Comment utiliser le CBD pour les blessures sportives - Un guide complet

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Temps de lecture estimé : 18 minutes

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Introduction

If you are a professional sportsperson or athlete and have an injury, it is imperative that you recuperate and mend as quickly as possibly. Opioïdes obtained through a doctor's prescription have traditionally been the go-to treatment for athletes and sportspeople.

Lorsqu'il s'agit d'atténuer les symptômes d'une blessure, notamment douleur and inflammation. However, research show that a significant number of sportspeople have had to battle opioïde addiction after. This is due to the fact that opioids have terrible side effects. CBD has emerged as a more reliable and non-addictive treatment alternative for athletes who have sustained injuries.

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Qu'est-ce que le CBD ?

CBD, forme abrégée de Cannabidiol. C'est un composant que l'on trouve dans l'huile des espèces de plantes de cannabis telles que le chanvre et la marijuana. On sait que les plantes de cannabis possèdent plus de 400 composés chimiques, parmi lesquels au moins 113 sont des substances actives. cannabinoïdes. Les propriétés curatives du CBD sont attribuées à dix-huit groupes chimiques différents. Il s'agit d'acides aminés, de composés azotés, d'acides gras et d'hydrocarbures, terpèneset des sucres. Si le principal composé psychoactif du cannabis est le Δ9-tétrahydrocannabinol (THC), d'autres cannabinoïdes contribuent également à ses effets pharmacologiques.

CBD can modify the psychoactive impacts of THC and make you feel less “high”

Comment fonctionne le CBD ?

Le CBD agit sur l'ECS en empêchant l'anandamide, une substance chimique qui aide à contrôler la douleur et l'humeur, de se décomposer. Ce faisant, le CBD augmente la quantité d'anandamide dans le corps. Cela contribue à réduire la douleur et l'inflammation et à améliorer l'humeur.

Le CBD fonctionne également avec différents récepteurs dans le corps, comme le sérotonine qui aide à contrôler l'humeur et la nervosité. Le CBD a des effets anxiolytiques. Cela signifie qu'il peut contribuer à réduire l'anxiété et à rendre les gens plus calmes.

Les effets du CBD sur l'organisme sont encore à l'étude. Cependant, il semble qu'il agisse en interagissant de manière complexe avec de nombreux processus corporels différents.

Voyons plus en détail ce qu'est le CBD pour les blessures sportives. Pour en savoir plus CBD pour les spams musculaires ici

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Les bienfaits du CBD pour les blessures sportives

Le CBD, ou cannabidiol, a fait l'objet de recherches pour ses bienfaits thérapeutiques potentiels. Certains des avantages possibles du Les bienfaits du CBD inclure :

1. Soulagement de la douleur : Le CBD peut aider à réduire la douleur et l'inflammation en interagissant avec les système endocannabinoïde.
2. Anxiété et dépression. Le CBD possède des propriétés anxiolytiques, ce qui signifie qu'il peut contribuer à réduire l'anxiété et à favoriser un sentiment de calme. Certaines études suggèrent qu'il peut également aider à lutter contre la dépression.
3. Effets neuroprotecteurs. On a constaté que le CBD avait les propriétés suivantes propriétés neuroprotectricesCela signifie qu'il peut aider à protéger le cerveau contre les dommages et favoriser la croissance de nouveaux neurones.
4. Le cancer traitement. Bien que la recherche soit toujours en cours, certaines études suggèrent que le CBD peut aider à soulager les symptômes associés au cancer et à son traitement, tels que la douleur et le stress. nausées. Le CBD contre le cancer
5. Acné : On a constaté que le CBD avait les effets suivants anti-inflammatoire qui peuvent contribuer à réduire l'inflammation et l'acné.
6. Santé cardiaque: Certaines études suggèrent que le CBD peut contribuer à abaisser la tension artérielle et à réduire le risque de maladie cardiaque.
7. Traitement de la toxicomanie : Le CBD peut contribuer à réduire les symptômes associés à la toxicomanie, tels que l'anxiété et les fringales.

