5 % CBD-olie wellness-trend!

Bare endnu en wellness-trend?

Jeg troede aldrig, jeg ville blive en af de der »CBD-folk«. Du kender typen – de poster om deres holistiske wellness-rutiner på Instagram og taler altid om, hvor »afbalancerede« de føler sig. Men her er jeg, Morgan Chen, 23-årig grafisk designer og modvillig wellness-tilhænger, der skriver om, hvordan et trendy kosttilskud faktisk har ændret mit daglige liv.

Det startede, da min roommate Zoe, der altid er på forkant med wellness-trends, blev ved med at tale begejstret om den CBD-olie, hun tog. »Det handler ikke om at behandle noget specifikt,« insisterede hun en morgen, mens hun tilsatte det til sin smoothie. »Det er forebyggende wellness.« Jeg rullede med øjnene, men kunne ikke lade være med at være nysgerrig.

På vores yndlingscafé den følgende weekend bemærkede jeg CBD-muligheder på menuen. Så nævnte yogainstruktøren det. Da tre forskellige livsstils influencere, som jeg følger, skrev om det i samme uge, besluttede jeg, at det måske ikke bare var endnu en forbigående mode.

Efter lidt research valgte jeg The Real CBD’s 5 % CBD-olie med D-vitamin – primært fordi den havde gode anmeldelser, og jeg kunne lide, at den indeholdt D-vitamin (min læge havde nævnt, at jeg måske havde mangel på det efter min sidste helbredsundersøgelse). Citron- og myntesmagen lød også forfriskende, ikke medicinsk som nogle kosttilskud.

»Jeg prøver det bare,« sagde jeg til Zoe, da min lille flaske ankom. »Gør det ikke til en stor sag.«

Uge 1: Skeptisk start

Dag 1: Tog min første dosis i morges. Citron-mynte-smagen er overraskende behagelig – frisk og sprød, ikke den jordagtige smag, jeg frygtede. Følte mig præcis den samme hele dagen, som forventet. Er ikke sikker på, hvad al den hype handler om.

Dag 3: Tre dage er gået, og jeg venter stadig på at mærke en forandring. Smagen er dog virkelig behagelig – det føles som at starte dagen med et lille øjebliks selvpleje i stedet for at tvinge et kosttilskud ned.

Dag 5: Bemærkede noget mærkeligt i går aftes. Tjekkede min søvn-tracking-app, og tilsyneladende sov jeg hele natten uden at vågne kl. 2 som jeg plejer. Sandsynligvis et tilfælde.

Dag 7: En hel uge er gået. Min søvnapp viser, at jeg har sovet i gennemsnit 7,5 timer denne uge i stedet for mine sædvanlige 6-6,5 timer. Jeg falder også hurtigere i søvn. Interessant, men det kan være det regnfulde vejr, vi har haft.

Uge to: Bemærker forandringer

Dag 10: Jeg sover bedre nu – dybere og længere uden at have ændret noget andet i min rutine. Jeg vågner uden at føle, at jeg er nødt til at trykke på snooze fem gange. Jeg nævnte det for Zoe, som gav mig det irriterende »hvad sagde jeg« smil.

Dag 12: Havde et stressende kundemøde i dag, som normalt ville have drænet mig. Følte mig stadig træt bagefter, men ikke det sædvanlige totale energitab. Det kan være, at jeg er blevet bedre til at håndtere arbejdsstress, eller det kan være CBD. Det er stadig uklart.

Dag 14: Efter to uger har jeg bemærket, at jeg ikke tjekker min telefon så impulsivt om aftenen. I stedet for at scrolle indtil midnat har jeg læst mere. Det er ikke fordi CBD-olien har lagt en bog i min hånd, men jeg føler mig på en eller anden måde mindre spredt.

Uge tre: Den subtile forandring

Dag 17: Min morgenrutine inkluderer nu de dråber citron-mynte CBD-olie, og jeg ser faktisk frem til det. Det er blevet et lille øjeblik af konsistens i min ofte kaotiske freelance-kalender.

Dag 19: Var ude at drikke med venner i går aftes, og Jade kommenterede, at jeg på en eller anden måde virkede »lettere«. Ikke fysisk – hun mente, at jeg lo mere og var mindre kynisk. Jeg havde ikke bemærket forandringen i mig selv, men hun har ret.

Dag 21: Efter tre uger gik det op for mig i dag: Jeg har ikke haft den søndag aften-angst over den kommende arbejdsuge. Jeg har samme arbejdsbyrde, samme kunder, samme deadlines – men de optager ikke mine tanker på samme måde.

En måned senere: Den nye normal

Det er en måned siden, jeg skeptisk begyndte at tage The Real CBD’s 5 % CBD-olie med D-vitamin, og jeg er overrasket over, at jeg overhovedet skriver denne dagbog. Jeg begyndte ikke på dette som en behandling for noget specifikt – jeg havde ikke kroniske smerter eller en diagnosticeret angst. Jeg var bare en relativt sund 23-årig, der fulgte en trend.

Men her er, hvad jeg har observeret hos mig selv efter en måned:

• Jeg sover bedre – falder hurtigere i søvn og sover længere
• Min energi føles mere stabil gennem dagen
• Jeg kommer mig hurtigere efter stressede situationer
• Mit generelle syn på livet er mere positivt
• Jeg føler mig mere til stede i samtaler og aktiviteter

Ingen af disse ændringer er dramatiske nok til at udgøre et overbevisende før-og-efter-indlæg, der går viralt. Der var ikke et enkelt øjeblik, hvor forandringen skete. I stedet har det været en gradvis forandring mod en lidt bedre version af mit daglige liv.

Vitamin D-komponenten bidrager muligvis også – især i disse mørke vintermåneder. Kombinationen ser ud til at virke godt for min kropskemi, og den forfriskende citron-mynte-smag gør det til en behagelig del af min rutine snarere end en pligt.

Nu forstår jeg endelig, hvad folk mener med »wellness-tilskud«. Det handler ikke om at reparere noget, der er i stykker, men om at understøtte systemer, der allerede fungerer, så de kan fungere lidt bedre.

Vil jeg poste selfies med CBD-olie og prædike dens fordele for fremmede? Nej. Men vil jeg genbestille min flaske The Real CBD 5 % med D-vitamin, når den er tom? Absolut.

Nogle gange bliver trends til trends af en grund. I dette tilfælde er jeg glad for, at jeg gav efter for hypen. Tak til The Real CBD for at skabe et produkt, der har forbedret min hverdag på måder, jeg ikke engang havde forventet – og for at gøre det så velsmagende, at jeg faktisk nyder at tage det.

Skål for små ændringer, der gør en forskel, Morgan

---