Kan CBD de darmgezondheid verbeteren? - alles wat je moet weten!

---

Er rijzen zoveel vragen als je het over de darmen hebt! Waar zit de darm? Wat kun je doen om de darmgezondheid te verbeteren? Kan CBD verbetert de darmgezondheid? We kunnen weken praten over de darmen en het belang ervan voor onze algehele gezondheid, maar in dit artikel gaan we in op de basis van een betere darmgezondheid en hoe je je darmen kunt verbeteren met de voordelen van CBD-producten. De darm-hersenverbinding is een van de krachtigste onderdelen van een goede gezondheid. We behandelen de meest voorkomende vragen in ons nieuwe artikel: Can CBD improve gut health?

Geschatte leestijd: 0 minuten

---

---

1. Waar zit je darm?

Je darmen zou je ook "Het darmproces" kunnen noemen. Het darmproces begint op het moment dat je eten of drinken in je mond stopt en gaat door totdat je het er "aan de andere kant" weer uit laat. Een groot deel van je darmen zijn de spijsverteringsstelsel.

De mond is het eerste deel van de darm (maag-darmkanaal). Als we eten, gaat het voedsel via de slokdarm naar de maag en vervolgens naar de dunne darm. De dunne darm is de plek waar voedsel wordt verteerd en opgenomen in de bloedbaan.

Na de dunne darm volgt het eerste deel van de dikke darm, het caecum. Aan de blindedarm zit de blindedarm vast. De dikke darm gaat vanaf hier verder omhoog en wordt de stijgende dikke darm genoemd. Het volgende deel van de darm wordt de dwarsdarm genoemd, omdat deze het lichaam doorkruist. Het sigmoid colon is het s-vormige laatste deel van de dikke darm dat naar het rectum leidt. Verder wordt ontlasting opgeslagen in het rectum en door de achterste doorgang (anus) naar buiten geduwd als je naar het toilet gaat. De anus is een gespierde opening die meestal gesloten is, tenzij je ontlasting hebt. De dikke darm absorbeert water en bevat voedsel dat niet verteerd is, zoals vezels.

• CBD voor gastritis!
• CBD voor maagproblemen

2. Wat is darmgezondheid?

Darmgezondheid" beschrijft de functie en het evenwicht van bacteriën in de vele delen van het maagdarmkanaal. In het ideale geval werken organen zoals de slokdarm, maag en darmen allemaal samen om ons in staat te stellen zonder ongemak voedsel te eten en te verteren. Al het voedsel wordt uiteindelijk in de darmen afgebroken tot een eenvoudige vorm die in de bloedbaan terecht kan komen en als voedingsstoffen door ons hele lichaam kan worden afgegeven. Een gezonde darm bevat gezonde bacteriën en immuuncellen die infectieuze agentia zoals bacteriën, virussen en schimmels afweren. Een gezonde darm communiceert ook met de hersenen via zenuwen en hormonenwat dan weer helpt om de algemene gezondheid en het welzijn te behouden.

3. Hoe beïnvloedt de darm je algehele gezondheid?

Denk aan alle uitdrukkingen die geassocieerd worden met dit deel van ons lichaam dat we niet echt kunnen zien of voelen: gut check, gut instinct, gut feeling... Misschien zijn het meer dan alleen maar metaforen. Vreemd genoeg hadden we die uitdrukkingen al voordat we het verband tussen de darmen en de hersenen begrepen.

Uitleg: de darmen en hersenen zijn met elkaar verbonden door een doolhof van neuronen en chemische stoffen en hormonen die voortdurend met elkaar praten als supercomputers. Van veel emotionele toestanden wordt gedacht dat ze in de hersenen begonnen en vervolgens in de maag gevoeld werden, maar ze kunnen ook in de maag ontstaan in plaats van zich daar te manifesteren. Dit zou de reden kunnen zijn waarom de maag ons "tweede brein" wordt genoemd.

Onze darmen hebben vooral invloed:

• Gewicht
• Bloedsuiker
• Het hart
• De hersenen
• Het immuunsysteem

De vraag is dus: Kan CBD de gezondheid van je darmen verbeteren? - lees verder voor meer informatie.

4. Wat kun je doen om je darmen gezonder te maken?

1. De gezonde darmflora (bacteriën)* verhogen
2. Lichaamsbeweging is goed voor de darmgezondheid
3. Zorg ervoor dat je iets doet om de...stress
4. Te veel suiker kan het evenwicht in de darmen verstoren
5. Blijf weg van kunstmatige zoetstoffen
6. Verbeter de darmgezondheid met optimale slaap
7. Beperk alcohol inname omdat het de darmfuncties verstoort
8. Sommige pijnstillers kunnen de darmen aantasten. (Lees meer over pijn en CBD)
9. Laxeermiddelen moeten voorzichtig worden gebruikt
10. Eet gezond en richt je op groene voedingsmiddelen
11. Verhoog je vezelinname
12. Antibiotica zijn belastend voor het microbioom - dus alleen innemen met een probioticum*
13. Doe aan intermitterend vasten met dagelijks minimaal 14 uur vasten.
14. Kan CBD de gezondheid van je darmen verbeteren? - laten we het uitzoeken!