Il est important de noter que la recherche sur le CBD est toujours en cours. D'autres études sont nécessaires pour comprendre pleinement ses avantages et ses risques potentiels. En outre, le CBD ne remplace pas un traitement médical et toute personne envisageant d'utiliser le CBD à des fins thérapeutiques devrait d'abord consulter un professionnel de la santé.

Le CBD est-il légal pour les athlètes ?

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Blessures sportives les plus courantes

La plupart des blessures sportives sont des entorses, des foulures, des déchirures du tendon d'Achille et d'autres blessures qui surviennent lorsqu'un muscle ou une articulation est surutilisé.

Voici quelques-uns des accidents les plus fréquents dans le domaine du sport :

• Entorses : La plupart des personnes qui pratiquent un sport ont une entorse, qui est le type de blessure le plus courant. Lorsqu'un ou plusieurs tendons sont déchirés, tordus ou étirés, on parle d'entorse. Les ligaments sont des bandes de tissu qui entourent les articulations et relient les os entre eux. La plupart des entorses se produisent au niveau du genou ou de la cheville, et la douleur, le gonflement et la limitation des mouvements qui les accompagnent sont des signes.

• Blessures du tendon d'Achille Le tendon d'Achille se produit lorsque le tissu qui relie le muscle du mollet au talon se déchire. Le tendon d'Achille est le plus grand tendon du corps. La tendinite d'Achille survient lorsque ce tendon est blessé, ce qui arrive souvent dans les sports où l'on court beaucoup.

• Genou du sauteur, également appelé tendinite rotulienneLe genou du sauteur est une blessure ou une inflammation du muscle qui relie la rotule du genou au tibia. Le genou du sauteur est très répandu dans les sports comme le volley-ball et le basket-ball, où l'on saute beaucoup.

Quelques autres

• Lésion de la coiffe des rotateurs: La coiffe des rotateurs maintient l'omoplate en place. Lors de la pratique de sports comme le tennis, le baseball ou la natation, qui sollicitent beaucoup l'épaule, la coiffe des rotateurs est plus susceptible de se blesser ou de s'enflammer. Outre le gonflement, le signe le plus courant est la douleur lorsque l'on tente de lever le bras ou de passer la main derrière le dos.

• Genou du coureur est une autre blessure causée par le fait de faire la même chose encore et encore. Elle est fréquente chez les marathoniens et les autres athlètes qui font beaucoup de vélo ou de course à pied. Une douleur juste en dessous des genoux et un gonflement de la zone en sont les signes.

• Souches : Le claquage diffère de l'entorse en ce sens que c'est le muscle qui est touché et non le tendon, comme c'est le cas pour l'entorse. Lorsque le tissu musculaire est trop tiré, cela peut provoquer une élongation. Dans le sport, les tiraillements se produisent souvent lorsqu'une personne soulève un poids, court, saute ou change rapidement de direction.

• Coude de tennis est causée par une surutilisation du coude, qui est fréquente dans des jeux comme le golf et le tennis. Elle affecte l'extérieur du coude. Lorsque les muscles sont enflammés, ils sont constamment douloureux.

Les seules personnes qui ne peuvent pas souffrir de ces blessures sont celles qui pratiquent un sport professionnel. Il est important de se rappeler que ces affections peuvent toucher différents muscles, os, tendons ou ligaments, mais que les signes les plus courants sont la douleur, l'inflammation ou le gonflement.

