A quelle fréquence faut-il prendre du CBD ?

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Nous voulons tous améliorer notre santé. Certaines personnes utilisent cannabidiol pour aider l'organisme à système endocannabinoïde de différentes manières. Certaines personnes ont un objectif précis en matière de santé. À quelle fréquence faut-il prendre du CBD ? Cela dépend de ce que vous voulez en retirer. Quel est le Meilleur moment pour prendre du CBD? Penchons-nous sur la question.

Temps de lecture estimé : 9 minutes

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Comment fonctionne le CBD ?

Cannabidiolest un cannabinoïde. Les système endocannabinoïde est constitué de nombreux récepteurs cannabinoïdes dans votre corps. Le cerveau, le système nerveux central, système immunitaireet le système digestif, et même votre peau ont tous des récepteurs pour le système endocannabinoïde.

Le système endocannabinoïde est alimenté par cannabinoïdes que votre corps fabrique. Chercheurs in medicine are just starting to figure out how the cannabinoids our bodies make work and how much of them we need.

Les récepteurs endocannabinoïdes fonctionnent également avec cannabinoïdes qui ne proviennent pas de la marijuana. Le CBD ne modifie pas le fonctionnement de votre corps ou de votre esprit. Il aide simplement votre système endocannabinoïde à faire ce qu'il est censé faire naturellement, ce qui maintient l'équilibre entre votre corps et votre esprit.

Votre corps sait ce qu'il doit faire pour rester en bonne santé. Le CBD aide l'un de nos systèmes importants en étant comme un bon ami.

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Que se passe-t-il lorsque vous prenez de l'huile de CBD ?

La plupart des produits que vous mangez ou buvez fonctionnent de la même manière. L'huile ou les teintures présentent un petit avantage que n'offrent pas les autres produits à base de cannabidiol.

Lorsque vous utilisez Huile de CBDDans le cas des gouttes, vous les placez sous la langue et vous les maintenez en place. Le tissu mou sous la langue étant très fin et poreux, il absorbera une partie du produit au bout d'une minute environ. Lorsque vous absorbez du cannabidiol de cette manière, il circule dans votre corps en quelques minutes et atteint votre cerveau. système endocannabinoïde beaucoup plus rapidement.

Vous avalez le reste de l'huile. Votre système digestif doit traiter toutes les Produits CBD que l'on avale, comme gommes, les produits comestibles, et gélules. Ils restent dans l'estomac comme les aliments jusqu'à ce qu'ils passent à travers l'estomac. système digestif.

Le cannabidiol est dégradé par le foie au fil du temps. Ensuite, il commence à se déplacer dans votre corps et à trouver son chemin vers vos récepteurs endocannabinoïdes.

La durée de ce processus varie d'une personne à l'autre. La rapidité avec laquelle vous ressentez les effets du médicament peut dépendre de la rapidité de votre métabolisme. Si vous prenez le médicament avec beaucoup de nourriture dans l'estomac, votre corps peut mettre plus de temps à le digérer.

Vous devriez ressentir les effets du CBD entre 30 minutes et 2 heures après la prise.

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Le moment de la journée a-t-il une importance lorsque vous prenez de l'huile de CBD ?

Si vous prenez de l'huile pour améliorer votre santé en général, le moment de la journée n'a pas d'importance. Si vous souhaitez simplement soutenir le système endocannabinoïde de votre corps, vous pouvez prendre de l'huile de CBD quand cela vous convient.

Lorsque l'on veut atteindre un certain objectif, cela change un peu la donne. Si vous voulez obtenir le avantages et effets du CBD à une certaine heure, vous devrez modifier votre timing.

Si vous utilisez l'huile de cannabidiol pour vous aider à dormir, il n'est pas très judicieux de la prendre dès le matin. Votre corps n'a pas besoin de se reposer avant longtemps et les effets du CBD se seront déjà dissipés.

Quel est le meilleur moment pour prendre de l'huile de CBD pendant la journée ?

Il n'y a jamais de mauvais moment pour le prendre. Il y a seulement des moments où les choses fonctionnent mieux et d'autres où elles ne fonctionnent pas.

Il est préférable de prendre l'huile environ une heure avant d'en ressentir les effets. La réponse à cette question varie d'une personne à l'autre. Réfléchissez au moment où vous pensez que le CBD vous aidera le plus, et prenez votre huile de CBD à ce moment-là.

Quand l'utiliser comme complément de pré-entraînement pendant la journée ?

• Pour aider à récupération après une séance d'entraînement
• Pour que vous vous sentiez moins débordé Pour se calmer
• Quand le prendre ? la nuit pour vous aider à vous sentir calme et à l'aise
• Pour aider une personne à bien dormir
• Pour vous rassurer

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Dois-je prendre du CBD tous les jours ou quand j'en ai besoin ?

Le cannabidiol est bénéfique pour la santé pendant environ huit heures. Vous pouvez l'utiliser deux fois par jour si vous voulez qu'il vous calme pendant la journée et vous aide à vous endormir le soir. Les personnes qui souhaitent se sentir calmes toute la journée prendront une dose le matin et une autre avant de se coucher.

