{"id":8877,"date":"2026-03-12T15:44:33","date_gmt":"2026-03-12T14:44:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/?p=8877"},"modified":"2026-03-12T15:44:33","modified_gmt":"2026-03-12T14:44:33","slug":"cuanto-cbd-puedes-tomar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/cuanto-cbd-puedes-tomar\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1nto CBD puedes tomar? &#8211; Dosis de CBD"},"content":{"rendered":"<div class=\"yoast-breadcrumbs\"><span><span><a href=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/inicio-de-the-real-cbd-2\/\">Home<\/a><\/span> \u00bb <span class=\"breadcrumb_last\" aria-current=\"page\">\u00bfCu\u00e1nto <a href=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/aceite-de-cbd\/\">CBD<\/a> puedes tomar? &#8211; <a href=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/dosificacion-cbd\/\">Dosis de CBD<\/a><\/span><\/span><\/div>\n\n\n<p class=\"yoast-reading-time__wrapper\"><span class=\"yoast-reading-time__icon\"><svg aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\" data-icon=\"clock\" width=\"20\" height=\"20\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" style=\"display:inline-block;vertical-align:-0.1em\" role=\"img\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 24 24\"><path stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\" d=\"M12 8v4l3 3m6-3a9 9 0 11-18 0 9 9 0 0118 0z\"><\/path><\/svg><\/span><span class=\"yoast-reading-time__spacer\" style=\"display:inline-block;width:1em\"><\/span><span class=\"yoast-reading-time__descriptive-text\">Estimated reading time: <\/span><span class=\"yoast-reading-time__reading-time\">12<\/span><span class=\"yoast-reading-time__time-unit\"> minutos<\/span><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-ultimate-post-table-of-content ultp-block-287946\"><div class=\"ultp-block-wrapper\"><div class=\"ultp-block-toc\"><div class=\"ultp-toc-header\"><div class=\"ultp-toc-heading\">Tabla de Contenido<\/div><div class=\"ultp-collapsible-toggle  ultp-collapsible-right\"><a class=\"ultp-collapsible-text ultp-collapsible-open\" href=\"javascript:;\">[Open]<\/a><a class=\"ultp-collapsible-text ultp-collapsible-hide\" href=\"javascript:;\">[Close]<\/a><\/div><\/div><div class=\"ultp-block-toc-style1 ultp-block-toc-body\" style=\"display:block;\"><ul class=\"ultp-toc-lists\"><li><a href=\"#Introducci\u00f3n-dosis-de-CBD\">Introducci\u00f3n a la dosis de CBD<\/a><\/li><li><a href=\"#C\u00f3mo-calcular-la-dosis\">C\u00f3mo calcular la dosis si no est\u00e1 en la etiqueta<\/a><\/li><li><a href=\"#C\u00f3mo-aumentar-la-dosis-de-CBD\">C\u00f3mo aumentar la dosis de CBD<\/a><\/li><li><a href=\"#Notas-la-aplicaci\u00f3n-del-sue\u00f1o\">Notas de la aplicaci\u00f3n del sue\u00f1o<\/a><\/li><li><a href=\"#mejores-formas-tomar-CBD\">\u00bfCu\u00e1les son las mejores formas de tomar el CBD?<\/a><\/li><li><a href=\"#CBD-ayudar-dormir-mejor?\">\u00bfPuede el CBD ayudar a dormir mejor?<\/a><\/li><li><a href=\"#\u00bfC\u00f3mo-afecta-CBD-sue\u00f1o?\">\u00bfC\u00f3mo afecta el CBD a tu sue\u00f1o?<\/a><\/li><li><a href=\"#\u00bfTe-coloca-el-CBD?\">\u00bfTe coloca el CBD<\/a><\/li><li><a href=\"#\u00bfFracasar\u00e1s-control-de-drogas?\">\u00bfFracasar\u00e1s en un control de drogas?<\/a><\/li><li><a href=\"#Efectos-secundarios-CBD\">Efectos secundarios del CBD<\/a><\/li><li><a href=\"#C\u00f3mo-se-almacena-CBD?\">\u00bfC\u00f3mo se almacena el CBD?<\/a><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Introducci\u00f3n-dosis-de-CBD\">Introducci\u00f3n a la dosis de CBD<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1nto CBD puedes tomar?<\/strong> \u2013 No hay una <strong><a href=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/dosificacion\/\">dosis<\/a><\/strong> que funcione para todo el mundo, pero s\u00ed hay pautas generales. La Administraci\u00f3n de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. no tiene recomendaciones sobre la cantidad que se debe tomar, pero los expertos suelen recomendar entre 5 y 10 mg por cada 10 kg de peso corporal. Por ejemplo, si pesas 60 kg, podr\u00edas tomar entre 30 y 60 mg de CBD al d\u00eda. La tabla que aparece a continuaci\u00f3n es una referencia pr\u00e1ctica para saber con qu\u00e9 cantidad podr\u00edas empezar.