CBD bei Selbstbeschädigung

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Einführung

CBD bei Selbstbeschädigung? Was ist Selbstbeschädigung? Das wollen wir ergründen. Selbstverletzung ist für viele Menschen ein schlechter Weg, um mit ihren Problemen umzugehen. Manche Menschen verletzen sich selbst, um ihre Gefühle loszuwerden, wenn sie zu stark sind. Menschen mit Depression Störungen, Ängste Störungen und Persönlichkeitsstörungen, die ihre Gefühle intensiver empfinden, neigen eher dazu. Durch die Einnahme von CBD könnten emotionale Menschen jedoch in der Lage sein, ihre Gefühle zu beruhigen und andere Wege zu finden, mit ihren Problemen umzugehen, ohne sich selbst zu verletzen.

CBD hat die Fähigkeit, Menschen zu helfen, die sich selbst verletzen, indem es überaktive Teile des Gehirns reduziert, Teile des Gehirns, die mit psychischen Erkrankungen in Verbindung stehen, repariert und eine beruhigende Wirkung hervorruft, die in Zeiten der Krise sehr hilfreich sein kann. Stress. Selbstverletzende Gewohnheiten müssen nicht von Dauer sein, wenn die Person CBD verwendet, um neue Wege zu finden, um mit den Problemen umzugehen, die sie überhaupt erst hervorgebracht haben.

Erforschung der Beweggründe für Selbstbeschädigung

Ablenkung

Greifen Sie zu Selbstverletzungen, weil Sie mit überwältigenden Emotionen nicht mehr umgehen können? Manchmal greifen Menschen, die intensive Gefühle erleben, zu Selbstverletzungen, um sich von den auslösenden Situationen oder Gefühlen abzulenken.

Loslassen von Spannungen

Haben Sie das Bedürfnis, sich selbst zu verletzen, wenn Sie überwältigt sind von Wut oder Traurigkeit? Manche Menschen greifen zu diesem ungesunden Bewältigungsmechanismus, um Spannungen abzubauen, und kanalisieren ihre Wut oder ihren Kummer durch Selbstverletzung. Anstatt mit Gegenständen zu werfen, auf Dinge einzuschlagen oder zu schreien, verletzen sie sich lieber selbst.

Das Streben nach Sensation

Vielleicht erleben Sie nur selten Gefühle und suchen jede Form von Empfindung, um sich daran zu erinnern, dass Sie am Leben sind? In solchen Fällen wird die Selbstverletzung zu einem Mittel, um Gefühle hervorzurufen und sich aus dem Gefühl der emotionalen Taubheit zu befreien.

Ausdruck

Es kann entmutigend sein, wenn andere nicht begreifen, wie tief Ihre Schmerzen und nehmen an, Ihr Leben sei makellos, während Sie innerlich leiden. Handlungen wie das akribische Ordnen des Spinds, das Zuspätkommen oder der Blick ins Leere, der von Elend verzehrt wird, bleiben oft unbemerkt. Manche Menschen greifen zu Selbstverletzungen, um ihre innere Zerrissenheit sichtbar zu machen, indem sie sie nach außen hin manifestieren.

Selbstbestrafung

Tragen Sie die Schuld an jedem Unglück, das Ihnen widerfährt? Liegt die Last der Welt ständig auf Ihren Schultern? Vielleicht haben Sie Freunde oder Familienmitglieder, die zu diesem überwältigenden Schuldgefühl beitragen, und die Selbstverletzung wird zu einem Mittel der selbst auferlegten Strafe. Ein geringes Selbstwertgefühl kann den Glauben verstärken, dass alles Ihre Schuld ist, was zu Selbstverletzungen als eine Form der selbst auferlegten Vergeltung führt.

Auf der Jagd nach Euphorie

Bei Verletzungen setzt der Körper Chemikalien frei, die den Schmerz lindern und einen Endorphinrausch auslösen. Dieser gesteigerte Zustand der Euphorie kann für diejenigen, die ständig versuchen, ihrem ständigen Gefühl des Selbsthasses zu entkommen, süchtig machen. Selbst wenn es nur vorübergehend ist, fühlt sich die Selbstbeschädigung wie die einzige Quelle des Glücks an. Dieses Streben nach Euphorie durch Selbstbeschädigung birgt erhebliche Gefahren.

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Gründe, sich NICHT selbst zu verletzen

Auch wenn es den Anschein hat, dass es sich bei der Selbstverletzung um eine persönliche Entscheidung handelt, die keine direkten Auswirkungen auf andere hat, gibt es zahlreiche Gründe, die gegen dieses Verhalten sprechen.

