetoond dat je ook op volwassen leeftijd nieuwe cellen kunt aanmaken, en dit is waar CBD voor neurogenese en hersengezondheid om de hoek komt kijken.

De gezondheid van de hersenen is zo belangrijk en neurogenese speelt daarin een belangrijke rol.

---

Wat zijn neurale stamcellen?

Tot voor kort werd gedacht dat neurogenese bij volwassenen onmogelijk was. Men dacht dat de geboorte van neuronen plaatsvond tijdens de ontwikkeling voor de geboorte en beperkt was tot de vroege kinderjaren.

Dit idee werd een paar decennia geleden in twijfel getrokken, te beginnen met bewijs dat suggereerde dat volwassen neurogenese wel degelijk mogelijk was.

Nu blijkt uit steeds meer onderzoek dat er gedurende je hele leven nieuwe neuronen worden geboren in twee specifieke neurogene gebieden in de hersenen: de dentate gyrus (DG) en de subventriculaire zone (SVZ). Deze cellen ontstaan niet uit de deling van volwassen cellen, maar uit de differentiatie van neurale stamcellen (NSC).

Wat zijn stamcellen?

Dit zijn basiscellen die door differentiatie veranderen in andere cellen van hetzelfde type.

Stamcellen kunnen zich oneindig delen om meer stamcellen te maken, of differentiëren om meer gespecialiseerde cellen te maken. Stamcellen kunnen verschillende soorten cellen produceren, die een specifieke taak hebben via een proces dat differentiatie wordt genoemd.

Deze stamcellen kunnen gespecialiseerde cellen produceren zoals neurale progenitorcellen. Deze progenitorcellen kunnen zich vervolgens differentiëren in specifieke soorten neuronen.

Sounds complicated – but it’s not.

Een onderscheidend kenmerk van een stamcel is het vermogen om zichzelf te vernieuwen door celdeling. Hierdoor kunnen stamcellen een verzameling ouderstamcellen behouden, die gebruikt kunnen worden om nieuwe cellen in het lichaam te maken.

Neurale stamcellen zijn zelfvernieuwende cellen die het vermogen hebben om zich te ontwikkelen tot een groot aantal gespecialiseerde cellen. NSC's kunnen zowel nieuwe neuronen als gliacellen produceren, dat zijn hersencellen die je neuronen helpen ondersteunen en beschermen.

---

Waar vindt neurogenese plaats?

In een experiment plaatsten de onderzoekers hersenweefsel niet alleen in formaldehyde, maar ook in andere stoffen. Hierdoor was het mogelijk om het weefsel en de markers die essentieel zijn voor de juiste observaties tot 6 maanden te bewaren. Tijd en het type conservering spelen een belangrijke rol bij de detectie van nieuwe neuronen. Dit weerlegde eerdere studies die het bestaan van neurogenese ontkenden.

De onderzoekers baseerden zich op de detectie van markers zoals Dubbele cortine (DCX) om nieuwe neuronen te identificeren. Dit is een eiwit dat zeer aanwezig is in jonge onvolgroeide neuronen. Na observatie vindt de productie van deze nieuwe neuronen plaats in het hippocampus. Dit deel van de hersenen is niet alleen belangrijk in het geheugenproces, maar is ook de bakermat van neurogenese bij zoogdieren.

Maar het doel van dit experiment was niet alleen om nieuwe neuronale cellen te detecteren, maar ook om het rijpingsproces te zien.

Het aanmaken van nieuwe neuronen helpt de hersenen om effectiever te reageren op cognitieve eisen. De hippocampus is adaptief en kan profiteren van de integratie van nieuwe neuronen. Dit betekent dat de hersenen "jonger" en efficiënter kunnen worden met nieuwe neuronen.

Als je je hele leven nieuwe cellen wilt blijven aanmaken, moet je activiteiten ondernemen die je hersenen stimuleren. Probeer hersenoefeningen zoals gewoon dingen doen met je niet-dominante hand, je reukorgaan stimuleren door nieuwe geuren te ruiken, meedoen aan een kunstklas of een nieuwe taal leren.

Learning and memory are vital for the creation of new cells. Whether it’s speaking another language or learning to play a new instrument, keeping your mind active encourages new cell production.

CBD for Neurological & Systemic Inflammatory Diseases

---

Actief lichaam - Actieve geest

Naast je geest actief houden, moet je ook je lichaam actief houden.

Uit onderzoek is gebleken dat lichaamsbeweging de neurogenese in de volwassen hippocampus stimuleert. Dit kan nuttig zijn bij het herstellen van hersenbeschadiging.

Aërobe lichaamsbeweging stimuleert niet alleen de productie van endorfine, maar helpt ook bij het leveren van meer zuurstof aan de hersenen en andere belangrijke organen in het lichaam.

So, pick something new you’ve never done before and start learning how to do it. Be sure to get lots of aerobic exercises to stimulate your brain. Brush your teeth with “the-other-hand”, stand on one leg while queueing, or challenge yourself with a crossword puzzle.

Je wilt je geest zo lang mogelijk scherp en gezond houden.

