CBD og sport
Mange undersøgelser hævder, at CBD er gavnligt for at hjælpe med at lindre flere sygdomme. Da CBD har mange positive virkninger bruger mange atleter og sportspersoner CBD-olie i deres træning. CBD hjælper med at øge muskelmasses, reducere inflammation, fremskynde regenerering og lindre smerter. Her vil vi fortælle dig om CBD og sport – Den vigtige kombination!
Anslået læsetid: 10 Minutter
- 1. CBD og muskelopbygning
- 2. CBD olie for bedre søvn.
- 3. De anti-inflammatoriske egenskaber i CBD-olie
- 4. CBD som smertelindring – CBD og sport
- 5. Kronisk smerte med CBD
- 6. CBD olie under træning
- 7. CBD olie til atleter og professionelle sportsfolk
- 8. Konklusion
- 9. FAQ – CBD og Sport
- 10. The Real CBD og Sport
1. CBD og muskelopbygning
For muskel opbygning er effektiv proteinsyntese og et højt testosteronniveau afgørende. Men det er netop disse to faktorer, der kan blive stærkt påvirket af overdreven stress. Når vi lider af kronisk stress, frigiver kroppen mere cortisol (et hormon, der sænker testosteronniveauet og forhindrer muskelopbygning).
Efter intens vægttræning er det ekstremt vigtigt at give din krop hvile og afslapning. Og det er præcis, hvor CBD kan bruges optimalt. CBD reducerer stressniveauet og sænker din cortisol. Det forbedrer den afslapning en atlet har brug for. CBD og sport er nu ved at blive et normalt kosttilskud, der bruges hos bodybuildere.
2. CBD olie for bedre søvn.
CBD laver bedre kvalitets søvn, og som vi ved, har kroppen bedst af lang tid i den dybe søvnfase, som normalt kun varer et par timer. Nye muskelfibre dannes bedst under dyb søvn. Atleter, der tager CBD, siges at falde i søvn meget hurtigere, end de ville gjort uden CBD. Det er en generel kendsgerning, at et fuldspektret CBD-produkt kan give en god nats søvn, og selv spiselige CBD produkter kan gøre underværker, når du har brug for en god nats søvn. CBD hjælper med til kvalitativ søvn, som til sidst fører til genopretning af musklerne og større muskelmasse.
3. De anti-inflammatoriske egenskaber i CBD-olie
Ømme muskler er ikke en dårlig ting og påvirker enhver atlet uanset niveau. Uanset om du er en top professionel sportsmand eller en sportsentusiast i din fritid – er ømme muskler en del af at blive bedre.
Tilsyneladende vokser en muskel kun, når de små muskelfibre “ødelægges” under træning og derefter formes til en stærkere muskel. Men hvis du har trænet for meget og derfor ødelagt en uønsket stor mængde fibre, vil det tage alt for lang tid, indtil kroppen er klar til træning igen. Dette kan hurtigt bryde motivationen og endda forårsage reelle skader.
CBD til atleter hjælper hjernen med at kontrollere immunsystemets korrekt, så kroppen ikke overreagerer selv efter intensiv træning og forlænger helingsprocessen unødigt. Dette kan reducere betændelse i muskler og led.
Derudover har CBD olie en antioxidant virkning, som binder skadelige stoffer i musklerne. Især hvis mavesækken bliver betændt, betyder det i de fleste tilfælde et automatisk stop for ambitiøse konkurrencedygtige atleter. Mens CBD ikke kan forhindre, at maven bliver betændt på grund af dehydrering eller overophedning, kan det i høj grad lindre de ubehagelige symptomer og endda sænke den hastighed, hvormed betændelsen opstår. Neuropatisk smerte er smerte forårsaget af nerveskader. Denne type smerte er almindelig i sygdomme som multipel sklerose, skader såsom herniated discs og infektioner såsom helvedesild.