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Le CBD pour soulager la douleur lors de blessures sportives

Face à l'inquiétude croissante suscitée par les overdoses d'analgésiques délivrés sur ordonnance, les experts recherchent des moyens plus sûrs de traiter la douleur. Le cannabis a été suggéré comme moyen possible de traiter la douleur car, contrairement aux opioïdes, il ne provoque pas d'accoutumance et ne peut pas vous tuer si vous en consommez trop. Une enquête menée auprès de 2 897 Les personnes qui consomment du cannabis à des fins médicales ont constaté que la plupart d'entre elles ressentaient moins de douleur sans les effets secondaires néfastes des autres médicaments contre la douleur. En outre, 81% des personnes interrogées sont tout à fait d'accord pour dire que le cannabis est plus efficace que les opioïdes lorsqu'il est pris seul.

Dans des modèles animaux, des recherches publiées dans l'European Journal of Pain ont montré qu'un traitement topique à base de CBD douleur a permis de réduire l'enflure et la douleur.

Les sprays topiques anti-douleur et les roll-ons anti-douleur à base de CBD avec des taux élevés de CBD fonctionnent bien pour les douleurs à court et à long terme. On sait également qu'ils peuvent aider à soulager les douleurs nerveuses.

Il existe également des patchs contenant du CBD qui peuvent être appliqués sur la zone douloureuse afin de la soulager durablement. L'application d'un patch sur le genou, le cou, le dos, la main, le bras ou tout autre point douloureux peut aider à soulager la douleur pendant longtemps.

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Le CBD comme aide à la récupération musculaire

Les fibres musculaires peuvent être endommagées au niveau microscopique par des séances d'entraînement intenses. Cela provoque une inflammation qui rend les muscles raides et endoloris. Le CBD, qui combat mieux les radicaux libres que les antioxydants les plus puissants comme les vitamines C et E, pourrait être un bon moyen de traiter les courbatures après une séance d'entraînement. entraînement.

Une étude de 2018 a montré que le CBD peut aider les personnes souffrant de sclérose en plaques Les personnes souffrant de douleurs musculaires ressentent moins de douleur, ont de meilleurs mouvements et moins d'inflammation. Le CBD peut également contribuer à réduire l'inflammation et à accélérer la guérison après une séance d'entraînement lorsqu'il est appliqué sur la peau. peau sous forme de sprays, de roll-ons ou de crèmes.

De nombreux athlètes disent utiliser des crèmes au CBD sur les muscles endoloris après une course afin de réduire la douleur et d'améliorer la flexibilité. Produits à base de CBD, comme les baumes anti-douleur pour la guérisonLes lotions topiques sont généralement composées d'un mélange d'huiles de support de haute qualité et d'huiles essentielles contenant du CBD issu du chanvre. Ces produits topiques sont rapidement absorbés par la peau et aident à soulager les douleurs et les courbatures immédiatement après une séance d'entraînement.

Les sportifs sont également souvent confrontés à des crampes musculaires pendant l'entraînement ou après une séance d'entraînement. On pensait autrefois que les crampes musculaires étaient causées par le fait de ne pas boire suffisamment d'eau. nouvelle étude montre qu'ils sont dus à une fatigue trop précoce. Crèmes ou sprays au CBD contre la douleur qui peuvent être appliqués sur la peau, se sont avérés utiles pour traiter les crampes musculaires.

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Le CBD pour les lésions cérébrales traumatiques chroniques

Les sports de contact comme le football, le combat, le baseball, le hockey et le hockey sur glace peuvent provoquer des commotions cérébrales et d'autres lésions cérébrales qui peuvent affecter le fonctionnement du cerveau. Une maladie cérébrale dégénérative appelée encéphalopathie traumatique chronique (ETC) a été décelée chez 110 des 111 joueurs de la NFL décédés lors d'une étude réalisée en 2017. étude publié dans le Journal of the American Medical Association. Le CTE est fréquent chez les athlètes et les autres personnes ayant subi des traumatismes crâniens répétés.

Les chercheurs affirment que l'inquiétude et le passage à l'acte sont des symptômes courants de l'humeur et du comportement de la maladie dans ses premiers stades. À un stade plus avancé, la CTE peut entraîner des difficultés à se souvenir, à parler ou à se déplacer. La CTE peut entraîner des pertes de mémoire, des difficultés à planifier, à fixer des priorités, à organiser et à prêter attention. Elle peut également entraîner une dépression, des pensées suicidaires, de l'impulsivité, de la confusion et de l'agressivité, colèreet irritabilité.