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td>Peso &amp; Dosis<\/td><td>100 lbs<\/td><td>150 lbs<\/td><td>200 lbs<\/td><td>250 lbs<\/td><td>300 lbs<\/td><\/tr><tr><td>1 mg<\/td><td>10 mg<\/td><td>15 mg<\/td><td>20 mg<\/td><td>25 mg<\/td><td>30 mg<\/td><\/tr><tr><td>2 mg<\/td><td>20 mg<\/td><td>30 mg<\/td><td>40 mg<\/td><td>50 mg<\/td><td>60 mg<\/td><\/tr><tr><td>3 mg<\/td><td>30 mg<\/td><td>45 mg<\/td><td>60 mg<\/td><td>75 mg<\/td><td>90 mg<\/td><\/tr><tr><td>4 mg<\/td><td>40 mg<\/td><td>60 mg<\/td><td>80 mg<\/td><td>100 mg<\/td><td>120 mg<\/td><\/tr><tr><td>5 mg<\/td><td>50 mg<\/td><td>75 mg<\/td><td>100 mg<\/td><td>125 mg<\/td><td>150 mg<\/td><\/tr><tr><td>6 mg<\/td><td>60 mg<\/td><td>90 mg<\/td><td>120 mg<\/td><td>150 mg<\/td><td>180 mg<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class='avia-iframe-wrap'><iframe loading=\"lazy\" title=\"CBD dosage explained - How much CBD oil should you take?\" width=\"1500\" height=\"844\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DQEFhshsClg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-the-real-cbd\">The Real CBD<\/h3>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/tienda\/\">Los productos de CBD<\/a><\/strong> est\u00e1n disponibles en diferentes dosis y tama\u00f1os. Algunos productos que parecen ser de gran tama\u00f1o no son necesariamente una gran dosis de CBD. Recuerda comprobar cu\u00e1ntos miligramos hay en cada porci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>La cantidad que debes tomar depender\u00e1 de muchos factores, como tu edad, tu sexo, la raz\u00f3n por la que lo tomas, tu tasa metab\u00f3lica (la rapidez con la que metabolizas los compuestos) y la calidad del producto<\/p>\n\n\n\n<p>Si est\u00e1s tomando CBD para un caso grave de insomnio, o alguna otra condici\u00f3n como la ansiedad o la depresi\u00f3n, puede que tengas que estar en el rango m\u00e1s alto de uso recomendado. Habla con tu m\u00e9dico sobre la cantidad con la que puedes empezar, especialmente si tienes alguna condici\u00f3n m\u00e9dica. El CBD puede interactuar con otros f\u00e1rmacos que est\u00e9s tomando, as\u00ed que habla con tu m\u00e9dico para asegurarte de que no hay ninguna interacci\u00f3n entre ellos.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"C\u00f3mo-calcular-la-dosis\">C\u00f3mo calcular la dosis si no est\u00e1 en la etiqueta<\/h2>\n\n\n\n<p>Las c\u00e1psulas y gomitas te dir\u00e1n exactamente cu\u00e1ntos miligramos de CBD hay en cada porci\u00f3n. En el caso de los aceites o sprays, es posible que se indique la cantidad de CBD que hay en cada gota o spray. Si no lo dice, entonces tienes que hacer un poco de matem\u00e1ticas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"831\" src=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/The-Real-CBD-Dosage-explanation-CBD-Oil-CBD-Products-1200x831.jpg\" alt=\"The-Real-CBD-Dosage-explanation-CBD-Oil-CBD-Products\" class=\"wp-image-4688\" style=\"width:600px;height:416px\" srcset=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/The-Real-CBD-Dosage-explanation-CBD-Oil-CBD-Products-1200x831.jpg 1200w, https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/The-Real-CBD-Dosage-explanation-CBD-Oil-CBD-Products-450x312.jpg 450w, https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/The-Real-CBD-Dosage-explanation-CBD-Oil-CBD-Products-768x532.jpg 768w, https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/The-Real-CBD-Dosage-explanation-CBD-Oil-CBD-Products-1536x1063.jpg 1536w, https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/The-Real-CBD-Dosage-explanation-CBD-Oil-CBD-Products-1500x1038.jpg 1500w, https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/The-Real-CBD-Dosage-explanation-CBD-Oil-CBD-Products-705x488.jpg 705w, https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/The-Real-CBD-Dosage-explanation-CBD-Oil-CBD-Products.jpg 1625w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Cada gota es 0,05 mL, as\u00ed que si tienes una botella de 10 mL, la botella contendr\u00e1 200 gotas. Se calcula dividiendo el tama\u00f1o del frasco por el n\u00famero de gotas. Si el frasco contiene 500 mg de CBD, te dar\u00e1 2,5 mg de CBD por gota (500 mg divididos por 200 gotas). Si quieres tomar 25 mg de CBD, tomar\u00e1s diez gotas.