Wie man CBD für den Schlaf verwendet

Zuhause: Wie zu verwenden CBD für den Schlaf

Geschätzte Lesezeit: 6 Minuten

CBD-Tinkturen für den Schlaf

CBD-Tinkturen für den Schlaf könnte eine gute Option sein, wenn Sie auf der Suche nach einem Schlafmittel für die Nacht sind. CBD wird zu einem beliebten nächtlichen Schlafmittel Hilfe aufgrund seiner entspannenden Wirkung, die bis zu 70% der Menschen im Vereinigten Königreich berichten über schlechten Schlaf. Viele Menschen behaupten, dass CBD-Tinkturen helfen ihnen nicht nur, schneller einzuschlafen, sondern auch die ganze Nacht besser zu schlafen. Lesen Sie weiter, wenn Sie neugierig auf die Forschungsergebnisse zu CBD als Schlafmittel sind und wissen möchten, wie Sie Tinkturen für den Schlaf verwenden können.

Wie Tinkturen Ihnen zu einer besseren Nacht verhelfen

CBD verbessert nachweislich den Schlaf Qualität durch Senkung Ängste und andere Stressfaktoren, die uns nachts wach halten. Im Allgemeinen deuten Studien darauf hin, dass es durch die Interaktion mit Hirnrezeptoren wirkt, um Ängste zu lindern und Schlaflosigkeit.

CBD-Tinkturen hingegen wirken nicht nur beruhigend auf uns. Es ermöglicht uns auch einen besseren Schlaf. CBD hat nachweislich eine entspannende Wirkung auf unser neurologisches System. Das bedeutet, dass es die Menge an Adrenalin senkt, die unsere Nebennieren erzeugen. Adrenalin ist ein Stress Hormon, das uns unruhig macht. CBD hilft uns, schneller einzuschlafen und länger durchzuschlafen, indem es dieses Hormon senkt.

Verwenden Sie CBD-Tinkturen zum Einschlafen

Sind Sie daran interessiert, eine CBD-Tinktur für den Schlaf auszuprobieren? Wenn Sie CBD noch nicht kennen, könnte es von Vorteil sein, zu erfahren, wie man CBD-Tinkturen einnimmt, aber die Verfahren sind einfach. CBD-Tinkturen können auf unterschiedliche Weise eingenommen werden, z. B. oral oder sublingual (unter die Zunge). Welche Strategie ist also effektiver?

Die meisten CBD-Experten würden Ihnen raten, Ihre CBD-Tinkturen sublingual einzunehmen, vor allem, wenn Sie schnell wirkende Ergebnisse, wie eine verbesserte Schlafqualität, erzielen wollen. Bei oraler Einnahme gelangt CBD über das Verdauungssystem in den Blutkreislauf. Die sublinguale Einnahme von CBD kann Ihnen helfen, die Vorteile von CBD zu nutzen, ohne dass Sie es durch Ihr gesamtes Verdauungssystem schleusen müssen. Im Magen befinden sich keine Enzyme oder Chemikalien, so dass es sofort unter der Zunge aufgenommen wird.

Sollte ich CBD vor dem Schlafengehen einnehmen?

Wenn Sie CBD zur Einschlafhilfe verwenden, nehmen Sie es ein paar Stunden vor dem Schlafengehen ein. Die Vorteile von CBD sind in der Regel innerhalb von 30 Minuten bis zu einer Stunde nach der Einnahme spürbar. Daher sollten Sie Ihre CBD-Tinktur etwa eine Stunde vor dem Schlafengehen einnehmen.

Wenn Sie mehr über CBD für den Schlaf erfahren möchten, besuchen Sie unsere anderen Blogs zu diesem Thema:

• Kann CBD Ihnen helfen, besser zu schlafen? Was Sie wissen sollten!
• CBD für den Schlaf - aber funktioniert es?
• Macht CBD-Öl Sie schläfrig?
• CBD/CBN für Schlaf und Entspannung
• CBN (Cannabinol) erklärt!

Welches CBD-Produkt sollte ich kaufen?

CBD hergestellt aus Hanf die auf einem lokalen Bauernhof angebaut und von einem unabhängigen Labor getestet werden, sind die besten. Labortests garantieren, dass die CBD-Öl die Sie konsumieren, sicher und rein ist und die richtige Menge an Cannabidiol und andere Cannabinoide.

Wenn Sie auf der Suche nach einer CBD-Tinktur sind, die Sie als nächtliche Einschlafhilfe verwenden möchten, suchen Sie nach einer Tinktur, die schlaffördernde Komponenten enthält, z.B. Melatonin und CBN.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Sie sich für ein CBD-Produkt entscheiden sollten, das aus der Region stammt, zertifiziert und im Labor getestet ist sowie die zusätzlichen Komponenten Ihrer Wahl enthält.

Ist CBD wirksam bei Schlaflosigkeit?

Schlaflosigkeit ist das häufigste Schlafproblem in Europa und hält Millionen von Menschen nachts wach. Viele Menschen nehmen heutzutage verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Schlafmittel ein, um ihren Schlaf zu verbessern. Leider sind viele Schlafmittel gewohnheitsbildend oder anderweitig gefährlich, so dass sich viele Menschen stattdessen für natürliche Schlafmittel entscheiden. Ein CBD-Schlafmittel könnte eine gute Option sein, wenn Sie nach einer natürlichen Lösung für Ihre Schlaflosigkeit suchen. CBD ist ein uraltes pflanzliches Heilmittel, das aus der Hanfpflanze gewonnen wird, die seit Generationen als ganzheitliche Medizin verwendet wird. CBD wird aufgrund seiner angeblich beruhigenden Wirkung als Schlafmittel immer beliebter.