Narben

Junge Menschen denken vielleicht nicht darüber nach, wie ihre Narben aus der Kindheit oder Jugend ihr Selbstbewusstsein beeinträchtigen können, wenn sie älter werden. Die Menschen bemerken diese Wunden, und das damit einhergehende Selbstbewusstsein kann lästig sein.

Gefühle nach Schaden

Wenn sich jemand selbst verletzt, fühlt er sich oft schlecht und schämt sich. Dieses Gefühl des Verrats vergrößert das Chaos, das ohnehin schon im Inneren herrscht.

Risiko von Infektionen

Infektionen sind wahrscheinlicher, wenn man sich schneidet oder verbrennt, insbesondere wenn die verwendeten Werkzeuge nicht sauber sind. Solche Handlungen können eine Sepsis verursachen, eine lebensbedrohliche Krankheit, die viel schlimmer ist als jeder mögliche Nutzen.

Unvorhergesehene Unfälle

Was als kleine, selbst zugefügte Verletzungen beginnt, kann mit der Zeit eskalieren. Tiefe Wunden, die nicht sofort behandelt werden, können zu irreversiblen Folgen führen. Obwohl die meisten Menschen, die sich selbst verletzen, nicht die Absicht haben, ihr Leben zu beenden, können Unfälle unabsichtlich passieren.

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Faktoren, die vor der Verwendung von CBD zur Selbstbehandlung zu beachten sind

Bevor Sie CBD in Ihren Plan für den Umgang mit Selbstverletzungen aufnehmen, sollten Sie Folgendes bedenken:

- Ein Gespräch mit einem Arzt: Sprechen Sie mit einer medizinischen Fachkraft, die über Ihre psychische Gesundheit Bescheid weiß, wenn Sie CBD verwenden wollen, um sich selbst zu schaden. Er kann Sie individuell beraten und dabei mögliche Kombinationen mit anderen Medikamenten oder zugrundeliegenden gesundheitlichen Problemen berücksichtigen.

- Ein umfassender Behandlungsansatz: Behandeln Sie CBD als wirksames Mittel mit anderen Behandlungen, nicht als alleinige Lösung. Verwenden Sie es als Teil eines vollständigen Behandlungsplans, der auch Dinge wie Therapie, Medikamente, Selbsthilfegruppen und andere Ansätze umfasst.

- Qualität und Herkunft: Wählen Sie hochwertige CBD-Produkte die von zuverlässigen Unternehmen hergestellt werden. Suchen Sie nach Waren, die von einer dritten Partei getestet wurden, um sicherzustellen, dass sie wirksam, rein und frei von Verunreinigungen sind.

Wie man die richtige CBD-Dosierung bestimmt

Die Suche nach dem optimalen CBD-Dosierung zur Behandlung von Selbstverletzungen erfordert einen individuellen Ansatz. Es wird empfohlen, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen und diese schrittweise zu erhöhen, bis die gewünschte Wirkung erreicht ist. Faktoren wie das Körpergewicht, der Stoffwechsel und die Schwere der Symptome können die Dosierung beeinflussen. Beraten Sie sich mit einer medizinischen Fachkraft oder CBD-Spezialist können weitere Hinweise geben.

Verschiedene CBD-Produkte zur Selbstbeschädigung

CBD ist in verschiedenen Formaten erhältlich, die jeweils ihre eigenen Vorteile und Überlegungen haben:

• CBD-Öl/Tinkturen: CBD-Öle sind vielseitig und werden häufig verwendet. Sie werden sublingual (unter der Zunge) eingenommen und ziehen schnell ein. Sie ermöglichen eine präzise Dosierung und lassen sich leicht in die tägliche Routine einbauen.
• CBD-Esswaren: Esswaren, wie z.B. Gummibärchen oder KapselnSie bieten eine bequeme und diskrete Möglichkeit, CBD zu konsumieren. Sie können jedoch einen verzögerten Wirkungseintritt haben und in ihrer Potenz variieren.
• CBD-Topika: Topische Produkte, wie z.B. Cremes oder Balsamewerden direkt auf die Haut. Sie können bei lokalen Schmerzen oder Hautkrankheiten helfen, sind aber weniger geeignet, um die zugrunde liegenden emotionalen Faktoren zu behandeln. Sie eignen sich jedoch hervorragend zur Behandlung von Narben und Hautunreinheiten, die von Schnittverletzungen herrühren.