L'encéphalomyopathie traumatique chronique, une forme plus grave de CTE, entraîne une perte musculaire, une raideur et une grande faiblesse. Les lésions sont en partie causées par l'inflammation, et d'autres experts étudient la boucle de rétroaction qui aggrave les commotions cérébrales et autres traumatismes crâniens et conduit à l'encéphalomyopathie traumatique chronique.

Études scientifiques - Le CBD pour les lésions cérébrales dues au sport

Une étude a montré que le CBD peut aider les cellules cérébrales. En 2008, une revue de la recherche sur la façon dont le CBD peut être utilisé pour traiter les maladies infectieuses a été publiée. douleur chronique a montré qu'il pouvait réduire l'inflammation et soulager la douleur. Une étude réalisée en 2000 a montré que le CBD et le THC contribuaient à réduire les dommages chez les rats. Une étude réalisée au Canada a montré que le CBD favorisait la croissance de nouveaux neurones chez les rats nouveau-nés et qu'il faisait disparaître la dépression et l'inquiétude.

Les chercheurs de Hampson et al. ont découvert que le cannabis protège les cellules nerveuses, principalement parce qu'il est antioxydant. En fait, les experts ont montré que le cannabidiol est un meilleur antioxydant que les vitamines C et E.

Johns Hopkins récemment a commencé une étude d'examiner comment cannabinoïdes sont utilisés pendant la saison de la NFL. L'étude suivra les blessures, la façon dont les joueurs guérissent et les traitements qu'ils reçoivent, tout en examinant les effets de l'utilisation du CBD sur leur état de santé général.

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CBD pour la restauration de l'énergie

Les athlètes ont traditionnellement recours aux boissons énergétiques, aux pilules ou à la caféine pour augmenter leur vigilance et leur niveau d'énergie. Cependant, le principal ingrédient de ces produits est la caféine, qui peut avoir des effets négatifs, notamment des battements cardiaques rapides, de l'anxiété et des tremblements, en particulier lorsqu'elle est consommée en excès. En outre, des effets de sevrage peuvent se produire. À l'inverse, Le CBD peut redonner de l'énergie sans effets secondaires ni symptômes de sevrage.

Le CBD vous donne-t-il de l'énergie ?

A Article de 2014 publiée dans Current Neuropharmacology a mis en évidence le potentiel du cannabidiol en tant qu'"agent favorisant l'éveil". Lorsque des micro-injections de Le CBD est administré au cerveauIls activent les neurones qui augmentent la dopamine et de la vigilance.

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Le CBD pour les fractures

Dans le sport, les fractures sont fréquentes. Lorsqu'un os est cassé, le corps commence à le réparer en créant un cal au niveau de la fracture. Ce cal comble et scelle l'espace entre les deux extrémités brisées.

Les chercheurs ont découvert que le CBD peut aider les os brisés à guérir en produisant plus de collagène, une protéine présente dans les os.

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Le CBD peut améliorer la qualité du sommeil

Il a été démontré que le CBD a le potentiel d'améliorer qualité du sommeil. Une étude réalisée en 2019 a révélé que Le CBD est efficace pour réduire l'anxiété et l'amélioration du sommeil chez les patients souffrant d'anxiété et de troubles du sommeil. L'étude a montré que 79,2% des participants ont vu leur niveau d'anxiété baisser et que 66,7% ont constaté une amélioration de leur sommeil.

Une autre étude publiée en 2018 a rapporté que Le CBD est utile pour traiter le sommeil paradoxal Le CBD peut être utilisé pour traiter les troubles du comportement, une condition qui pousse les gens à faire des rêves et qui peut conduire à un sommeil de mauvaise qualité. En outre, il a été démontré que le CBD a des effets sédatifs, ce qui peut aider à s'endormir et à rester endormi.