Möchten Sie mehr über CBD, Schlaflosigkeit und wie CBD Ihnen helfen kann, besser zu schlafen, erfahren? "Kann ich CBD bei Schlaflosigkeit verwenden?", könnten Sie sich fragen.

Was genau ist Schlaflosigkeit?

Definieren wir Schlaflosigkeit und ihre Symptome, bevor wir uns mit den Besonderheiten der CBD und Schlaflosigkeit.

Schlaflosigkeit wird definiert als "allgemeine Schlafprobleme", so die Nationales Zentrum für Biotechnologie-Informationen (NCBI). Dies kann sowohl Probleme beim Einschlafen als auch beim Durchschlafen mit sich bringen. Auch wenn sie müde sind, kann eine Person mit Schlaflosigkeit stundenlang wach bleiben und versuchen, einzuschlafen. Manche Menschen wachen mitten in der Nacht mehrmals auf und kommen nie richtig zur Ruhe.

Dieser Zustand kann ein Symptom für eine Vielzahl von Schlafproblemen sein, darunter Schlafapnoe. Es wird auch mit einer Reihe von psychischen Erkrankungen wie Traurigkeit, Angstzuständen und bipolaren Störungen in Verbindung gebracht.

Schlaflosigkeit kann schwerwiegende Folgen nach sich ziehen. Schlafentzug führt fast immer zu Erschöpfung. Außerdem wirkt er sich auf Ihre psychische und physische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden aus.

CBD, Schlaflosigkeit und andere Themen

Vielleicht haben Sie in letzter Zeit eine Zunahme von Schlafmitteln auf CBD-Basis festgestellt. CBD ist dafür bekannt, dass es eine beruhigende Wirkung hat und sogar müde machen kann. Aus diesem Grund verwenden viele Menschen CBD zur Behandlung von Schlaflosigkeit.

Es gibt jedoch eine genauere Erklärung dafür, warum CBD bei Schlaflosigkeitssymptomen helfen kann. Eine Reihe wissenschaftlicher Untersuchungen zeigt, dass CBD mehr kann als nur schläfrig zu machen, wenn es um Schlaflosigkeit geht. CBD kann helfen, den Schlafzyklus zu regulieren und einen gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus zu fördern.

CBD Schlafmittel und die Wissenschaft dahinter

Als CBD-Schlafmittel populär wurden, wurde viel geforscht, um herauszufinden, warum CBD gut für Menschen mit Schlafproblemen sein könnte. Den Ergebnissen zufolge könnte CBD eine regulierende Wirkung auf das Schlafverhalten haben.

Unser Körper durchläuft während der Nacht mehrere Schlafstadien, und er muss nicht nur einschlafen, sondern auch durchschlafen. Die Aufrechterhaltung eines regelmäßigen Schlafzyklus kann sich erheblich auf die Fähigkeit einer Person auswirken, einzuschlafen und nachts ruhig und erholsam zu schlafen. Menschen mit Schlafstörungen, deren Schlafzyklus gestört war, reagierten in einer Studie aus dem Jahr 2012 positiv auf CBD. Einige Menschen berichteten, dass sie nach der Einnahme von Cannabidiol-Tropfen besser schlafen konnten.

Tiefschlaf ist vielleicht das wichtigste Element des Schlafzyklus, denn er ist unerlässlich, um sich erfrischt zu fühlen und genügend Energie für den Alltag zu haben. Die Ergebnisse einer Studie an Personen mit häufig gestörtem Tiefschlaf zeigten, dass sich bei einem Teil der Teilnehmer die Qualität des Tiefschlafs verbesserte. Insgesamt hilft ein regelmäßiger Tiefschlaf den Menschen, energiegeladen zu bleiben und die Müdigkeit während des Tages zu minimieren.

FAQ - Wie man CBD für besseren Schlaf verwendet

Die echten CBD-Produkte für besseren Schlaf

Wir haben speziell formuliert CBD-Produkte damit Sie besser schlafen können. Wir haben CBD mit einem anderen Wirkstoff kombiniert Cannabinoid genannt. CBN (Cannabinol)Und um das Produkt noch wirksamer zu machen, haben wir ihm Melatonin zugesetzt. Melatonin ist das Hormon, das wir selbst produzieren, wenn das Tageslicht schwindet, um uns schläfrig zu machen und besser einschlafen zu können.

Hanne - Das echte CBD

Ich bin ein zertifizierter Experte für Medizinisches Cannabis. Uns geht es darum, korrekte und vertrauenswürdige Informationen zu liefern. Wir wissen, wie wichtig es ist, etwas über CBD und Cannabis zu erfahren, und deshalb wollen wir Ihre Anlaufstelle für vertrauenswürdig Informationen. Wir helfen Ihnen, Ihre Gesundheit zu verbessern, indem wir unser Wissen und unsere Erfahrung als Ausgangspunkt nutzen.