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"C\u00f3mo-aumentar-la-dosis-de-CBD\">C\u00f3mo aumentar la dosis de CBD<\/h2>\n\n\n\n<p>Es una buena idea empezar despacio. Empieza por el extremo inferior de la dosis de CBD para asegurarte de que no tienes una reacci\u00f3n negativa. Se ha descubierto que el CBD es generalmente seguro, y ocasionalmente los usuarios reportan cambios en el apetito, fatiga y diarrea.<\/p>\n\n\n\n<p>Llevar un registro de la cantidad que se toma y de c\u00f3mo se siente tambi\u00e9n puede ser \u00fatil. Si despu\u00e9s de unos d\u00edas no sientes mucho efecto, puedes aumentar lentamente la dosis. Si est\u00e1s tomando CBD para mejorar tu sue\u00f1o, registra cu\u00e1nto tiempo tardaste en dormirte, cu\u00e1ntas veces te despertaste durante la noche, cu\u00e1nto tiempo dormiste y c\u00f3mo te sentiste al despertar.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class='avia-iframe-wrap'><iframe loading=\"lazy\" title=\"CBD dosage explained - How much CBD oil should you take?\" width=\"1500\" height=\"844\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DQEFhshsClg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Notas-la-aplicaci\u00f3n-del-sue\u00f1o\">Notas de la aplicaci\u00f3n del sue\u00f1o<\/h2>\n\n\n\n<p>Las personas tambi\u00e9n tardan diferentes cantidades de tiempo en experimentar los efectos. Hay muchos beneficios reportados del CBD, tales como el alivio del dolor, el alivio del estr\u00e9s, ser capaz de dormirse m\u00e1s r\u00e1pido y <a href=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/comprar-cbd-para-dormir\/\">dormir<\/a> m\u00e1s profundamente, pero uno de los efectos m\u00e1s comunes del <a href=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/product\/15-de-aceite-de-cbg-con-sabor-a-menta\/\">CBD es una sensaci\u00f3n de calma<\/a>. Algunos pueden sentirlo en una hora; para otros, puede tardar unos d\u00edas o incluso unas semanas. Si no notas nada despu\u00e9s de una semana, aumenta tu dosis. Si eres muy sensible a los suplementos, puedes aumentar la dosis cada pocos d\u00edas hasta que empieces a notar los beneficios. No hay garant\u00edas de que vayas a sentir algo diferente, pero tienes que darle tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p>Otro factor es la frecuencia con la que tomas el CBD. En lugar de tomar tu ingesta diaria en una sola dosis, experimenta dividi\u00e9ndola en dos y tom\u00e1ndola dos veces al d\u00eda para ver si sientes m\u00e1s beneficios. Como el CBD permanece en el organismo durante 4-6 horas, puede resultarte \u00fatil tomarlo dos o m\u00e1s veces al d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-mas-sobre-cbd\">Mas sobre CBD<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-yoast-seo-related-links yoast-seo-related-links\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/como-desarrollar-una-rutina-de-cbd\/\">C\u00f3mo desarrollar una rutina de CBD<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/cuanto-cbd-deberia-empezar-principiante\/\">\u00bfCon cu\u00e1nto CBD deber\u00eda empezar un principiante?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/el-cbn-cannabinol-explicado\/\">\u00a1El CBN (cannabinol) explicado!<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/aceite-cbd-capsulas-cbd\/\">Aceite de CBD vs. c\u00e1psulas de CBD<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/explicacion-de-la-dosis-de-aceite-cbd\/\">Explicaci\u00f3n de la dosis de aceite CBD!