Si vous dormez mieux, votre corps se rétablira mieux et vous serez plus performant dans vos activités sportives.

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Le CBD pour les blessures sportives : Avantages et risques

Lorsqu'il s'agit d'utiliser le CBD pour soigner des blessures sportives, il y a à la fois des avantages et des risques à prendre en compte. D'une part, le CBD a des effets bénéfiques potentiels sur la gestion de la douleur et de l'inflammation. Cela peut être particulièrement utile pour les personnes souffrant de blessures sportives. D'autre part, nous ignorons encore beaucoup de choses sur les effets à long terme de l'utilisation du CBD. En particulier à fortes doses. En outre, Le CBD peut interagir avec d'autres médicaments. Il est donc important de consulter votre médecin avant de commencer à utiliser le CBD pour soigner les blessures sportives.

Effets secondaires du CBD

Les effets secondaires les plus courants du CBD sont la somnolence, les problèmes d'estomac, la sécheresse de la bouche, la diminution de la faim, les maladies et les interactions avec d'autres médicaments. Ces effets sont décrits plus en détail ci-dessous.

Somnolence

Quelques exemples courants les effets secondaires du CBD L'utilisation de l'alcool est synonyme de somnolence et de détente. Les effets peuvent être trop forts si vous prenez également d'autres médicaments qui vous font dormir.

Problèmes gastro-intestinaux

Certaines personnes qui consomment du CBD peuvent avoir diarrhée ou avoir des problèmes d'estomac. Cela dépend de la personne et de ses antécédents de santé, il est donc important de la surveiller.

Bouche sèche

Le CBD, parfois appelé "bouche en coton", peut rendre votre bouche et vos yeux très secs.1 Même si cet effet secondaire se produit plus souvent avec le THC, il peut également se produire avec le CBD.

Peut affecter le fonctionnement d'autres médicaments

Le CBD peut perturber le fonctionnement de vos autres médicaments. Il est important de discuter avec votre médecin des interactions possibles entre le CBD et les médicaments que vous prenez déjà. Pour en savoir plus Interactions avec le CBD ici

Nausées

Parfois, les personnes qui prennent Produits CBD peut se sentir malade. Cela dépend de leur sensibilité au CBD et de la quantité qu'ils prennent.

Parce que Suppléments de CBD se présentent sous des formes très diverses. Les plus courantes sont huiles, gommesAvec le CBD, les teintures et les vapeurs, la quantité réellement absorbée peut varier considérablement. C'est ce facteur, ainsi que votre personnalité, qui déterminera les effets secondaires (s'il y en a) du CBD.

Plus d'informations Effets secondaires du CBD

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Comment utiliser le CBD pour les blessures sportives

Si vous souhaitez utiliser le CBD pour soigner des blessures sportives, il existe plusieurs façons de le faire. L'une d'entre elles consiste à utiliser un produit topique à base de CBD, qui peut être appliqué directement sur la peau de la zone affectée. Une autre option consiste à utiliser Huile de CBD ou capsulesqui peut être ingéré par voie orale. Il est important de noter que les différentes formes de CBD peuvent avoir des effets et des taux d'absorption différents. Il vaut donc la peine d'expérimenter pour voir ce qui fonctionne le mieux pour vous.

Dosage du CBD pour les blessures sportives

Il n'y a pas de réponse unique lorsqu'il s'agit de Dosage du CBD pour les blessures sportives. Le dosage optimal dépend d'un certain nombre de facteurs. Il s'agit notamment de votre poids, de la gravité de votre blessure et de la forme de CBD que vous utilisez. En général, il est conseillé de commencer par une faible dose et de l'augmenter progressivement en fonction des besoins. Il est également conseillé de consulter votre médecin avant de commencer à utiliser le CBD pour les blessures sportives.

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Comment choisir le meilleur CBD pour les blessures sportives ?

