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¡CBD y nutrición – lo que necesitas saber!


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Existen muchos tipos diferentes de consejos cuando se trata de la mejor manera de tomar CBD (aceite). Uno dice que con el estómago vacío, o al menos 15 minutos antes o después de haber comido. Preferiblemente goteando directamente sobre o debajo de la lengua y manteniéndolo en la boca por un tiempo también es un consejo común. Pero, ¿son estas las mejores formas de tomar CBD, o pueden ser mucho más efectivas? ¿Es eficaz tomar CBD con la comida? Sí, ¡pueden serlo!


CBD y nutrición: ¿Cuáles son los hechos?

Nuestra corriente sanguínea

Para maximizar el efecto del cannabidiol (CBD), utilizamos tinturas de aceite porque la mayor parte posible del CBD activo debe llegar a nuestro torrente sanguíneo. Debido a que sus membranas mucosas solo absorben una cantidad limitada de , solo una pequeña parte de la dosis llega realmente al torrente sanguíneo.

Algunos expertos afirman que tendrás que mantener el aceite sobre o debajo de tu lengua más tiempo del aconsejado: al menos 100 segundos. Además, el CBD que se ingiere todavía tiene un largo camino por recorrer a través del estómago hasta el hígado, donde se produce lo que llaman el efecto de primera pasada.

¿Cómo podemos optimizar la absorción? ¡Con la ingestión de ciertos tipos de alimentos!

El efecto del primer paso

En términos médicos, el metabolismo de primer paso o metabolismo pre sistémico se define como la rápida absorción y el metabolismo de un compuesto activo en compuestos inactivos por parte del hígado, inmediatamente después de la absorción entérica y antes de que llegue a la circulación sistémica.

Esto es lo que significa. Si usted tomara una pastilla de aspirina para el , pasaría por su sistema gastrointestinal, a través de la vena porta, terminaría en su hígado, y luego entraría en su torrente sanguíneo, después de lo cual aliviaría su dolor. En cada paso del proceso digestivo, alguna cantidad del ingrediente activo de la aspirina se perdería, especialmente en el hígado. Aunque la mayoría de los tejidos pueden metabolizar las drogas, el hígado es el que lidera el proceso. El proceso por el cual la concentración de un fármaco se reduce en el hígado se denomina «biotransformación». La biodisponibilidad oral (la cantidad de una sustancia que llega al torrente sanguíneo) de la aspirina es del 68%. Esencialmente, si tomas 100 mg de aspirina, 68 mg llegarían a tu torrente sanguíneo.

El CBD y la alimentación: comer más sano

Aquí no estamos hablando de platos apilados con CBD, sino de tomar tu CBD con o mientras comes. Haciendo esto, puedes mejorar significativamente la absorción de CBD en el torrente sanguíneo.

Es importante que ajuste el horario de ingesta del aceite de CBD en su dieta o viceversa. Además de los aderezos, hierbas y salsas, el aceite de CBD ahora también estará en la mesa.

¿Por qué es tan efectivo?

Tomar el aceite de CBD con ciertos tipos de alimentos puede mejorar la biodisponibilidad del suplemento. La biodisponibilidad es el grado y la velocidad a la que una sustancia, en este caso, el CBD se absorbe y se entrega al torrente sanguíneo, donde puede actuar sobre el propio sistema de cannabinoides de nuestro cuerpo.

Cuando se toma un suplemento por vía oral, los ingredientes activos son absorbidos por el sistema digestivo. Si nos fijamos específicamente en el aceite de CBD, el CBD y otros compuestos se descomponen primero en el estómago antes de ser absorbidos por el intestino delgado y luego se envían por la vena porta directamente al hígado. Es importante para la absorción en el hígado que el CBD se ingiera con ciertos alimentos, lo que es muy beneficioso para la tasa de absorción.

El hígado

En el hígado, una «familia» de enzimas llamada citocromo P450 (CYP450) actúa sobre el CBD, metabolizando los compuestos antes de que se dispersen por el torrente sanguíneo. Durante este proceso, se produce el efecto de primera pasada, que descompone la CBD en más de 100 metabolitos diferentes, muchos de los cuales no son utilizados por el cuerpo y se excretan rápidamente. Esto reduce la concentración del aceite de la CBD y, por lo tanto, reduce su biodisponibilidad. En resumen, es menos probable que la CBD llegue al torrente sanguíneo.

Cuando se utiliza el aceite de CBD con ciertos tipos de alimentos, la pérdida de concentración tiene un impacto limitado porque el CBD de los alimentos ayuda a evitar el efecto de primera pasada. Al tomar aceite de CBD con ciertos alimentos, puede asegurarse de que el cuerpo absorba una mayor concentración de CBD.

CBD y comida: Polvo contra aceites

Así que tomar suplementos de CBD con la comida podría ser muy beneficioso. ¿Pero qué hay del tipo de producto a usar? Para responder a esas preguntas debemos pensar más allá de las tinturas y comestibles tradicionales. Aunque puedes usar aceites tradicionales para mezclar con tu comida, hay muchas razones por las que tiene más sentido añadir nuestras cápsulas patentadas de polvo de CBD solubles en agua.

La diferencia entre el aceite de CBD y el polvo de CBD

Polvo de la CBDEl Aceite de The Real CBD
 Aumento de la biodisponibilidad de 52 veces en relación con el aceite de CBD rico en cannabinoidesBaja permeabilidad en el tejido epitelial intestinal
No tiene olor ni sabor.Olor medio, a mofeta. El aceite de CBD sin sabor puede tener un sabor terroso
100% soluble en agua (ideal para batidos y sopas)No es soluble en agua
Seguro para los humanos y los animalesSeguro para los humanos y los animales
Más versátil y más fácil de tomarFormas limitadas de administración
Fácil de llevar.Se rompe cuando se viaja.

Continúe leyendo: 

Guía del polvo del CBD 2020
¿Por qué es tan efectivo el polvo de CBD?


FAQ – Preguntas Frecuentes

¿Puede el CBD ser beneficioso cuando se combina con la nutrición?

Sí, el CBD puede complementar una dieta equilibrada y un régimen nutricional, favoreciendo el bienestar general y promoviendo la homeostasis en el cuerpo.

¿Cómo actúa el CBD en combinación con la nutrición?

El CBD interactúa con el del cuerpo, que desempeña un papel en la regulación de diversas funciones fisiológicas, como el apetito, el metabolismo y la respuesta inmune, potenciando potencialmente los beneficios de una dieta nutritiva.

¿Cuáles son los beneficios potenciales de incorporar el CBD a una rutina nutricional?

Algunos de los beneficios potenciales incluyen la reducción de la , la mejora de la calidad del sueño, la mejora del estado de ánimo y una mejor gestión del estrés, que pueden contribuir a la salud y el bienestar general cuando se combinan con una nutrición adecuada.

¿Es seguro tomar CBD con alimentos o suplementos?

Sí, en general es seguro tomar CBD junto con alimentos o suplementos dietéticos. Sin embargo, es esencial consultar con un profesional de la salud, especialmente si está tomando algún medicamento, para asegurarse de que no haya posibles interacciones.

¿Cómo puedo incorporar el CBD a mi plan nutricional de forma eficaz?

Puedes añadir aceite de CBD a tus recetas, mezclar bebidas con CBD o elegir aperitivos o suplementos con CBD que complementen tus preferencias y objetivos dietéticos. Es esencial empezar con una dosis baja e ir aumentándola gradualmente según sea necesario, mientras controlas cómo responde tu cuerpo.

The Real CBD y Nutrición


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