<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/como-encontrar-tu-punto-optimo-de-cbd\/\">C\u00f3mo encontrar tu punto \u00f3ptimo de CBD<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"mejores-formas-tomar-CBD\">\u00bfCu\u00e1les son las mejores formas de tomar el CBD?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"384\" src=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/CBD-Products-from-The-Real-CBD-1200x384.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8477\" srcset=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/CBD-Products-from-The-Real-CBD-1200x384.jpg 1200w, https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/CBD-Products-from-The-Real-CBD-450x144.jpg 450w, https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/CBD-Products-from-The-Real-CBD-768x246.jpg 768w, https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/CBD-Products-from-The-Real-CBD-705x226.jpg 705w, https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/CBD-Products-from-The-Real-CBD.jpg 1250w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Hay muchas formas de tomar CBD, incluyendo c\u00e1psulas, tintura, spray, a\u00f1adido a una bebida, cremas, lociones, <a href=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/product-category\/dulces-de-cbd\/\">caramelos<\/a> y en un vape.<\/p>\n\n\n\n<p>Si quieres saber exactamente cu\u00e1ntos miligramos (dosis de CBD) est\u00e1s tomando, la mejor forma es la c\u00e1psula (o una gominola), ya que el frasco te dir\u00e1 exactamente la cantidad que contiene cada c\u00e1psula. Si usas una tintura, es m\u00e1s dif\u00edcil obtener la dosis exacta que buscas. Otra ventaja de las c\u00e1psulas es que no tienen sabor. Con las tinturas, puedes saborear m\u00e1s, y el sabor no siempre es bueno.<\/p>\n\n\n\n<p>La forma m\u00e1s r\u00e1pida de sentir los efectos es usar una tintura o un spray. Coloca el CBD bajo tu lengua y deja que las membranas mucosas de tu boca lo absorban durante 60 a 90 segundos. Muchas personas sentir\u00e1n los efectos en unos 20 minutos. Si lo tomas en una c\u00e1psula, o si tragas un l\u00edquido de CBD, tiene que pasar por tu sistema digestivo y ser metabolizado por tu h\u00edgado, por lo que podr\u00eda tardar una o dos horas. El uso del CBD por v\u00eda t\u00f3pica es mejor para tratar el dolor cr\u00f3nico en una zona espec\u00edfica.<\/p>\n\n\n\n<p>La rapidez no es necesariamente el factor m\u00e1s importante a la hora de elegir c\u00f3mo tomar el CBD. Para algunas personas, a\u00f1adirlo a su bebida o batido es lo m\u00e1s conveniente, y para otras, una c\u00e1psula es lo mejor. Independientemente de la forma que elijas, es una buena idea calcular el tiempo para obtener el mejor efecto. Si lo tomas para dormir mejor, puedes tomar una c\u00e1psula un par de horas antes de acostarte, o una tintura 20 minutos antes de acostarte.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comprender la calidad<\/h3>\n\n\n\n<p><br>Aseg\u00farate de que est\u00e1s tomando un producto de CBD de alta calidad. Si no lo es, reducir\u00e1 las posibilidades de que experimentes los beneficios, y en raros casos, podr\u00eda causarte da\u00f1os. El c\u00e1\u00f1amo es un biorremediador, lo que significa que puede extraer las toxinas del suelo. Los agricultores de Chern\u00f3bil lo utilizaron despu\u00e9s del accidente nuclear para ayudar a limpiar el suelo.<\/p>\n\n\n\n<p>Las marcas de alta calidad incluir\u00e1n un certificado de an\u00e1lisis (COA) que muestra todas las pruebas de terceros que se han realizado en el producto para asegurarse de que est\u00e1 libre de toxinas y otros contaminantes.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"CBD-ayudar-dormir-mejor?\">\u00bfPuede el CBD ayudar a dormir mejor?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignright size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"540\" height=\"540\" src=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/The-Real-CBD-Blog-CBD-is-used-for-better-sleep.