Meer op onze blog

• CBD tegen oxidatieve stress en vrije radicalen
  CBD for Neurological & Systemic Inflammatory Diseases
• CBD for Overthinking/Rumination
  CBD voor perifere neuropathie
• CBD als neurobescherming bij contactsporten
• CBD voor herstel van beroerte
• Is CBD antiverouderend?
• CBD en de bloed-hersenbarrière

---

Neurogenese en neurologische ziekten

Autopsies hebben aangetoond dat de inscriptie van markers zoals Doublecortin verhoogd was in de hippocampus bij mensen met Alzheimer ziekte. Hetzelfde geldt voor mensen met Ziekte van Huntington. Markers zoals e β-tubuline III in ditzelfde hersengebied. Deze nieuwe cellen migreren vervolgens naar het gebied van het striatum dat door de ziekte is beschadigd.

A studie in 2021 stelt in zijn conclusie: Neurobeeldvormingsstudies hebben aangetoond dat acute CBD significante veranderingen in hersenactiviteit en connectiviteitspatronen induceert tijdens rusttoestand en het uitvoeren van cognitieve taken bij zowel gezonde vrijwilligers als patiënten met een psychiatrische stoornis.

Neurogenese en beroerte

Het verband tussen neurogenese en slag, dit experiment werd uitgevoerd bij muizen na cerebrale ischemie. Het aantal nieuwe neuronen nam binnen 12 dagen na de beroerte toe. Maar deze cellen bleven niet op dezelfde plaats. Na een maand werden de jongere cellen gescheiden van de volwassen cellen en gingen ze naar de korrellaag.

Neurogenese en veroudering

We praten over neurogenese bij volwassenen, maar waar is dat allemaal goed voor? En worden er met het ouder worden nog wel nieuwe neuronen aangemaakt? Veel eerdere experimenten hebben aangetoond dat neurogenese bij zoogdieren niet meer significant afneemt met de leeftijd. Een experiment met mensen van 43 tot 87 jaar heeft echter het tegenovergestelde aangetoond. Het wierp licht op de productie van nieuwe neuronen in de hippocampus.

Dit toont aan dat neurogenese ongeacht de leeftijd nog steeds aanwezig is. Er is echter geen onderzoek gedaan naar dit fenomeen bij jongere mensen, waardoor het onmogelijk is om de twee te vergelijken.

• Hoe CBD werkt op de hersenen!
• Kan CBD hersenbeschadiging omkeren?

---

CBD en oxidatieve stress

Oxidatief stress, has nothing to do with the stress that some people feel on a daily basis? After the body has burned nutrients to make energy, there is waste that will be quickly rejected: these are the free radicals. And the environment such as pollution and stress can promote the production of free radicals. Too many free radicals are NOT good.

Dus laten we teruggaan naar het punt. Omdat elk van deze moleculen is uitgerust met één negatief elektron, zal het de andere helft opzoeken. Dit alles om de stabiliteit van de beroemde vrije radicaal te waarborgen. Om zijn andere helft te vinden, zal het gezonde cellen vangen om een elektron te krijgen. Zonder elektron zal de gezonde cel sneller verouderen en dus sterven.

Maar dit verandert niet alleen het verouderingsmechanisme van gezonde cellen, maar kan ook invloed hebben op hun DNA. Dit veroorzaakt hart- en vaatziekten en neurodegeneratieve ziekten.

Oxidatieve stress en antioxidanten

Hoe kunnen antioxidanten helpen bij oxidatieve stress? Nou, omdat ze vrije radicalen voorzien van de elektronen die ze nodig hebben. Als de vrije radicalen in balans zijn, hoeven ze niet langer naburige cellen aan te vallen om hun elektronen af te pakken. Natuurlijk produceert ons lichaam antioxidanten, maar dit is bij lange na niet voldoende om het aantal vrije radicalen waar ons lichaam voortdurend mee te maken krijgt, tegen te gaan. Ons lichaam heeft daarom een booster nodig, en dat is goed, want dit is waar CBD voor Neurogenese en Hersengezondheid om de hoek komt kijken.

Volgens een onderzoek uit 2018, a glimmer of hope for people with cognitive diseases is CBD. Indeed, the powerful anti-inflammatory and antioxidant CBD contains, could very well inhibit the action of free radicals, responsible for oxidative stress.

CBD en doorbloeding

Om zich te vernieuwen hebben cellen zuurstof nodig, die ze alleen kunnen krijgen dankzij een goede doorbloeding. A onderzoek uitgevoerd in 2020 showed that CBD could increase blood flow in the brain area. For this study, researchers chose 15 young participants, all of whom were non-cannabis users. They consumed 600 mg of CBD or 600 mg of placebo at different times for one week. This experiment showed that a dose of CBD verhoogde tijdelijk de bloedtoevoer naar de hippocampus.

Kortom, neurogenese is springlevend bij volwassenen. Het gebruik van CBD voor neurogenese en hersengezondheid kan dit fenomeen dus stimuleren. Dit is de reden waarom CBD kan worden gebruikt om de symptomen van neurodegeneratieve ziekten te compenseren.

---

FAQ

---

Aanbevolen CBD voor neurogenese en hersengezondheid

---