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Warnzeichen für Selbstverletzungen erkennen

Auch wenn Sie sich nicht selbst verletzen, ist es wichtig, die Anzeichen bei Angehörigen zu erkennen, die dies tun. Das Erkennen dieser Warnzeichen ermöglicht ein Eingreifen und die Einführung gesünderer Bewältigungsmechanismen. Ein fürsorglicher Freund zu sein, kann einen bedeutenden Unterschied in ihrem Leben ausmachen, da Sie sie ermutigen, professionelle Hilfe von Experten in Anspruch zu nehmen, die in der Behandlung von Selbstverletzungstendenzen geschult sind.

Ungeeignete Kleidung

Wenn es draußen heiß ist, trägt man vielleicht absichtlich lange Ärmel und Jeans, um Narben oder neue Schnitte zu verbergen. Fischnetzkleidung kann modisch sein und einem das Gefühl geben, stark zu sein. Sie kann auch selbst zugefügte Wunden verbergen, ohne dass sie schmerzen. Es ist wichtig, daran zu denken, dass nicht jeder, der diese Kleidung trägt, sich selbst verletzt, so wie auch nicht jeder, der lockere Kleidung trägt, sich selbst verletzt. Aber Sie sollten auf diese Anzeichen achten.

Geringes Selbstwertgefühl

Menschen mit geringem Selbstwertgefühl tun oft Dinge, die sie selbst verletzen, aber nicht jeder, der ein geringes Selbstwertgefühl hat, tut diese Dinge. Es ist wichtig, herauszufinden, ob Menschen die Fähigkeiten haben, die sie brauchen, um mit ihren Gefühlen gut umzugehen.

Nicht in der Lage sein, mit Gefühlen umzugehen

Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihre Emotionen zu kontrollieren, können Wutausbrüche, unkontrolliertes Weinen oder überwältigende Glücksgefühle haben. In ihren schlimmsten Zeiten verletzen sie sich möglicherweise selbst, um damit fertig zu werden.

Vermeidung

Menschen, die sich von Freunden und Familie abkapseln oder Beziehungen meiden, haben möglicherweise mit Gefühlen zu tun, die sie nicht kontrollieren können, mit einem geringen Selbstwertgefühl oder versuchen, Verletzungen zu verbergen, die sie sich selbst zugefügt haben. Auch wenn sich nicht alle schüchternen Menschen selbst verletzen, ist es eine gute Idee, oft nach ihnen zu sehen und ihnen zu sagen, dass sie Liebe und Unterstützung haben.

Schlechte Leistungen in der Schule, bei der Arbeit oder zu Hause

Manche Menschen verletzen sich selbst, weil sie Probleme haben, ihre Pflichten zu erfüllen und gute Beziehungen zu pflegen. Es ist wichtig, diese Dinge zu bedenken, wenn man Hilfe leistet.

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Wie CBD helfen kann

Selbstverletzung dient oft als ungesunder Bewältigungsmechanismus für Menschen, die von intensiven Gefühlen überwältigt werden. CBD hat das Potenzial, diese Emotionen zu lindernDadurch wird ihr Schweregrad verringert und die Annahme gesünderer Bewältigungsmechanismen erleichtert.

Depressionen und CBD

Depressionen sind eine schwächende psychische Erkrankung, die häufig durch folgende Faktoren verursacht wird Hirnschaden verursacht durch Stress. Sie zeigt sich als ständiger Schatten, der das Leben einer Person mit Gefühlen von Hoffnungslosigkeit, Schuld, Scham und Traurigkeit erfüllt. Jüngste Studien zeigen dass CBD ein schnell wirkendes Antidepressivum sein könnte, das mehr bewirkt, als dass sich die Menschen nur besser fühlen. Die Forschung deutet darauf hin, dass CBD die Menge einiger chemischer Stoffe im Gehirn erhöhen kann, die bei depressiven Menschen normalerweise niedriger sind. Außerdem kann es die Produktion von BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor) erhöhen, einem chemischen Stoff, den die Gehirnzellen brauchen, um zu wachsen und am Leben zu bleiben.

CBD kann bei Ängsten und Wut helfen

Angst und Wut ähneln sich insofern, als sie beide aus dem Gefühl entstehen, angegriffen, verwirrt oder gefangen zu sein, was die Angstreaktion im limbischen System auslöst. CBD hat die Fähigkeit, die Aktivität in der Amygdala zu reduzieren und dem Hippocampus zu helfen, wieder normal zu funktionieren. Diese beiden Hirnareale sind mit Angst verbunden.