4. CBD som smertelindring – CBD og sport
Det er velkendt, at topatleter og professionelle sportsfolk ender med at bruge en form for receptpligtige smertestillende midler. I det sidste årti har filmindustrien lavet store film om dette emne for at kaste lys over tabuet med medicinmisbrug.
CBD har smertelindrende effekter og er allerede blevet anerkendt af amerikanske fodboldklubber som en del af den daglige supplerende kosttilskuds rutine for deres spillere. Både som forebyggelse af sportsrelaterede sygdomme og som smertelindring.
Specialister har konkluderet, at CBD er et effektivt smertestillende middel og ikke forårsager bivirkninger. Selvom CBD fungerer som opioider – stoffer der virker på opioidreceptorer til at producere morfinlignende virkninger ved at blokere smerte på det neurologiske niveau – hjælper det samtidig hele kroppens homeostase, ved at mindske inflammation og afslappende muskler på skadestedet.
Smertestillende medicin påvirker hjernen for at producere en række effekter og kan lindre smerten. De kan opdeles i følgende grupper:
- Ikke-opioide smertestillende midler
- Anti-inflammatoriske medicin
- Compound smertestillende medicin
- Opioide smertestillende midler
Opioider kan bruges til at lindre smerter, når andre smertestillende midler ikke virker og smerten er svær, når:
- Det forstyrrer dit daglige liv
- Du skal hvile ofte
- Du begynder at bevæge dig akavet
5. Kronisk smerte med CBD
Hvis skaden er sket, og en atlet oplever kronisk smerte, kan de stadig bruge CBD som smertelindring. En rapport undersøgte brugen af CBD til generel kronisk smerte. Forskere udarbejdede resultaterne af flere systematiske prøver, der dækkede snesevis af forsøg og undersøgelser. Deres forskning konkluderede, at der er betydelige beviser for, at hampeafledt CBD-olie er en effektiv behandling af kroniske smerter hos voksne.
Forskerne fandt også, at testpersonerne ikke sandsynligvis ville opbygge en tolerance over for virkningerne af CBD, så de behøvede ikke at øge deres dosis med tiden. De bemærkede, at cannabinoider, såsom CBD, kunne tilbyde nyttige nye behandlinger til mennesker med kronisk smerte.
6. CBD olie under træning
CBD og Sport
Indtagelse af CBD-olie under træning anbefales især på grund af dets mange fordele og skabelsen af homeostase (indre balance i kroppen). Som atlet eller sportsentusiast kan det simpelthen føjes til din daglige rutine. Bare et par dråber CBD-olie er nok. Det krævede beløb kan variere meget fra person til person afhængigt af hvor alvorlig smerten er eller hvor højt stressniveauet er. Afhængigt af din træningsrutine og hvor hårdt du træner.
Den bedste taktik til at finde den individuelle dosis er at finde ud af det selv. For at gøre dette skal du bare gradvist øge mængden og være opmærksom på, hvordan din krop reagerer. Du skal også huske på, at en person ikke kan overdosis af CBD-forbrug. Det er et naturligt stof, så det ikke har nogen farlige bivirkninger. Hvis du vil vide mere om nogle af de kortsigtede bivirkninger ved at bruge CBD, gå over til vores blogpost: Har CBD nogen bivirkning?
CBD mod muskelspasmer og kramper
7. CBD olie til atleter og professionelle sportsfolk
For atleter på højt niveau og de af os, der stræber efter at nå sådanne højder, er søgen efter præstationsfremmende stoffer uendelig og udfordrende. Kosttilskud skal overholde antidopinglove, være sikre og helst naturlige.
CBD (cannabidiol) skaber i øjeblikket en storm blandt atleter, der hævder at fordelene er store, såsom hurtig bedring af skader, bedre dybere søvn og reduceret muskelsmerter.
Selvom mange organisationer betragter CBD som en vigtig cannabinoide, og THC er et ulovligt stof, tillader Verdens antidopingagentur brug af ren CBD-isolat. CBD er et ikke-berusende cannabinoid med anti-inflammatoriske, neurobeskyttende, angstdæmpende og analgetiske egenskaber og kan repræsentere et lovligt kosttilskud.