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7545\" style=\"width:259px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/The-Real-CBD-Blog-CBD-is-used-for-better-sleep.png 540w, https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/The-Real-CBD-Blog-CBD-is-used-for-better-sleep-400x400.png 400w, https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/The-Real-CBD-Blog-CBD-is-used-for-better-sleep-80x80.png 80w, https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/The-Real-CBD-Blog-CBD-is-used-for-better-sleep-36x36.png 36w, https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/The-Real-CBD-Blog-CBD-is-used-for-better-sleep-180x180.png 180w, https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/The-Real-CBD-Blog-CBD-is-used-for-better-sleep-100x100.png 100w, https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/The-Real-CBD-Blog-CBD-is-used-for-better-sleep-450x450.png 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 540px) 100vw, 540px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Actualmente se est\u00e1n realizando muchas investigaciones sobre el insomnio y el CBD, y los resultados hasta ahora son positivos. Una investigaci\u00f3n publicada en los Institutos Nacionales de la Salud (NIH) descubri\u00f3 que cuando se administraron 160 mg de CBD a los sujetos, \u00e9stos informaron que dorm\u00edan significativamente m\u00e1s que los que tomaron un placebo. Otro estudio publicado en el Journal of Pharmacology descubri\u00f3 que el CBD aumentaba el tiempo de sue\u00f1o en ratas. Sin embargo, el CBD administrado durante el d\u00eda aument\u00f3 el tiempo para conciliar el sue\u00f1o, lo que sugiere que el CBD puede hacer que est\u00e9s m\u00e1s despierto durante el d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>No es de extra\u00f1ar que el <a href=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/comprar-cbd-para-dormir\/\">CBD pueda ayudar a conciliar el sue\u00f1o<\/a> m\u00e1s r\u00e1pido, a permanecer dormido y a tener un sue\u00f1o m\u00e1s reparador, ya que hay muchas afecciones de las que se dice que el CBD es beneficioso, como la ansiedad, la depresi\u00f3n, el dolor articular, la <a href=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/cbd-para-epoc-enfisema\/\">EPOC<\/a>, la diabetes, las enfermedades card\u00edacas y el abuso de sustancias.<\/p>\n\n\n\n<p>Muchos investigadores creen que hay una conexi\u00f3n entre los <a href=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/beneficios-del-cbd\/\">beneficios del CBD<\/a> para reducir la ansiedad y aumentar el sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p>Se est\u00e1 investigando mucho sobre el CBD, ya que se ha hecho popular desde que se aprob\u00f3 la Ley Agr\u00edcola. En 2018, la Administraci\u00f3n de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) aprob\u00f3 el primer tratamiento basado en el CBD para ayudar a controlar las <a href=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/cbd-para-las-convulsiones\/\">convulsiones<\/a> epil\u00e9pticas en el s\u00edndrome de Lennox-Gastaut y el s\u00edndrome de Dravet. Es posible que haya m\u00e1s productos basados en el CBD aprobados por la FDA en el futuro.<\/p>\n\n\n\n<p>El 19 de febrero de 2021, el Journal of Cannabis Research encuest\u00f3 a 522 adultos que usan <a href=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/product-category\/aceite-de-cbd\/\">cannabidiol<\/a>. A continuaci\u00f3n se muestran las respuestas cuando se les pregunt\u00f3 \u00ab\u00bfc\u00f3mo afecta el cannabidiol a su sue\u00f1o?\u00bb<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u00bfC\u00f3mo-afecta-CBD-sue\u00f1o?\">\u00bfC\u00f3mo afecta el CBD a tu sue\u00f1o?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignleft size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"540\" height=\"540\" src=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/The-Real-CBD-Blog-Biohack-4-Mejor-calidad-de-sueno.