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Ausprobieren verschiedener Möglichkeiten zur Stressbewältigung

Jetzt, da wir wissen, dass CBD uns helfen kann, mit starken Gefühlen umzugehen, ist es einfach, andere Wege zu finden und zu nutzen, um dies zu tun. Dennoch sollten Sie wissen, dass nicht jeder Weg, mit Sorgen umzugehen, für Sie geeignet ist. Wenn Sie wissen, warum sich jemand selbst verletzt, können Sie ihm helfen, bessere Wege zu finden, mit seinen Problemen umzugehen.

Ablenkende Bewältigungsmechanismen

Menschen, die sich von überwältigenden Gefühlen oder einem chaotischen Leben lösen wollen, können Trost finden, indem sie Dinge wie Videospiele spielen, lesen, Musik hören, kochen oder sich um sich selbst kümmern, z. B. duschen. Lautes Singen unter der Dusche ist zum Beispiel eine gute Möglichkeit, sich selbst zu pflegen und gleichzeitig Musik zu hören.

Bewältigungsmechanismen zum Abbau von Spannungen

Menschen können ihren Stress loswerden, indem sie zum Beispiel alte Zeitschriften zerreißen, in ein Kissen schreien oder im eigenen Garten mit einem Baseballschläger auf ein Kissen einschlagen. Sport treiben, altes Geschirr zerschlagen, eine Wassermelone zertrümmern oder irgendetwas anderes tun, das die Herzfrequenz erhöht, ohne sich selbst oder andere zu verletzen. Dies kann eine Möglichkeit sein, mit Stress umzugehen.

Bewältigungsmechanismen zur Herbeiführung von Empfindungen

Eine kurze kalte Dusche lässt Sie Ihr Herz schlagen und zeigt Ihnen, dass Sie am Leben sind. Das kann auch bei Depressionen helfen. Andererseits kann man auch etwas spüren, wenn man in eine scharfe Paprika beißt und gleichzeitig ein Glas Wasser oder Milch trinkt.

Methoden zur Bewältigung des Ausdrucks

Menschen, die im Inneren Probleme haben, sind oft in der Lage, ihren Schmerz auf kreative Weise zu verarbeiten. Man kann Skulpturen anfertigen, die emotionale Zusammenbrüche zeigen, Menschen zeichnen, die in einem Meer von Ängsten ertrinken, oder Lieder schreiben, die starke Gefühle auslösen. Wenn man diese Werke mit anderen Menschen teilt, kann man zeigen, wie viel Verständnis und Anteilnahme man hat.

Verschiedene Möglichkeiten, mit dem Bedürfnis, sich selbst zu bestrafen, umzugehen

Über seine Gefühle zu sprechen, mag zunächst sinnlos erscheinen, kann aber hilfreich sein. Suchen Sie sich Menschen, die Ihnen helfen können, sich auf Ihre Gefühle zu konzentrieren und sie auf gesunde Weise herauszulassen, auch wenn das bedeutet, dass Sie schreien müssen. Sie können eine Stimme der Vernunft sein und Ihnen einen Teil des Drucks von den Schultern nehmen. Eine Online-Lobhudelei, um anderen Menschen den Tag zu verschönern und ihr Selbstwertgefühl zu stärken, kann ebenfalls helfen, negative Gedanken über sich selbst zu bekämpfen. Die eigenen Fähigkeiten zu entdecken, angefangen bei den grundlegenden Umgangsformen bis hin zu all den großartigen Dingen, die den Charakter einer Person ausmachen, hilft bei der Heilung und Selbstakzeptanz.

Wie man sich durchschlägt, um zum Glücklichsein zu gelangen

Wenn Sie Sport treiben, setzen Sie Endorphine frei. Dies ist vergleichbar mit dem, was passiert, wenn Sie sich verletzen, aber mit besseren gesundheitlichen Vorteilen, einem höheren Selbstwertgefühl und einer länger anhaltenden Wirkung. Darüber hinaus hinterlässt Sport keine Narben. Für Menschen, die nicht gerne Gewichte heben, gibt es Dinge wie Tanzen, Yogaoder barfuß spazieren zu gehen, kann ihnen helfen, sich wohl zu fühlen.

Versuchen, Hilfe zu bekommen

Auch wenn es aufgrund von sozialer Scham oder abweisender Haltung schwierig sein kann, über Selbstverletzung zu sprechen, macht der Versuch, das Problem allein zu lösen, alles nur noch schlimmer. Die Kontaktaufnahme mit einem Therapeuten, der darauf spezialisiert ist, Menschen dabei zu helfen, besser mit ihren Emotionen umzugehen, kann Menschen dabei helfen, zu lernen, wie sie mit ihren Problemen umgehen und aufhören können, sich selbst zu verletzen.