Et CBD-produkt rettet mod både fritids- og eliteatleter kan være The Real CBD vandopløselige CBD-pulverkapsler. Et af de mest alsidige CBD-produkter på markedet.
Liste over CBD-fordele for atleter og professionelle sportsfolk:
- Forbedret knogle styrke
- Antiangst før en større begivenhed
- Anti-inflammatorisk og nedsat kronisk skade
- Bedre søvnkvalitet
- Hurtigere tilbage til træning
- Beskyttelse mod gastrointestinale skader
- Neurobeskyttende egenskaber til beskyttelse mod hjerneskade
8. Konklusion
Som det ofte er tilfældet med CBD-forskning, er der behov for flere data om menneskelige prøver for at få flere afgørende resultater. Forfatterne af både sportsmedicin og farmakologisk forskning understreger den foreløbige karakter af deres fund. Mens de aktuelle data ser meget lovende ud, vil klinisk forskning hos top atleter give mere endelig indsigt i CBD til sport.
Heldigvis ser det ud til, at sådanne forskningsinitiativer allerede er i gang. I 2019 gik en CBD-producent sammen med UFC for at udvikle klinisk forskning i CBD, atletens wellness og restitution, og mere forskning er på vej. Forvent at se flere undersøgelser udfolde sig om dett eemne i den nærmeste fremtid.
9. FAQ – CBD og Sport
CBD kan potentielt hjælpe atleter med at håndtere betændelse, reducere muskelømhed, forbedre søvnkvaliteten og lindre stress og angst og dermed hjælpe med den generelle restitution og præstation.
CBD interagerer med kroppens endocannabinoide system, som spiller en rolle i reguleringen af forskellige fysiologiske processer som smerteopfattelse, inflammation og søvn. Ved at modulere disse funktioner kan CBD understøtte atletisk restitution og præstation.
Lovligheden af at bruge CBD i sport afhænger af reglerne i den specifikke sportsorganisation eller det styrende organ. Selvom CBD er lovligt mange steder, bør atleter altid tjekke med deres liga eller organisation for at sikre overholdelse af antidopingpolitikker.
Selvom CBD generelt er veltolereret, kan nogle personer opleve bivirkninger som træthed, ændringer i appetitten eller ubehag i mave-tarmkanalen. Det er vigtigt for atleter at starte med en lav dosis og overvåge deres krops reaktion.
Atleter bør rådføre sig med sundhedspersonale eller CBD-eksperter for at bestemme den passende dosis og indtagelsesmetode baseret på deres individuelle behov og mål. CBD-produkter som olier, kapsler eller topiske cremer kan integreres i rutiner før træning eller restitutionsprotokoller efter træning.
10. The Real CBD og Sport
-
20% CBD olie – destillat92.00€
-
CBD Kapsler til Atleter59.00€
-
CBD Smerteplaster 20mg55.00€
-
CBD Salve17.50€
-
CBD Smerte pakke155.00€
-
CBD Ledsmerte pakke113.50€
-
CBD Atlet pakke158.00€
-
CBD Ekstrem Smertelindringspakke177.00€
-
CBD helende salve 1000mg CBD65.00€
-
40% CBD Olie189.00€
-
Vare på tilbudSpis Mindre med 20% CBD – Naturlig appetit nedsættende CBDOriginal price was: 85.00€.55.90€Current price is: 55.90€.
-
CBD Sports pakke79.00€
Jeg er certificeret ekspert i medicinsk cannabis. Vi går meget op i at give korrekt og troværdig information. Vi ved, hvor vigtigt det er at lære om CBD og cannabis, og derfor ønsker vi at være din go-to-kilde til troværdig information. Vi hjælper dig med at forbedre dit helbred ved at bruge vores viden og erfaring som udgangspunkt.
Skriv en kommentar
Want to join the discussion?Feel free to contribute!