¡La tendencia del aceite de CBD al 5 %!

¿Solo otra moda más?

Nunca pensé que sería una de esas «personas del CBD». Ya sabes, esas que publican sus rutinas de bienestar holístico en Instagram y siempre hablan de lo «equilibradas» que se sienten. Pero aquí estoy, Morgan Chen, diseñadora gráfica de 23 años y converso renuente al bienestar, escribiendo sobre cómo un suplemento de moda cambió mi vida cotidiana.

Todo empezó cuando mi compañera de piso Zoe, siempre a la vanguardia de las tendencias de bienestar, no paraba de hablar maravillas del aceite de CBD que estaba tomando. «No se trata de tratar nada específico», insistió una mañana mientras lo añadía a su batido. «Es bienestar preventivo». Puse los ojos en blanco, pero no pude evitar sentir curiosidad.

El fin de semana siguiente, en nuestra cafetería favorita, vi que había opciones de CBD en el menú. Luego, en la clase de yoga, la instructora lo mencionó. Cuando tres influencers de estilo de vida diferentes a los que sigo publicaron sobre ello en la misma semana, decidí que tal vez no se trataba de otra moda pasajera.

Después de investigar un poco, me decidí por el aceite de CBD al 5 % con vitamina D de The Real CBD, sobre todo porque tenía buenas críticas y me gustaba que incluyera vitamina D (mi médico me había dicho que podría tener deficiencia después de mi última revisión). El sabor a limón y menta también me pareció refrescante, no medicinal como algunos suplementos.

«Solo lo estoy probando», le dije a Zoe cuando llegó mi botellita. «No le des tanta importancia».

Semana uno: comienzos escépticos

Día 1: Tomé mi primera dosis esta mañana. El sabor a limón y menta es sorprendentemente agradable, brillante y fresco, no ese sabor terroso que temía. Me sentí exactamente igual durante todo el día, como era de esperar. No sé a qué viene tanto revuelo.

Día 3: Han pasado tres días y sigo esperando sentir algo transformador. Sin embargo, el sabor es realmente agradable: es como empezar el día con un pequeño momento de autocuidado en lugar de tragarme un suplemento.

Día 5: Anoche noté algo extraño. Revisé mi aplicación de seguimiento del sueño y, al parecer, dormí toda la noche sin despertarme a las 2 de la madrugada, como suelo hacer. Probablemente sea una coincidencia.

Día 7: Ha pasado una semana completa. Mi aplicación para dormir muestra que he dormido una media de 7,5 horas esta semana, en lugar de las 6-6,5 habituales. También me duermo más rápido. Es interesante, pero podría ser por el tiempo lluvioso que hemos tenido.

Segunda semana: notando cambios

Día 10: Ahora duermo mejor de forma constante, más profundamente y durante más tiempo, sin cambiar nada más en mi rutina. Me despierto sin sentir la necesidad de posponer la alarma cinco veces. Se lo comenté a Zoe, que me dedicó esa molesta sonrisa de «te lo dije».

Día 12: Hoy tuve una reunión estresante con un cliente que normalmente me habría dejado agotado. Después seguía sintiéndome cansado, pero no con el habitual bajón de energía. Puede que esté mejorando en el manejo del estrés laboral, o puede que sea el CBD. Aún no lo tengo claro.

Día 14: Han pasado dos semanas y he notado que no miro el móvil de forma compulsiva por las noches. En lugar de estar mirando el móvil hasta medianoche, he estado leyendo más. No es que el aceite de CBD me haya puesto un libro en las manos, pero de alguna manera me siento menos disperso.

Semana tres: el cambio sutil

Día 17: Mi rutina matutina ahora incluye esas gotas de aceite de CBD de limón y menta, y la verdad es que lo espero con ganas. Se ha convertido en un pequeño momento de consistencia, en mi a menudo caótica agenda como autónomo.

Día 19: Anoche salí a tomar algo con unos amigos y Jade comentó que parecía «más alegre» de alguna manera. No físicamente, sino que se refería a que reía más y era menos cínico. Yo no había notado el cambio en mí mismo, pero tiene razón.

Día 21: Después de tres semanas, hoy me he dado cuenta de algo: no he tenido ese temor dominical por la semana laboral que se avecina. Tengo la misma carga de trabajo, los mismos clientes, los mismos plazos, pero no me consumen los pensamientos de la misma manera.

Un mes después: la nueva normalidad

Ha pasado un mes desde que empecé a tomar con escepticismo el aceite de CBD al 5 % con vitamina D de The Real CBD, y me sorprende encontrarme escribiendo este diario. No empecé esto como tratamiento para nada específico, no padecía dolor crónico ni tenía diagnosticada ansiedad. Solo era una joven de 23 años relativamente sana que seguía una moda.

Pero esto es lo que he observado en mí mismo después de un mes:

• Duermo mejor: me duermo más rápido y duermo más tiempo.
• Mi energía se siente más constante a lo largo del día.
• Me recupero más rápidamente de situaciones estresantes.
• Mi perspectiva general es más positiva.
• Me siento más presente en las conversaciones y actividades.

Ninguno de estos cambios es lo suficientemente drástico como para escribir una publicación viral sobre el antes y el después. No hubo un momento concreto de transformación. En cambio, ha sido un cambio gradual hacia una versión ligeramente mejor de mi vida diaria.

El componente de vitamina D también puede estar contribuyendo, especialmente durante estos meses más oscuros de invierno. La combinación parece funcionar bien para la química de mi cuerpo, y el refrescante sabor a limón y menta lo convierte en una parte agradable de mi rutina en lugar de una tarea.

Por fin entiendo lo que la gente quiere decir con «suplemento para el bienestar». No se trata de arreglar algo que está roto, sino de apoyar los sistemas que ya funcionan para que puedan funcionar un poco mejor.

¿Publicaré selfies con aceite de CBD y predicaré sus beneficios a desconocidos? No. Pero, ¿volveré a pedir mi botella de The Real CBD 5 % con vitamina D cuando se acabe? Por supuesto.

A veces, las tendencias se convierten en tendencias por una razón. En este caso, me alegro de haber cedido al bombo publicitario. Gracias a The Real CBD por crear un producto que ha mejorado mi vida cotidiana de formas que ni siquiera buscaba, y por hacer que tenga un sabor tan bueno que realmente disfruto tomándolo.

Por los pequeños cambios que marcan la diferencia, Morgan.

---