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Bewährte Praktiken bei der Verwendung von CBD zur Selbstbeschädigung

Um eine positive Erfahrung mit CBD bei Selbstverletzungen zu gewährleisten, sollten Sie die folgenden Best Practices beachten:

• Niedrig anfangen und langsam gehen: Beginnen Sie mit einer niedrigen CBD-Dosierung und schrittweise erhöhen, falls erforderlich. Beobachten Sie Ihre Reaktion und passen Sie sie entsprechend an.
• Konsistenz ist der Schlüssel: Um optimale Ergebnisse mit CBD zu erzielen, ist Beständigkeit entscheidend. Halten Sie sich an einen regelmäßigen Dosierungsplan und geben Sie Ihrem Körper Zeit, sich anzupassen.
• Ein Tagebuch führen: Führen Sie ein Tagebuch, um Ihren CBD-Konsum, die Dosierung und alle Veränderungen im selbstverletzenden Verhalten oder in den damit verbundenen Symptomen festzuhalten. Dies kann helfen, Muster zu erkennen und Anpassungen in Ihrem CBD-Routine.
• Suchen Sie professionelle Unterstützung: Verwenden Sie CBD in Verbindung mit professioneller psychosozialer Unterstützung. Arbeiten Sie eng mit Ihrem Therapeuten oder Gesundheitsdienstleister zusammen, um einen umfassenden und koordinierten Ansatz für die Behandlung von Selbstverletzungen zu gewährleisten.

Vorteile von CBD bei Selbstbeschädigung

Auch wenn die Reaktionen im Einzelfall unterschiedlich ausfallen können, bietet CBD potenzielle Vorteile, wenn es als Teil einer umfassenden Strategie zur Bewältigung von Selbstverletzungen eingesetzt wird. Einige potenzielle Vorteile sind:

• Geringere Angst und weniger Stress: Die Interaktion von CBD mit dem ECS kann zur Entspannung beitragen und Ängste und Stress abbauen, was möglicherweise zu einer Verringerung der Selbstverletzungsneigung beiträgt.
• Verbesserte Stimmungsregulierung: Der potenzielle Einfluss von CBD auf die Stimmungsregulierung und Serotonin Rezeptoren können zur Stabilisierung der Emotionen beitragen und ein Gefühl der Ruhe und des emotionalen Gleichgewichts vermitteln.
• Erweitert Schlafqualität: CBD kann den Schlaf verbessern Qualität, was sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden auswirken und möglicherweise die Auslöser von Selbstverletzungen im Zusammenhang mit Ermüdung oder Schlafstörungen.

Sicherheitsvorkehrungen und Nebenwirkungen

Obwohl CBD im Allgemeinen gut verträglich ist, ist es wichtig, sich über mögliche Nebenwirkungen und Sicherheitsvorkehrungen im Klaren zu sein:

• Nebenwirkungen: CBD kann leichte Nebenwirkungen wie Mundtrockenheit, Müdigkeit oder Appetitveränderungen verursachen. Diese Wirkungen sind in der Regel vorübergehend und klingen mit der Zeit ab.
• Wechselwirkungen mit Medikamenten: CBD kann Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten haben. Es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren, um sicherzustellen, dass es keine Kontraindikationen mit Ihrem aktuellen Medikamentenregime gibt.
• Qualität und Quelle: Wählen Sie CBD-Produkte aus seriösen Quellen, die Labortests durch Dritte anbieten, um die Potenz, Reinheit und Abwesenheit von Verunreinigungen zu überprüfen.

• CBD-Nebenwirkungen
• CBD-Wechselwirkungen
• Wie findet man ein gutes Qualitätsprodukt?

Schlussfolgerung

Die Verwendung von CBD, um sich selbst zu verletzen, erfordert sorgfältige Überlegungen, einen verantwortungsvollen Umgang und einen gut durchdachten Plan für die psychische Gesundheit. CBD kann einige Vorteile haben, aber man sollte es nicht anstelle einer Therapie oder professioneller Hilfe verwenden. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit selbstverletzendem Verhalten zu kämpfen hat, ist es wichtig, sich von Fachleuten für psychische Gesundheit helfen zu lassen. Sie können Ihnen die besten Wege aufzeigen, wie Sie mit Selbstverletzungen umgehen und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern können.

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FAQs zur Verwendung von CBD bei Selbstverletzungen

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