Kann CBD das Cortisol senken?

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Cortisol ist ein Hormon, das fast alle Organe und Gewebe in Ihrem Körper beeinflusst. Es spielt eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, wie Sie auf Stress, fight infection, regulate blood sugar, maintain Blutdruck and a lot more Cortisol is made by your adrenal glands, two small glands located above the kidneys. Living with high levels of cortisol can have a big impact on your health. Long term, it can give you adrenal fatigue, and you can not function properly in everyday life. But what can you do to lower the levels of cortisol in your body? Should you go to the doctor? Can CBD lower cortisol? How much should you take? Keep reading and we will answer all these questions.

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Was ist Cortisol?

Cortisol is often called the “stress hormone” because of its connection to the stress response, however, cortisol is much more than just a hormone released during stress. Understanding cortisol and its effect on the body will help you balance your Hormone und eine gute Gesundheit zu erreichen.

Die Nebennieren schütten Cortisol als Reaktion auf Stress oder Angst als Teil der Kampf- oder Fluchtreaktion des Körpers aus. Wenn Sie in Ihrer Umgebung mit einer Bedrohung konfrontiert werden, durchläuft Ihr Körper eine Reihe von nahezu sofortigen Reaktionen, die Sie darauf vorbereiten, entweder zu bleiben und sich mit dem Problem zu befassen oder sich in Sicherheit zu bringen. Eine Gehirnstruktur, die als Amygdala alarmiert den Hypothalamus, der daraufhin eine Reihe von Reaktionen signalisiert, darunter die Ausschüttung von Hormonen wie Adrenalin und Cortisol.

Cortisol ist wichtig für das normale Funktionieren des Körpers, aber zu viel Cortisol kann schlecht für die Gesundheit sein.

Anzeichen für hohes Cortisol?

IZu den unmittelbaren Symptomen eines hohen Cortisolspiegels können gehören:

• Rasche Gewichtszunahme vor allem im Gesicht, an der Brust und am Bauch im Gegensatz zu schlanken Armen und Beinen
• Ein errötetes und rundes Gesicht
• Hoher Blutdruck
• Osteoporose
• Haut Veränderungen (blaue Flecken und violette Dehnungsstreifen)
• Muskelschwäche
• Stimmungsschwankungen, die sich als ÄngsteDepression oder Reizbarkeit
• Erhöhter Durst und Häufigkeit des Wasserlassens.

Langfristig erhöhte Cortisolspiegel können sich durch:

Schlaflosigkeit

Ihr Cortisolspiegel sollte nachts niedriger sein, damit sich Ihr Körper entspannen und erholen kann. Wenn Ihr Cortisolspiegel jedoch ständig zu hoch ist, fühlen Sie sich möglicherweise hellwach, wenn es Zeit ist, schlafen zu gehen, auch wenn Sie sich tagsüber träge gefühlt haben.

Stimmungsschwankungen

Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit und geringe Libido sind an der Tagesordnung. Wenn die Ursache im Zusammenhang mit dem Cushing-Syndrom steht, ist es nicht ungewöhnlich, dass Depressionen eines der Hauptsymptome sind.

Bauchfett

Cortisol wirkt sich bei gestressten Menschen direkt auf die Fettspeicherung und Gewichtszunahme aus. Ein hoher Cortisolspiegel steht in Verbindung mit übermäßigem Essen, dem Verlangen nach hochkalorischen fettigen und zuckerhaltigen Nahrungsmitteln und der Verlagerung von Fett aus dem Kreislauf und den Speicherdepots in den tiefen inneren Bauchbereich.

Kardiovaskuläre Erkrankungen

Wenn Ihr Körper die "Kampf-oder-Flucht"-Reaktion durchlebt, reagiert Ihr Herz mit einer Erhöhung der Herzfrequenz und des Blutdrucks. Es kann sich auch abschalten Verdauung und leiten das Blut zu den Armen und Beinen, wo es die kämpfenden/flüchtenden Muskeln versorgen kann. Wenn Sie ständig gestresst sind, fordert dieser chronische Kreislauf schließlich seinen Tribut und kann zu Herzerkrankungen beitragen.

Geringer Sexualtrieb

Bei Männern signalisiert ein erhöhter Cortisolspiegel dem Körper, dass er Testosteron Spiegel und blockieren die normale Reaktion der Hoden auf Testosteron. Bei Frauen verursacht Cortisol ein hormonelles Ungleichgewicht während des Menstruationszyklus, was zu Unregelmäßigkeiten und geringer Libido führt.

Geschwüre und Reizdarmsyndrom (IBS)

Magen- und Darmgeschwüre treten häufiger bei Menschen auf, die ängstlich oder depressiv sind oder unter Stress stehen. Die häufigste stressbedingte Darmerkrankung ist das Reizdarmsyndrom (IBS), zu dem eine Reihe von Darmerkrankungen gehören, darunter Colitis, abdominale SchmerzenBlähungen, Blähungen und gelegentlich Schleim- oder Blutabgang.

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Was können Sie tun, um den Cortisolspiegel zu senken?

Wenn die Kommunikation zwischen dem Gehirn und der Nebenniere richtig funktioniert, sollte der Körper in der Lage sein, die Cortisolproduktion je nach Bedarf zu erhöhen oder zu verringern. Allerdings kann der Cortisolspiegel manchmal auch nach Beendigung einer stressigen Situation hoch bleiben. Dies kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken.