Vous cherchez les produits CBD les plus efficaces ? Veillez à la puissance du cannabis, aux matières premières végétales organiques de haute qualité. Les méthodes de fabrication éprouvées et les résultats de tests de laboratoire indépendants.

• Ingrédients de haute qualité : Les plantes de chanvre d'Europe sont cultivées de manière biologique, sans engrais chimiques, pesticides ou herbicides. Le chanvre Méthode d'extraction du CO2d est utilisé pour obtenir l'extrait, ce qui permet de conserver l'extrait sous sa meilleure forme.
• Méthodes de production standardisées : L'entreprise utilise des installations certifiées conformes aux bonnes pratiques de fabrication (BPF). Cela garantit que les produits répondent à des normes strictes de sécurité et de qualité, qui sont contrôlées par des laboratoires indépendants.
• Tests de laboratoire réalisée par les entreprises engagée par un tiers. L'huile de chanvre est soumise à un certain nombre de tests dans des laboratoires indépendants afin de s'assurer qu'elle peut être consommée sans danger. Elle doit également contenir la bonne quantité de cannabinoïdes actifs, comme le CBD.

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Différents produits CBD pour les blessures sportives

Type de CBD

La manière dont le CBD est extrait de la plante détermine les types d'huile de CBD qui peuvent être produits. Il existe trois types d'huile de CBD : spectre complet huile, large spectre et l'huile d'extrait de CBD.

• Huile à spectre complet. Le présent contient tous les produits chimiques et les cannabinoïdes utiles que l'on trouve dans une plante de cannabis. Il contient également un taux de THC inférieur à 0,3%, ce qui est contraire à la loi.
• Huile de CBD à large spectre. Il contient toutes les substances chimiques que l'on trouve dans les plantes de cannabis, à l'exception de petites quantités de THC.
• Huile de CBD isolée est une huile de CBD qui a été retirée de tout le reste. Isolat de CBD est la forme la plus pure de CBD car elle ne contient aucun des produits chimiques provenant du chanvre, tels que le CBD à spectre complet et le CBD à large spectre. Huiles de CBD faire.

Il existe de nombreux types de produits CBD.

Différents types d'huiles de CBD, tels que CBD à spectre completCBD à large spectre et extrait de CBD. Ils se présentent également sous différentes formes, telles que les produits topiques à base de CBD, gommesIl est possible de se procurer des médicaments, des pilules, des teintures, des bombes de bain, des vapes, et bien d'autres choses encore.

• Capsules sont un bon choix parce qu'ils sont faciles à prendre et à mesurer.
• Les teintures sont disponibles dans toute une gamme de saveurs et de concentrations de CBD.
• Crèmes Ils sont appliqués sur la peau pour soulager la douleur et l'inflammation.
• Produits d'actualité sont appliqués sur le visage. Ils se présentent sous différentes formes, comme les crèmes, des baumes, et des huiles.
• CBD gommes sont des friandises colorées, savoureuses et utiles à base de CBD.

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FAQ sur le CBD pour les blessures sportives

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Conclusion : Le CBD est-il fait pour vous ?

Le CBD s'est avéré très prometteur en tant qu'outil potentiel de gestion de la douleur et de l'inflammation. Ce qui en fait une option potentiellement utile pour les personnes qui se remettent d'une blessure sportive. Cependant, nous ignorons encore beaucoup de choses sur les effets à long terme de l'utilisation du CBD. il est important d'en parler à son médecin avant de commencer à utiliser le CBD. En outre, il est important d'utiliser du CBD de manière responsable et respect de la posologie avec soin.

Si vous souhaitez utiliser le CBD pour soigner des blessures sportives, il est utile d'explorer les différentes formes de CBD disponibles et d'expérimenter pour voir ce qui fonctionne le mieux pour vous. En l'utilisant avec précaution, le CBD peut être un outil utile dans votre parcours de guérison.

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Le vrai CBD pour le sport