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7758\" style=\"width:395px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/The-Real-CBD-Blog-Biohack-4-Mejor-calidad-de-sueno.png 540w, https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/The-Real-CBD-Blog-Biohack-4-Mejor-calidad-de-sueno-400x400.png 400w, https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/The-Real-CBD-Blog-Biohack-4-Mejor-calidad-de-sueno-80x80.png 80w, https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/The-Real-CBD-Blog-Biohack-4-Mejor-calidad-de-sueno-36x36.png 36w, https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/The-Real-CBD-Blog-Biohack-4-Mejor-calidad-de-sueno-180x180.png 180w, https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/The-Real-CBD-Blog-Biohack-4-Mejor-calidad-de-sueno-100x100.png 100w, https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/The-Real-CBD-Blog-Biohack-4-Mejor-calidad-de-sueno-450x450.png 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 540px) 100vw, 540px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Estudio sobre el sue\u00f1o con CBD<\/h4>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33602344\/\">Moltke, J., Hindocha, C. Razones para el uso de cannabidiol: un estudio transversal de usuarios de CBD, centrado en el estr\u00e9s autopercibido, la ansiedad y los problemas de sue\u00f1o. J Cannabis Res 3, 5 (2021).<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u00bfTe-coloca-el-CBD?\">\u00bfTe coloca el CBD<\/h2>\n\n\n\n<p>El <a href=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/reduce-el-cbd-los-efectos-del-thc\/\">THC<\/a> (tetrahidrocannabinol) es el compuesto de la marihuana que coloca a la gente. Aunque el CBD y el <a href=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/hhc-frente-a-cbd-y-thc\/\">THC<\/a> provienen de la misma planta, el CBD no hace que una persona se drogue. Algunos <a href=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/tienda\/\">productos de CBD<\/a> tienen trazas de THC (3% o menos), pero investigaciones realizadas en los Pa\u00edses Bajos sugieren que el CBD puede contrarrestar algunos de los efectos del THC. Algunos cultivadores de marihuana incluso han desarrollado cepas que contienen niveles m\u00e1s altos de CBD que hacen que el coloc\u00f3n sea mucho m\u00e1s suave.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u00bfFracasar\u00e1s-control-de-drogas?\">\u00bfFracasar\u00e1s en un control de drogas?<\/h2>\n\n\n\n<p>Como el CBD no te coloca, no te har\u00e1 fallar en un control de drogas. El THC puede afectar al estado de \u00e1nimo, a la coordinaci\u00f3n, a la percepci\u00f3n del tiempo, a la concentraci\u00f3n y a la memoria, e incluso provocar alucinaciones. En ocasiones, el THC puede causar efectos secundarios negativos, como ansiedad, aceleraci\u00f3n del ritmo card\u00edaco y problemas de memoria a corto plazo. El CBD no tiene los compuestos que causan estos efectos.<\/p>\n\n\n\n<p>Si alguien tomara una gran cantidad de CBD, m\u00e1s de 1.000 mg al d\u00eda, podr\u00eda dar un falso positivo en un test de drogas. La mayor\u00eda de la gente toma entre 100 mg y 200 mg al d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Leer mas:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-yoast-seo-related-links yoast-seo-related-links\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/comprar-cbd-para-dormir\/\">Comprar CBD para dormir<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/aceite-de-cbd-conduccion\/\">El aceite de CBD y conducci\u00f3n: \u00bfEs legal? \u00bfEs seguro?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/aceite-cbd-capsulas-cbd\/\">Aceite de CBD vs. c\u00e1psulas de CBD<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/explicacion-de-la-dosis-de-aceite-cbd\/\">Explicaci\u00f3n de la dosis de aceite CBD!<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/cbd-a-dormir-pero-funciona\/\">CBD a dormir &#8211; \u00bfpero funciona?