Im Folgenden werden einfache tTipps, wie Sie den Cortisolspiegel auf natürliche Weise senken können:

• Reduzierung des täglichen Stresses
• Sich gesund ernähren
• Genügend Schlaf und genügend Stunden
• Lernen Sie zu entspannen
• Try Meditation
• Übung
• Vermeiden Sie Koffein in der Nacht
• Ein Haustier bekommen
• Lachen und Spaß haben
• In einer guten Beziehung sein
• Nehmen Sie Ergänzungsmittel ein - wir empfehlen ein CBD-Öl

Wenn die oben genannten Maßnahmen nicht helfen, empfehlen wir Ihnen, Ihren Arzt aufzusuchen, der Ihren Cortisolspiegel testen und Sie möglicherweise medizinisch beraten wird.

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CBD zur Senkung des Cortisols!

Kann CBD also den Cortisolspiegel senken? Werfen wir zunächst einen Blick auf Cannabidiol und was das ist.....

Was ist CBD?

We know we have said this a million times before, and you probably already know what CBD is but let's just repeat it one more time…… Cannabidiol (CBD) is a naturally occurring compound found in the resinous flower of cannabis or hemp, a plant with a long history as a medicine, going back thousands of years. Today, the therapeutic properties of CBD are being tested and confirmed by scientists and doctors around the world. A safe, non-addictive substance, CBD is one of more than a hundred “phytocannabinoids,” which are unique to cannabis and honour the plant with its robust therapeutic profile.

Wie wirkt CBD?

CBD und THC interagieren auf verschiedene Weise mit unserem Körper. Einer der wichtigsten Wege ist die Nachahmung und Verstärkung der Wirkungen der Verbindungen in unserem Körper, die als "endogen" bezeichnet werden Cannabinoide" Diese "Endocannabinoide" sind Teil dessen, was Wissenschaftler als "Endocannabinoid-System."

The discovery of the endocannabinoid system has significantly advanced our understanding of health and disease. The Endocannabinoid-System spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung eines breiten Spektrums physiologischer Prozesse, die unser tägliches Erleben beeinflussen - unsere Stimmung, unser Energieniveau, unsere Darmkraft, unsere Immunaktivität, unseren Blutdruck, unsere Knochendichte, unseren Glukosestoffwechsel, unser Schmerzempfinden, unseren Stress, unseren Hunger und vieles mehr.

Was passiert, wenn das Endocannabinoid-System nicht richtig funktioniert? In einem Satz: Es schafft Ungleichgewicht und Krankheit im Körper.

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CBD-Öl für bessere Cortisolwerte!

Cortisol spielt vor allem als Stresshormon eine Rolle und signalisiert dem Rest des Körpers, dass ein stressiges Ereignis bevorsteht. Es wird in den Nebennieren produziert, als Reaktion auf sensorische Eingaben an den Hypothalamus aus unserer Erfahrung mit der Welt um uns herum.

CBD ist ein unglaubliches Mittel zur StressbewältigungAllerdings. Es wirkt im Wesentlichen als Bremssystem für die Stressreaktion, indem es (indirekt) über Cannabinoidrezeptoren im Hypothalamus wirkt. CBD weist die Nebennieren an, die Cortisolproduktion zu drosseln. Studien an Menschen und Ratten haben gezeigt, dass CBD die Cortisolausschüttung modulieren kann, und das ist einer der Hauptgründe, warum so viele Menschen es als beruhigend empfinden können. Ein Gefühl der Entspannung und Ruhe nach der Einnahme CBD-Öl.

Das beste CBD-Öl zur Senkung des Cortisols

Auf dem heutigen Markt gibt es viele Möglichkeiten, CBD zu sich zu nehmen. Es gibt Öle, KapselnTropfen, Tee, Dämpfe, Bonbons und mehr. Vergewissern Sie sich, dass auf dem Produkt, das Sie kaufen, angegeben ist, wie viele Milligramm CBD in einer Portion enthalten sind; zum Beispiel, wenn es in Kapselform kommt und auf der Flasche 5 mg pro Kapsel angegeben sind. Wichtig ist auch, dass stellen Sie sicher, dass Ihr CBD Produkt ist ein Vollsortimenter. Das bedeutet, dass die gesetzlichen THC Gehalt von 0,2% ist in dem Produkt enthalten, was zur beruhigenden Wirkung beiträgt, ohne psychoaktiv zu sein oder schläfrig zu machen.

Sie können mehr über das Vollspektrum lesen CBD-Produkte hier

Bei der Berechnung, wie viele mg CBD zur Behandlung von Symptomen, einschließlich der Senkung des Cortisolspiegels, eingenommen werden sollten, sind einige Aspekte zu berücksichtigen. Sie müssen Ihr Körpergewicht, Ihren Zustand, Ihre Behandlung und die CBD-Konzentration in der von Ihnen eingenommenen Form berücksichtigen. Wenn Sie blutverdünnende Medikamente einnehmen, sollten Sie dies unbedingt mit Ihrem Arzt besprechen, bevor Sie etwas einnehmen. Lesen Sie mehr auf unserer Seite: CBD und blutverdünnende Medikamente

CBD kann ein wirksames Mittel sein, um den Cortisolspiegel zu senken, indem es die entzündliche Reaktion des Körpers auf Stress verringert. Dies wiederum kann Ängste, Depressionen und Schlaflosigkeitwas zu einem viel gesünderen Lebensstil führen kann!

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FAQ - Kann CBD den Cortisolspiegel senken?

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