Il est préférable de le prendre une heure avant de vouloir qu'il agisse, mais ce n'est pas toujours le cas. Il n'est pas toujours possible de savoir quand vous aurez besoin d'une pause parce que vous vous sentez stressé ou débordé. Le deuxième meilleur moment pour prendre du CBD est lorsque vous sentez que vous avez besoin d'un petit coup de pouce supplémentaire. À quelle fréquence devriez-vous prendre du CBD ?

Certaines personnes ne l'utilisent que lorsqu'elles savent qu'elles risquent de se sentir dépassées, par exemple lors de grandes fêtes, de compétitions ou d'événements où elles doivent s'exprimer devant un grand nombre de personnes. Le cannabidiol peut vous aider à vous sentir mieux après une longue randonnée ou une promenade. entraînement qui a été particulièrement difficile.

Si vous ne l'utilisez pas très souvent, vous pouvez l'utiliser chaque fois que vous pensez que cela peut vous aider.

Elle doit rester inchangée.

Certains de ses effets peuvent être ressentis immédiatement, mais ils ne sont qu'une petite partie d'un tableau beaucoup plus vaste. Les Les bienfaits du CBD devient plus claire au fur et à mesure que vous l'utilisez.

Le cannabidiol peut vous aider davantage si vous le prenez tous les jours pendant au moins 30 jours. L'utilisation continue d'être bénéfique aussi longtemps qu'elle est pratiquée.

Vous n'êtes pas obligé de le prendre tous les jours à la même heure, mais vous devriez le faire à peu près à la même heure. De nombreuses personnes trouvent qu'il est plus facile d'utiliser le CBD tous les jours s'ils le prennent tous les jours à la même heure.

CBD will become part of your routine if you take it with breakfast or before your daily yoga session. If it's tied to something you do regularly, you're more likely to remember to use it.

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Quel dosage de CBD dois-je prendre ?

La question n'est pas seulement de savoir à quelle fréquence vous devez prendre du CBD, mais aussi de savoir quel dosage vous devez prendre. Il n'existe pas de dose officielle de CBD qui soit la meilleure. Comme il ne s'agit pas d'une vitamine ou d'un nutriment, il n'y a pas de valeur quotidienne recommandée. Au lieu de cela, ce que la plupart des gens disent fonctionner le mieux pour eux est basé sur des rapports anecdotiques.

La plupart des gens estiment que 25 mg par jour suffisent à les maintenir en bonne santé. Les personnes qui souhaitent se sentir calmes pendant la journée et la nuit prendront deux doses de 25 mg par jour, l'une au réveil et l'autre avant de se coucher.

Si vous n'avez jamais essayé le CBD, vous pouvez commencer par une dose qui vous convient. Il n'y a rien de mal à mettre quelques pieds dans l'eau avant de plonger.

Vous pouvez essayer de prendre 10 mg de CBD pour voir comment vous vous sentez. Même pris en grande quantité, le CBD a des effets subtils. Vous ne vous sentirez pas radicalement différent.

Vous ne vous blesserez pas si vous prenez trop de CBD. La plupart des gens peuvent prendre jusqu'à 1 500 mg de CBD par jour. Cela revient à prendre une bouteille entière d'huile de CBD en une journée. Vous n'avez pas besoin d'une telle quantité, mais il est bon de savoir que même des niveaux élevés ne sont pas dangereux !

Plus d'informations sur notre blog :

• FAQ - Foire aux questions
• Comment développer une routine CBD !
• Comment utiliser la poudre The Real CBD ?
• Capsules de CBD pour les sportifs
• Que ressentez-vous face au CBD ?

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Trop de choses peuvent-elles vous nuire ?

Le CBD peut rendre malade en cas de surdosage (généralement dû à l'ingestion d'une trop grande quantité d'huile de support plutôt que du CBD lui-même). Un surdosage impliquerait de prendre plus de 1 500 mg de cannabidiol par jour, ce qui serait difficile à faire avec la plupart des produits à base de CBD. Il n'y a jamais eu de Surdose de CBD qui a tué quelqu'un, donc vous n'avez pas à vous inquiéter de cela.

Si vous souhaitez en savoir plus sur le dosage du CBD, rendez-vous sur notre page d'explication.

Ajouter le cannabidiol à votre routine quotidienne

Il n'existe pas de régime unique qui convienne à tout le monde. Il n'existe pas non plus de mode de vie sain, de passe-temps, de programme d'exercices ou d'habitudes saines qui conviennent parfaitement à tout le monde. Il n'y a pas non plus de meilleur moment pour prendre de la CBD. Tout dépend de votre mode de vie et de vos objectifs de santé. Mettez toutes les chances de votre côté en trouvant une routine qui vous convient et qui inclut le CBD.

Les vrais chewing-gums au CBD sont parfaits pour les personnes qui utilisent le cannabidiol pendant la journée ou la nuit

Certains des ingrédients contenus dans nos huiles de nuit, tels que CBN et mélatonineLorsque vous avez besoin d'une aide naturelle.

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FAQ - À quelle fréquence faut-il prendre du CBD ?

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