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Efectos-secundarios-CBD\">Efectos secundarios del CBD<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignright size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1080\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/the-real-cbd-blog-side-effects-of-CBD.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6337\" style=\"width:366px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/the-real-cbd-blog-side-effects-of-CBD.jpg 1080w, https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/the-real-cbd-blog-side-effects-of-CBD-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/the-real-cbd-blog-side-effects-of-CBD-80x80.jpg 80w, https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/the-real-cbd-blog-side-effects-of-CBD-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/the-real-cbd-blog-side-effects-of-CBD-36x36.jpg 36w, https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/the-real-cbd-blog-side-effects-of-CBD-180x180.jpg 180w, https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/the-real-cbd-blog-side-effects-of-CBD-705x705.jpg 705w, https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/the-real-cbd-blog-side-effects-of-CBD-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/the-real-cbd-blog-side-effects-of-CBD-450x450.jpg 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Se conocen pocos <a href=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/efectos-secundarios-comunes-cbd\/\">efectos secundarios del consumo de CBD<\/a>. Los que s\u00ed experimentan efectos negativos tendr\u00e1n cambios en el apetito, fatiga o diarrea.<\/p>\n\n\n\n<p>El CBD puede interactuar con otros productos farmac\u00e9uticos, as\u00ed que si planeas usarlo, habla con tu m\u00e9dico. El CBD puede interactuar con cualquier medicamento metabolizado por las enzimas del citocromo P450, lo que puede incluir<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>esteroides<\/li>\n\n\n\n<li>moduladores inmunitarios<\/li>\n\n\n\n<li>benzodiacepinas<\/li>\n\n\n\n<li>antiarr\u00edtmicos<\/li>\n\n\n\n<li>antibi\u00f3ticos<\/li>\n\n\n\n<li>bloqueadores de la angiotensina II<\/li>\n\n\n\n<li>agentes hipoglucemiantes orales<\/li>\n\n\n\n<li>sulfonilureas<\/li>\n\n\n\n<li>anest\u00e9sicos<\/li>\n\n\n\n<li>antipsic\u00f3ticos<\/li>\n\n\n\n<li>inhibidores de la HMG CoA reductasa<\/li>\n\n\n\n<li>bloqueadores de los canales de calcio<\/li>\n\n\n\n<li>antihistam\u00ednicos<\/li>\n\n\n\n<li>procin\u00e9ticos<\/li>\n\n\n\n<li>antivirales para el VIH<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/cbd-antidepresivos-tomar-juntos\/\">antidepresivos<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>antiepil\u00e9pticos<\/li>\n\n\n\n<li>betabloqueantes<\/li>\n\n\n\n<li>IBP<\/li>\n\n\n\n<li>AINEs<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfEs adictivo el CBD?<\/h3>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas, el CBD no es adictivo, y cuando alguien deja de consumirlo, no hay s\u00edntomas de <a href=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/abstinencia-de-cbd-sintomas\/\">abstinencia<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class='avia-iframe-wrap'><iframe loading=\"lazy\" title=\"CBD overdose | Can you take too much CBD? - The Real CBD\" width=\"1500\" height=\"844\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Y5DK0VpdgRY?start=1&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo funciona el CBD?