* Je kunt dat doen met goede pro- en prebiotica en/of wekelijks gefermenteerd voedsel (kombucha, kimchi, zuurkool enz.).

5. De darm-hersenverbinding?

De darmen worden aangestuurd door een eigen netwerk van neuronen in de bekleding van het maagdarmstelsel, bekend als de enterische zenuwstelsel. In addition, it’s also controlled in part by the central nerveus system in the brain and spinal cord.

Ons spijsverteringsstelsel is gevoelig voor emoties, waaronder boosheid, angsten verdriet. Dit is de reden waarom je je misselijk kunt voelen als je erg gestrest bent. Stress, depressieen andere psychologische factoren kunnen de verbinding tussen hersenen en darmen verstoren en de samenstelling van de darmen veranderen.

Er is een sterke relatie tussen geestelijke gezondheidsproblemen en maag- en darmklachten zoals brandend maagzuur, indigestie en zuur. refluxOpgeblazen gevoel, pijn, obstipatieen diarree.

Deze verbinding tussen hersenen en darmen is geen eenrichtingsverkeer!

Er zijn aanwijzingen dat wanneer iemand te maken heeft met maag-darmproblemen, het enterische zenuwstelsel van de darmen signalen kan sturen naar het centrale zenuwstelsel die emotionele veranderingen teweegbrengen. Deze bevindingen zouden bijvoorbeeld kunnen verklaren waarom een hoger dan gemiddeld percentage mensen met spijsverteringsproblemen het volgende ontwikkelt depressie en angst.

It’s this connection that has many researchers’ hopeful that improving gut health and the bacteria in your digestive tract, which is why probiotics might one day be an option in treating mental illness. While we know probiotics support a healthy gut and can restore normal microbial balance, more research is required to see if it supports a healthy brain.

Er is één onderzoek gedaan naar de darm-hersen-as Er zijn sterke aanwijzingen dat de darmmicrobiota (bacteriën) een belangrijke rol speelt in de bidirectionele interacties tussen de darm en het zenuwstelsel.

Meer op onze blog

• CBD voor IBS
• CBD voor lichaam en geest
  CBD for Gut-Brain Axis | Restore Balance Naturally
• CBD en spijsvertering
  Best CBD for Diverticulitis
• Waar wordt CBD-olie voor gebruikt? (Het echte CBD-onderzoek)
• CBD en sport - Het belangrijke verband!

6. Kan CBD de darmgezondheid verbeteren?

Nieuw onderzoek naar de endocannabinoïde systeem ontdekt dat er een vitaal verband is tussen de Endocannabinoïde systeem (ECS) en darmgezondheid.

De receptoren van ons ECS zijn sterk geconcentreerd in de hersenen, de darmen en het bekken. homeostase door het hele lichaam. Onderzoekers hebben bewijs gevonden dat het ECS eigenlijk een belangrijke schakel is tussen de darmen en de hersenen, waardoor ze met elkaar kunnen communiceren.

The endocannabinoid system is involved in regulating our food intake, as well as digestive motility, misselijkheid, intestinaal ontstekingDarmdoorlaatbaarheid, kanker celdeling en complexe interacties met probiotische bacteriën in de darmen.

Endocannabinoïde systeem

Het ECS ondersteunen met fytocannabinoïden uit hennep is veelbelovend voor mensen die lijden aan verschillende aandoeningen, waaronder IBS, IBD, auto-immuunziekten en meer.

Met minstens 70% van onze serotonine geproduceerd wordt in de darmen (niet in de hersenen) en er veel onderzoek is gedaan waaruit blijkt dat de balans tussen de darmmicrobiële structuren van invloed is op de stemming en de geestelijke gezondheid, zullen we in de nabije toekomst ongetwijfeld nog meer krachtige verbanden ontdekken tussen het ECS, de darmen en de hersenen.

7. Welke voordelen heeft een gezonde darm?

Mensen zeggen vaak dat je je lichaam moet behandelen als een tempel. Zie het meer als een schip. Je bent op reis en de levende bacteriën in je maag zijn de bemanning die de reis aandrijven. Dus help "de bemanning" door ze alle hulpmiddelen te geven die ze nodig hebben om de reis vredig, aangenaam en pijnloos te laten verlopen.

Enkele van de vele grote voordelen van een gezonde darm zijn:

• Sterk immuunsysteem
• Goed hartgezondheid
• Optimale gezondheid van de hersenen
• Verbeterd humeur
• Gezond beter slapen
• Effectief spijsvertering
• Betere bloedsuikercontrole

---

FAQ - CBD voor de gezondheid van je darmen

---

9. Het echte CBD-product voor gezondere darmen

---