<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignleft size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1040\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ECS-infographic-ES.png\" alt=\"the-real-cbd-sistema-ecs\" class=\"wp-image-4530\" style=\"width:374px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ECS-infographic-ES.png 1040w, https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ECS-infographic-ES-450x312.png 450w, https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ECS-infographic-ES-768x532.png 768w, https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ECS-infographic-ES-705x488.png 705w\" sizes=\"auto, (max-width: 1040px) 100vw, 1040px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>El CBD previene la respuesta al estr\u00e9s que se inicia en el cerebro mediante la activaci\u00f3n del receptor de adenosina en nuestro <a href=\"https:\/\/www.therealcbd.com\/es\/cbd-sistema-endocannabinoide\/\">sistema endocannabinoide<\/a>, que controla la respuesta fisiol\u00f3gica al estr\u00e9s llamada eje hipot\u00e1lamo-hip\u00f3fisis-suprarrenal (HPA). Este proceso comienza cuando el cerebro percibe algo que cree que puede causarnos da\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p>La primera parte de la cadena es la am\u00edgdala, que contribuye al procesamiento emocional. La am\u00edgdala env\u00eda se\u00f1ales al hipot\u00e1lamo, que a su vez env\u00eda se\u00f1ales a las gl\u00e1ndulas suprarrenales y al resto del cuerpo. Las gl\u00e1ndulas suprarrenales env\u00edan adrenalina al cuerpo para que el coraz\u00f3n lata m\u00e1s r\u00e1pido, los m\u00fasculos y \u00f3rganos reciban m\u00e1s sangre y ox\u00edgeno, el cerebro reciba m\u00e1s ox\u00edgeno y se libere glucosa y grasa en el torrente sangu\u00edneo. La persona es ahora capaz de correr m\u00e1s r\u00e1pido o luchar con m\u00e1s fuerza, ya que tiene m\u00e1s energ\u00eda y est\u00e1 m\u00e1s consciente.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando alguien tiene un estr\u00e9s cr\u00f3nico de bajo nivel, es incapaz de dormir porque esta respuesta de estr\u00e9s le est\u00e1 preparando para correr y\/o luchar, no para dormir. Los investigadores creen que esta puede ser la principal forma en que el CBD ayuda a los insomnes a conciliar el sue\u00f1o, reduciendo o apagando la respuesta al estr\u00e9s HPA.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"C\u00f3mo-se-almacena-CBD?\">\u00bfC\u00f3mo se almacena el CBD?<\/h2>\n\n\n\n<p>Como muchos otros aceites, el CBD puede descomponerse cuando se expone al calor, al ox\u00edgeno o a la luz, de ah\u00ed que muchos productos de CBD est\u00e9n en envases de color marr\u00f3n oscuro o de color. El mejor lugar para almacenar tus productos de CBD es un lugar fresco y oscuro (una nevera es una buena opci\u00f3n). Si no expones tus productos de CBD al calor, al ox\u00edgeno o a la luz, la mayor\u00eda de los productos durar\u00e1n hasta un a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p>Gracias por leer <strong><em>\u00bfCu\u00e1nto CBD puedes tomar? \u2013 Dosis de CBD<\/em><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Introducci\u00f3n a la dosis de CBD \u00bfCu\u00e1nto CBD puedes tomar? \u2013 No hay una dosis que funcione para todo el mundo, pero s\u00ed hay pautas generales. La Administraci\u00f3n de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. no tiene recomendaciones sobre la cantidad que se debe tomar, pero los expertos suelen recomendar entre 5 y 10 mg por [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8880,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_eb_attr":"","footnotes":""},"categories":[104],"tags":[128,107,140,2575,2573,138,28,2547,153,2574,139,221,1361,2442,1563,2569,2346],"class_list":["post-8877","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cbd","tag-aceite-de-cbd","tag-ansiedad","tag-beneficios-de-cbd","tag-canamo","tag-cannabidiol","tag-cannabinoides","tag-cannabis","tag-cbd-para-dolor","tag-cbd-para-dormir","tag-dolor-cronico","tag-dosificacion-del-cbd","tag-efectos-secundarios-del-cbd","tag-gotas-de-cbd","tag-memoria","tag-salud","tag-sistema-endocannabinoide","tag-thc"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.5 (Yoast SEO v27.6) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfCu\u00e1nto CBD puedes tomar? - Dosis de CBD - The Real CBD<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El cannabidiol se extrae del cannabis. 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